Si vous ne pouvez pas faire les petites choses, vous ne ferez jamais les grandes choses.

Et, si par hasard vous avez une mauvaise journée, vous pourrez venir à la maison d'un lit qui est faite-que vous avez fait et un lit fait vous donne l'encouragement que demain sera meilleur.

#1. Si vous voulez changer le monde, commencer par faire votre lit..

Pendant la formation SEAL les élèves sont répartis en équipages des bateaux. Chaque équipage est de sept élèves-trois de chaque côté d'un petit bateau en caoutchouc et un barreur pour aider à guider le terne.

Chaque jour, votre équipage du bateau forme sur la plage et est chargé de passer à travers la zone de surf et paddle plusieurs miles sur la côte.

En hiver, les vagues au large de San Diego peut arriver à être 8 à 10 pieds de haut et il est extrêmement difficile de pagayer à travers les vagues de plonger si tout le monde se retranche.

Chaque palette doit être synchronisé avec le compte de course du barreur. Tout le monde doit exercer un effort égal ou le bateau va se retourner contre la vague et sans ménagement être jeté en arrière sur la plage.

Pour le bateau de se rendre à sa destination, tout le monde doit ramer.

Vous ne pouvez pas changer le monde seul, vous aurez besoin de Help- et vraiment obtenir à partir de votre point de départ pour votre destination prend amis, collègues, la bonne volonté des étrangers et un barreur forte pour les guider.

#2. Si vous voulez changer le monde, trouver quelqu'un pour vous aider à pagayer.

Au cours de quelques semaines de formation difficile ma classe SEAL qui a commencé avec 150 les hommes a diminué à un peu 35. Il y avait maintenant six équipages de sept hommes chacune.

Je suis dans la barque avec les gars de haut, mais le meilleur équipage du bateau que nous avions était composée du les petits gars-l 'équipage de gros bill nous les-pas appelé un était sur environ 5 pieds cinq.

L'équipage du bateau de Munchkin avait un Indien de l'Amérique, un Afro-Américain, un Américain polonais, un grec-américain, un Américain italien, et deux enfants difficiles du centre-ouest.

Ils ont pagayé sur, sur-ran, et hors nagé tous les autres équipages des bateaux.

Les grands hommes dans les autres équipages seraient toujours faire bon amusement humeur des minuscules palmes munchkins mettent sur leurs minuscules petits pieds avant chaque baignade.

Mais quelque part, ces petits gars, de tous les coins de la nation et le monde, toujours eu le dernier riant nager plus vite que tout le monde et atteindre le rivage à long avant que le reste d'entre nous.

la formation SEAL était un grand égalisateur. Rien importait mais votre volonté de réussir. Non votre couleur, pas votre origine ethnique, pas votre éducation et non pas votre statut social.

#3. Si vous voulez changer le monde, mesurer une personne par la taille de leur cœur, pas la taille de leurs nageoires.

Plusieurs fois par semaine, les instructeurs faisaient la queue de la classe et faire une inspection uniforme. Il était exceptionnellement approfondie.

Votre chapeau devait être parfaitement empesé, votre uniforme impeccablement pressé et votre boucle de ceinture brillante et vide de toute les taches.

Mais il semble que peu importe combien l'effort vous mettez dans votre chapeau amidonnage, ou en appuyant sur votre uniforme ou polir votre ceinture buckle-- il était tout simplement pas assez bon.

Les enseignants trouveront "quelque chose" mal.

Pour ne pas l'inspection uniforme, l'étudiant a dû courir, tout habillé dans la surfzone puis, mouillé de la tête aux pieds, rouler sur la plage jusqu'à ce que chaque partie de votre corps a été recouvert de sable.

L'effet a été connu comme un "cookie de sucre." Vous êtes resté dans cet uniforme le reste de la journée-froid, humide et sableux.

Il y avait beaucoup d'un étudiant qui ne pouvaient tout simplement pas accepter le fait que tous leurs efforts en vain. Que peu importe à quel point ils ont essayé d'obtenir l'uniforme droit il était incompris.

Ces étudiants ne sont pas le faire à travers la formation.

Ces étudiants ne comprennent pas le but de la perceuse. Vous étiez jamais allez réussir. Vous étiez jamais allez avoir un uniforme parfait.

Parfois, peu importe comment vous préparez ou comment bien vous effectuez vous finissez toujours comme un cookie de sucre.

Il est juste la façon dont la vie est parfois.

#4. Si vous voulez changer le monde à surmonter étant un cookie de sucre et continuer à aller de l'avant.

Chaque jour pendant votre formation ont été contestées avec plusieurs événements-longs runs physiques, longues baignades, parcours d'obstacles, heures de gymnastique-chose conçus pour tester votre courage.

Chaque événement a eu normes fois vous avez eu à rencontrer. Si vous avez omis de répondre à ces normes votre nom a été publié sur une liste et à la fin de la journée ceux sur la liste ont été invités à un «cirque».

Un cirque était de deux heures de gymnastique supplémentaires conçus pour vous porter vers le bas, de briser votre esprit, pour vous forcer à quitter.

Personne ne voulait un cirque.

Un cirque signifiait que, pour ce jour-là vous ne mesurez. Un cirque signifiait plus de fatigue et plus de fatigue signifie que le lendemain serait plus difficile et plus cirques étaient susceptibles.

Mais à un certain moment au cours de la formation SEAL, tout le monde, tout le monde fait la liste de cirque.

Mais une chose intéressante qui est arrivé à ceux qui étaient en permanence sur la liste. Au fil du temps les étudiants - qui ont fait deux heures de gymnastique supplémentaires ont-fort et plus fort.

La douleur des cirques construit intérieure résilience force physique construit.

La vie est remplie avec les cirques.

Vous échouerez. Vous aurez probablement échouer souvent. Il sera douloureux. Il sera décourageante. Parfois, il vous tester à votre cœur même.

#5. Mais si vous voulez changer le monde, ne pas avoir peur des cirques.

Au moins deux fois par semaine, les stagiaires ont été nécessaires pour exécuter le parcours du combattant. Le parcours d'obstacles contenait 25 obstacles, y compris un mur de 10 pieds, une cargaison nette de 30 pieds, et une exploration de barbelés pour en nommer quelques-uns.

Mais l'obstacle le plus difficile était la diapositive pour la vie. Il y avait un niveau trois 30 tour de pied à une extrémité et un autre tour de niveau à l'autre. Entre était une longue corde de 200 pieds.

Vous avez eu à gravir la tour trois niveaux et une fois au sommet, vous aviez attrapé la corde, balancé sous la corde et vous-même tiré la main sur la main jusqu'à ce que vous avez à l'autre extrémité.

Le record de la course d'obstacles avait résisté pendant des années quand ma classe a commencé à former dans 1977.

Le dossier semblait imbattable, jusqu'à un jour, un étudiant a décidé d'aller sur le toboggan pour la tête-vie d'abord.

Au lieu de balancer son corps sous la corde et inching son chemin vers le bas, il monta bravement le TOP de la corde et se projeté en avant.

Il était un dangereux mouvement apparemment fou-, et risquée. Échec pourrait signifier blessures et à une chute de la formation.

Sans hésitation, l'étudiant a glissé en bas de la corde dangereusement rapide, au lieu de plusieurs minutes, il ne lui a fallu que la moitié du temps et à la fin du cours, il avait battu le record.

#6. Si vous voulez changer le monde, parfois, vous avez à glisser d'abord la tête d'obstacles.

Pendant la phase de la guerre sur terre de la formation, des élèves sont transportés par avion à San Clemente Island qui se situe au large de San Diego.

Les eaux au large de San Clemente sont un terrain fertile pour les grands requins blancs. Pour passer la formation SEAL il ya une série de longues baignades qui doit être complété. One-est la nuit nager.

Avant la nage les instructeurs informent joyeusement les stagiaires sur toutes les espèces de requins qui peuplent les eaux au large de San Clemente.

Ils vous assurent, toutefois, qu'aucun étudiant n'a jamais été mangé par un requin-au moins pas récemment.

Mais, vous êtes également appris que si un requin commence à encercler votre position Stand Your Ground. Ne pas nager loin. Ne pas agir peur.

Et si le requin, faim pour une collation de minuit, fléchettes envers vous-puis convoque toute ta force et de le frapper dans le museau et il va tourner et nager loin.

Il ya beaucoup de requins dans le monde. Si vous espérez pour compléter l'épreuve de natation, vous aurez à traiter avec eux.

#7. Alors, si vous voulez changer le monde, ne pas reculer devant les requins.

Comme Navy SEALs une de nos tâches consiste à mener des attaques contre les navires sous-marins de l'ennemi. Nous avons pratiqué cette technique largement au cours de la formation de base.

La mission d'attaque de navire est l'endroit où une paire de plongeurs SEAL est déposé en dehors d'une port de l'ennemi, puis nage bien plus de deux miles-sous-marin en utilisant rien mais une jauge de profondeur et d'une boussole pour se rendre à leur cible.

Pendant toute la baignade, même bien en dessous de la surface, il est un peu de lumière qui passe à travers. Il est réconfortant de savoir qu'il ya de l'eau ouverte au dessus de vous.

Mais comme vous vous approchez le navire, qui est attaché à un quai, la lumière commence à disparaître. La structure en acier des blocs de navires les moonlight-il bloque les rues entourant lampes-il bloque tous de lumière ambiante.

Pour réussir dans votre mission, vous avez à nager sous le bateau et trouver le-la quille ligne de centre et la partie la plus profonde du navire.

Ceci est votre objectif. Mais la quille est aussi la partie la plus sombre du navire, où vous ne pouvez pas voir votre main devant votre visage, où le bruit de la machinerie du navire est assourdissant et où il est facile d'obtenir désorienté et ne parviennent pas.

Chaque SEAL sait que sous la quille, au moment le plus sombre de la mission, est le moment où vous devez être calme, -quand composées toutes vos compétences tactiques, votre puissance physique et de toute ta force intérieure doivent être mises à profit.

#8. Si vous voulez changer le monde, vous devez être de votre mieux dans le moment le plus sombre.

La neuvième semaine de formation est appelé "Hell Week." Il est de six jours sans sommeil, harcèlements physiques et mental constant et-journée spéciale sur les vasières-vasières sont un domaine entre San Diego et Tijuana, où l'eau ruisselle et crée le slue's-Tijuana un correctif marécageuse du terrain où la vase vous engloutir.

Il est le mercredi de Hell Week que vous pagayant vers le bas pour les vasières et de passer la prochaine 15 heures à essayer de survivre à la boue froid glacial, les hurlements du vent et la pression incessante de quitter des instructeurs.

Comme le soleil a commencé à mettre ce mercredi soir, ma classe de formation, avoir commis un «infraction flagrante des règles» a été commandé dans la vase.

La boue consommée chaque homme jusqu'à ce qu'il n'y avait rien de visible, mais de nos têtes. Les instructeurs nous ont dit que nous pouvions laisser la boue si seulement cinq hommes quitteraient-seulement cinq hommes et nous pourrions sortir du froid oppressive.

En regardant autour de l'appartement de la boue, il était évident que certains étudiants étaient sur le point d'abandonner. Il était encore plus de huit heures jusqu'à ce que le soleil se lève-huit heures de plus d'os froid mordant.

Les gémissements claquant des dents et frissons des stagiaires étaient si forts, il était difficile d'entendre quoi que ce soit et ensuite, une seule voix a commencé à résonner dans la nuit, une seule voix posée dans la chanson.

La chanson était terriblement faux, mais chanté avec beaucoup d'enthousiasme.

Une voix devint deux et deux sont devenus trois et avant longtemps, tout le monde dans la classe chantait.

Nous savions que si un homme pouvait élever au-dessus de la misère puis d'autres pouvait ainsi.

Les instructeurs nous menaçaient de plus de temps dans la boue si nous gardions le chant, mais le chant persisté.

Et en quelque sorte-la boue semblait un peu plus chaud, le vent un peu plus docile et l'aube pas si loin.

Si je l'ai appris quelque chose dans mon temps à parcourir le monde, il est la puissance de l'espoir. Le pouvoir d'une personne à Washington, Lincoln, Roi, Mandela et même une jeune fille du Pakistan-Malala-seule personne peut changer le monde en donnant aux gens l'espoir.

#9. Alors, si vous voulez changer le monde, commencer à chanter lorsque vous êtes à votre cou dans la vase.

Finalement, dans la formation SEAL il ya une cloche. Une cloche de laiton qui pend dans le centre du composé pour tous les élèves de voir.

Tout ce que vous avez à faire est d'arrêter de-sonner la cloche. Sonnez la cloche et vous ne plus avoir à se réveiller à 5 heure. Sonnez la cloche et vous ne plus avoir à faire les baignades froid glacial.

Sonnez la cloche et vous ne plus avoir à faire les courses, le parcours du combattant, le PT-vous et ne plus avoir à supporter les difficultés de la formation.

Juste sonner la cloche.

#10. Si vous voulez changer le monde ne disposent pas toujours, jamais sonner la cloche.

Pour la classe de finissants de 2014, vous êtes à quelques instants de diplôme. À quelques minutes du début de votre voyage à travers la vie. À quelques minutes de commencer à changer le monde pour le mieux-.

Il ne sera pas facile.

Mais, VOUS êtes la classe 2014-la classe qui peut affecter la vie des 800 million de personnes dans le prochain siècle.

Commencez la journée avec une tâche terminée.

Trouver quelqu'un pour vous aider dans la vie.

Respect tous.

Sachez que la vie est injuste et que vous allez échouer souvent, mais si vous prenez prendre des risques, accélérer quand les temps sont plus difficiles, face vers le bas les tyrans, lever les opprimés et jamais, jamais abandonner, si vous faites ces choses, alors la prochaine génération et les générations qui suivent vont vivre dans un monde bien meilleur que celui que nous avons aujourd'hui et ce qui a commencé ici-aura en effet changé le monde pour le mieux-.

Merci beaucoup. Hook 'em cornes.

Voir la vidéo.

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