TopCools

အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးရာထူး

2016, နေ့ 9 အထူးများ, Marin Cilic vs ရော်ဂျာဖက်ဒရေးရှင်း

No.129 - အလုံး / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

တင်းနစ်သမိုင်းမှာတော့အစဉ်အဆက်အကောင်းဆုံးပွဲစဉ် (HD ကို)

No.130 - အလုံး / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Handstand သင်ခန်းစာ – တစ်ဦး Handstand လေ့လာသင်ယူဖို့ကိုဘယ်လို

No.131 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Absolute Beginners မ​​ျားအတွက် Bodyweight စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု

No.132 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

ဘယ်လိုပန်းကန်ရန် – လက်သင်သင်ခန်းစာ

No.133 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

သုညဆွဲငင်အားလေ့ကျင့်ခန်း – Calisthenics လပ်ြရြားမြ

No.134 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Calisthenics vs အားကစားရုံ – အခြားရွေးချယ်စရာစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု

No.135 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

10 သင်သိပါသငျ့ပါအခြေခံပညာအစွမ်းသတ္တိစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု

No.136 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

အဆိုပါပြီးပြည့်စုံသော Up ကို Push – လက်ျာဘက်ကလုပ်ပါ!

No.137 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Biggest wave ever paddled at Peahi. ဇန္နဝါရီလ 15, 2016

No.138 - အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / ရေကူး & Surf

Andy Murray – Top10 Immense Shots

No.139 - အလုံး / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

ခုနှစ်တွင် flat ABS 6 min. (အိမ်မှာ ab ဘီးလေ့ကျင့်ခန်း)

No.140 - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

မေးရိုးလှော်ကြိမ်မြောက် SONY 4K

No.141 - အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / ရေကူး & Surf

Big Wave ကိုလှော်ပိုက်ဆန်လျှော်နှင်းလျှောစီးလှိုင်းစီးနေသည်မေးရိုး Peahi Maui တွင် SONY 4K

No.142 - အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန / ရေကူး & Surf

Yuzuru HANYU – NHK ဆုဖလား 2015 – LP သို့ (က NBC)

No.143 - စကိတ် & နှငျးလြှော / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန

Maia SHIBUTANI / အဲလက်စ် SHIBUTANI – GPF 2015 – FD

No.144 - စကိတ် & နှငျးလြှော / အားကစား & ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန