TopCools

ကြံ့ခိုင်ရေးရာထူး

အဆိုပါပြီးပြည့်စုံသော Up ကို Push – လက်ျာဘက်ကလုပ်ပါ!

No.17 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

ခုနှစ်တွင် flat ABS 6 min. (အိမ်မှာ ab ဘီးလေ့ကျင့်ခန်း)

No.18 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

သူတို့က Start ပြီးတာနဲ့သူတို့ဟာသူတို့ရဲ့ Marks အကြောင်းမူကားကြည့်ရှုပါ, ငါလိုပဲမျှမမြင်ဘယ်တော့မှမဖွင့်

No.19 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / ကျွမ်းဘား / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Awesome ကို 4 ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့သည်မိနစ် ABS ယလေ့ကျင့်ခန်း

No.20 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

5 ပိုကြီးတဲ့ရင်ဘတ်အဆင့်မြင့် Push ကို-Up စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု

No.21 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Extreme ခြောက်လ Pack ကို ABS ယလေ့ကျင့်ခန်း

No.22 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

မူလစာမျက်နှာရင်ဘတ် & Bicep ယလေ့ကျင့်ခန်း

No.23 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

ကမ္ဘာအကောင်းဆုံးအဝင်ရိုးစွန်း dancer, ကမ္ဘာ့ဖလားဝင်ရိုးစွန်းအားကစားချန်ပီယံ 2015 WINNER – Galina Musina ရုရှား

No.24 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / ကျွမ်းဘား / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Anastasia Skukhtorova – ကိုပင်ဟေဂင်ဝင်ရိုးစွန်းပြိုင်ပွဲ 2014

No.25 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / ကျွမ်းဘား / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

ဘားဘုရင် 2015 – အဆုံးစွန်သော Calisthenics တိုက်ပွဲ!

No.26 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / ကျွမ်းဘား / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Treadmill dancer Carson ဒင်း

No.27 - Entertainment က / ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အံ့သြဘွယ်ကောင်းသော & ချစ်စရာ / ကျွမ်းဘား