Si usted no puede hacer las pequeñas cosas bien, usted nunca va a hacer las grandes cosas bien.

Y, si por casualidad tienes un mal día, se llega a casa a una cama que se hace-que usted ha hecho y una cama hecha le da aliento que mañana será mejor.

#1. Si quieres cambiar el mundo, empezar por hacer tu cama.

Durante el entrenamiento SEAL los estudiantes se dividen en las tripulaciones de barcos. Cada equipo es siete estudiantes-tres a cada lado de un pequeño bote de goma y un timonel para ayudar a guiar el sórdido.

Cada día su tripulación del barco se forma en la playa y es instruido para conseguir a través de la zona de surf y paddle varias millas por la costa.

En el invierno, las olas de San Diego puede llegar a ser 8 a 10 pies de altura y es muy difícil que remar a través del surf sumiendo a menos que todos cava en.

Cada paleta debe estar sincronizado con el número de trazos del timonel. Todo el mundo debe ejercer el mismo esfuerzo o el barco se volverá contra la ola y se echó hacia atrás sin ceremonias en la playa.

Para el barco para llegar a su destino, todos deben remar.

No se puede cambiar el mundo solo, usted necesitará un poco ayudando y conseguir realmente desde su punto de partida hasta su destino toma amigos, colegas, la buena voluntad de los extranjeros y un fuerte timonel para guiarlos.

#2. Si quieres cambiar el mundo, encontrar a alguien para ayudarle a remar.

Durante un par de semanas de difícil entrenar a mi clase SEAL que comenzó con 150 los hombres se redujo a apenas 35. Ahora había seis tripulaciones de barcos de cada siete hombres.

Yo estaba en la barca con los tipos altos, pero la mejor tripulación del barco que tuvimos fue compuesto por el los pequeños-la tripulación munchkin les-no llamó a uno había terminado unos 5 pies cinco.

La tripulación del barco munchkin tenía un indio americano, un afroamericano, un estadounidense polaco, un estadounidense griega, un americano italiano, y dos niños difíciles desde el medio oeste.

Ellos cabo remaron, fuera-ran, y fuera nadamos todos los demás equipos de barco.

Los grandes hombres de las otras tripulaciones siempre harían bien divertido carácter de las diminutas aletas los munchkins ponen en sus diminutos pies antes de cada baño.

Pero de alguna manera estos pequeños, de todos los rincones de la nación y el mundo, siempre tenía la última reír- nadar más rápido que todos y llegar a la orilla mucho antes de que el resto de nosotros.

Entrenamiento SEAL fue un gran ecualizador. Nada importaba, pero su voluntad para tener éxito. No es su color, no a su origen étnico, no su educación y no a su condición social.

#3. Si quieres cambiar el mundo, medir una persona por el tamaño de su corazón, no el tamaño de sus aletas.

Varias veces a la semana, los instructores se alinearían la clase y hacer una inspección uniforme. Estaba excepcionalmente profundo.

Su sombrero tenía que estar perfectamente almidonada, tu uniforme impecablemente presionado y su hebilla del cinturón brillante y vacío de cualquier mancha.

Pero parecía que la cantidad no importa el esfuerzo que usted pone en su sombrero almidonar, o presionando el uniforme o pulir el cinturón buckle-- simplemente no era lo suficientemente bueno.

Los instructores encontrarían "algo" equivocado.

Por defecto la inspección uniforme, el estudiante tuvo que correr, completamente vestido en el surfzone y después, mojado de pies a cabeza, revolcarse en la playa hasta que cada parte de su cuerpo estaba cubierto de arena.

El efecto se conoce como una "galleta de azúcar." Te quedaste con ese uniforme el resto del día en frío, húmedo y arenoso.

Había muchos un estudiante que simplemente no podía aceptar el hecho de que todo su esfuerzo fue en vano. Que no importa lo mucho que lo intentaron conseguir el uniforme derecho era poco apreciado.

Los estudiantes no lo hacen a través de la formación.

Los estudiantes no entendían el propósito de la broca. Nunca iba a tener éxito. Nunca iba a tener un uniforme perfecto.

A veces no importa lo bien que se prepara o lo bien que realiza todavía a terminar como una galleta de azúcar.

Es sólo la forma en que la vida es a veces.

#4. Si quieres cambiar el mundo superará ser una galleta de azúcar y seguir avanzando.

Todos los días durante el entrenamiento que fueron desafiados con múltiples eventos de duración físicas carreras, nada largos, carreras de obstáculos, horas de ejercicios de calistenia y tantos diseñados para poner a prueba su temple.

Cada evento tenía estándares veces había que cumplir. Si usted no pudo cumplir con esos estándares que su nombre fue publicado en una lista y al final del día los de la lista fueron invitados a un "circo".

Un circo estaba a dos horas de ejercicios de calistenia adicionales diseñados para llevar hacia abajo, para romper su espíritu, para forzarlo a dejar de fumar.

Nadie quería un circo.

Un circo significó que para ese día no estaba a la altura. Un circo significó más fatiga y más fatiga significaba que al día siguiente iba a ser más difícil y más circos era probable.

Pero en algún momento durante el entrenamiento SEAL, todos, todos hechos a la lista de circo.

Pero ocurrió algo interesante a los que estaban constantemente en la lista. Con el tiempo los estudiantes - que hicieron dos horas de extras calistenia consiguieron más fuerte y más fuerte.

El dolor de los circos construye resiliencia física fortaleza construida interior.

La vida está llena de circos.

Usted va a fracasar. Es probable que falle menudo. Será doloroso. Será desalentador. A veces le pondrá a prueba a su esencia.

#5. Pero si quieres cambiar el mundo, no tengas miedo de los circos.

Al menos dos veces a la semana, se pidió a los alumnos a correr la carrera de obstáculos. La carrera de obstáculos contenía 25 obstáculos, incluyendo un alto muro de 10 pies, una red de carga de 30 pies, y un rastreo de alambre de púas para nombrar unos pocos.

Pero el obstáculo más difícil era la diapositiva para la vida. Tenía un nivel tres 30 torre de pie en un extremo y una torre de nivel en el otro. En medio de una larga cuerda de 200 pies.

Había que subir a la torre de tres niveles y una vez en la parte superior, agarraste la cuerda, oscilado por debajo de la cuerda y tiró a sí mismo palmo a palmo hasta que llegamos al otro extremo.

El récord de la carrera de obstáculos había estado durante años cuando mi clase comenzó a entrenar en 1977.

El récord parecía imbatible, hasta que un día, un estudiante decidió ir por el tobogán de la vida de cabeza primero.

En lugar de hacer pivotar su cuerpo debajo de la cuerda y avanza poco a poco su camino hacia abajo, montó con valentía el TOP de la cuerda y empujó hacia adelante.

Fue un peligroso movimiento-aparentemente tonta, y lleno de riesgos. El fracaso podría significar lesión y se cayó de la formación.

Sin dudarlo, el estudiante se deslizó por la cuerda peligrosamente rápida, en lugar de varios minutos, sólo le tomó la mitad del tiempo y para el final del curso que había batido el récord.

#6. Si quieres cambiar el mundo a veces hay que deslizarse por la cabeza obstáculo primero.

Durante la fase de la guerra terrestre de la formación, los estudiantes se vuelan a la isla de San Clemente, que se encuentra frente a la costa de San Diego.

Las aguas de San Clemente son un caldo de cultivo para los grandes tiburones blancos. Para pasar el entrenamiento SEAL hay una serie de largos chapuzones que debe ser completado. Uno-es el baño nocturno.

Antes de la natación de los instructores de informarles con alegría a los alumnos en todas las especies de tiburones que habitan en las aguas frente a San Clemente.

Ellos aseguran, sin embargo, que ningún estudiante nunca ha sido comido por un tiburón, al menos no recientemente.

Pero, también se les enseña que si un tiburón comienza a dar vueltas a su posición de pie a su tierra. No nade lejos. No actúes miedo.

Y si el tiburón, hambre de un bocadillo de medianoche, dardos hacia usted, entonces convoca a todas tus fuerzas y darle un puñetazo en el hocico y le darán vuelta y nadar lejos.

Hay un montón de tiburones en el mundo. Si la esperanza de completar el nado que tendrá que lidiar con ellos.

#7. Así, si quieres cambiar el mundo, no retractarse de los tiburones.

Como Navy SEALs uno de nuestros puestos de trabajo es llevar a cabo ataques contra la navegación bajo el agua enemigo. Practicamos esta técnica ampliamente durante la formación básica.

La misión de ataque barco es donde un par de buzos SEAL es dejado fuera de un puerto enemigo y luego nada bien más de dos millas-submarino-usando nada más que un profundímetro y una brújula para llegar a su objetivo.

Durante todo el baño, incluso muy por debajo de la superficie hay una cierta luz que llega a través de. Es reconfortante saber que hay agua abierta por encima de ti.

Pero a medida que te acercas a la nave, que está atado a un muelle, la luz comienza a desvanecerse. La estructura de acero de los bloques de la nave los bloques luna-it la calle que rodea los bloques lámparas de él todo de luz ambiental.

Para tener éxito en su misión, usted tiene que nadar bajo el barco y encontrar la línea de la quilla central y la parte más profunda de la nave.

Este es su objetivo. Pero la quilla es también la parte más oscura de la nave en la que no puede ver su mano en frente de su cara, donde el ruido de la maquinaria de la nave es ensordecedor y donde es fácil conseguir desorientado y fallar.

Cada SEAL sabe que debajo de la quilla, en el momento más oscuro de la misión es el momento en que usted debe estar tranquilo, compuestas, cuando todas sus habilidades tácticas, su poder físico y con toda tu fuerza interior deben ser llevados a dar.

#8. Si quieres cambiar el mundo, debe ser su mejor en el momento más oscuro.

La novena semana de entrenamiento se conoce como la "Semana de Infierno." Es de seis días de no dormir, constante acoso físico y mental y un día especial en los Pisos-los Mud Planos de fango son un área entre San Diego y Tijuana, donde el agua se escurre y crea el slue's-a Tijuana remiendo pantanoso del terreno donde el barro se tragará usted.

Es el miércoles de la semana del infierno que remar hasta las marismas y pasar al siguiente 15 horas tratando de sobrevivir el barro frío congelación, el aullido del viento y la presión incesante de dejar de fumar de los instructores.

A medida que el sol empezó a ponerse de que la noche del miércoles, mi clase de entrenamiento, haber cometido alguna "infracción flagrante de las normas", fue ordenado en el barro.

El barro consume cada hombre y no había nada visible pero nuestras cabezas. Los instructores nos dijeron que podíamos dejar el barro si sólo cinco hombres para dejar de sólo cinco hombres y pudimos salir de la fría opresiva.

Mirando alrededor de la plana de barro era evidente que algunos estudiantes estaban a punto de darse por vencido. Todavía era más de ocho horas hasta que el sol salió y ocho horas más de hueso escalofriante frío.

Las vibraciones dientes y temblando gemidos de los alumnos eran tan fuertes que era difícil oír nada y después, una voz comenzó a resonar en la noche-una sola voz criado en canción.

La canción fue terriblemente fuera de tono, pero cantado con gran entusiasmo.

Una voz se convirtió en dos y dos se convirtió en tres y en poco tiempo todo el mundo en la clase cantaba.

Sabíamos que si un hombre podía elevarse por encima de la miseria, los demás podrían así.

Los instructores nos amenazaron con más tiempo en el barro si seguíamos hasta el canto, pero el canto persistieron.

Y de alguna manera, el barro parecía un poco más caliente, el viento un poco domador y el amanecer no tan lejos.

Si algo he aprendido en mi tiempo viajando por el mundo, es el poder de la esperanza. El poder de una persona en Washington, Lincoln, Rey, Mandela e incluso una niña de Pakistán-Malala-una persona puede cambiar el mundo, dando esperanza a la gente.

#9. Así, si quieres cambiar el mundo, empezar a cantar cuando estás hasta el cuello en el fango.

Finalmente, en el entrenamiento SEAL hay una campana. Una campana de bronce que cuelga en el centro del compuesto para todos los estudiantes vean.

Todo lo que tienes que hacer para dejar de fumar-es tocar la campana. Toca el timbre y ya no tiene que despertar a las 5 en punto. Toca el timbre y ya no tiene que hacer nada los fríos de congelación.

Toca el timbre y ya no tienen que ver las carreras, la carrera de obstáculos, el PT-y ya no tienen que soportar las penurias de la formación.

Sólo tocar la campana.

#10. Si quieres cambiar el mundo ni se te ocurra, cada vez que suene la campana.

Para la clase graduanda de 2014, que está a pocos minutos de graduarse. A pocos minutos de comenzar su viaje por la vida. A pocos minutos de empezar a cambiar el mundo para mejor.

No será fácil.

Pero, USTED es la clase de 2014, la clase que puede afectar a la vida de 800 millones de personas en el próximo siglo.

Comience el día con una tarea completada.

Encontrar a alguien para ayudarle a través de la vida.

Respeto a todos.

Debes saber que la vida no es justa y que va a fracasar a menudo, pero si usted toma tomar algunos riesgos, intensificar cuando los tiempos son duros, boca abajo los matones, levantar a los oprimidos y nunca, nunca darse por vencido, si usted hace estas cosas, entonces la próxima generación y las generaciones que siguen van a vivir en un mundo mucho mejor que la que tenemos hoy en día y lo que comenzó aquí a efecto, hemos cambiado el mundo para mejor.

Muchas gracias. Hook 'em cuernos.

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