אם אתה לא יכול לעשות את הדברים הקטנים תקין, אתה לעולם לא לעשות את הדבר נכון הדברים הגדולים.

ו, אם במקרה יש לך יום אומלל, אתה תבוא הביתה למיטה כי הוא עשה-שעשית-ומיטה עשויה נותנת לך עידוד שמחר יהיה טוב יותר.

#1. אם אתה רוצה לשנות את העולם, להתחיל על ידי ביצוע המיטה שלך.

במהלך אימון SEAL התלמידים מחולקים לצוותות סירה. כל צוות הוא שבעה תלמידים-שלוש בכל צד של סירת גומי קטנה והגאי אחד כדי להנחות מלוכלך.

כל צוות הספינה שלך יום יוצר על החוף, והוא הורה לעבור את אזור הגלישה ולחתור כמה קילומטרים לאורך החוף.

בחורף, לגלוש את סן דייגו יכול להגיע להיות 8 ל 10 רגליים גבוהות וקשה מאוד להנעה באמצעות הגלישה צוללת, אלא אם כן כולם חופר ב.

כל ההנעה חייבת להיות מסונכרנת לספירת השבץ של ההגאי. כולם חייב להפעיל מאמץ שווה או הסירה תפנה נגד הגל ולהיות השליך חזרה ללא גינונים מיותרים על החוף.

לסירה כדי להפוך אותו ליעדה, כולם חייב לחתור.

אתה לא יכול לשנות את העולם לבד-תצטרך קצת תתן סיוע ולקבל באמת מנקודת המוצא שלך אל היעד שלך לוקח חברים, עמיתים, רצון הטוב של זרים והגאי חזק כדי להנחות אותם.

#2. אם אתה רוצה לשנות את העולם, למצוא מישהו שיעזור לך לחתור.

במהלך כמה שבועות של אימונים קשים ברמת SEAL שלי שהחלה עם 150 גברים היו עד רק 35. עכשיו היו שם שישה צוותי סירה של שבעה גברים בכל.

אני היה בסירה עם הבחורים הגבוהים, אבל צוות הספינה הטוב ביותר שהיו היה מורכב מהבחורים-הקטנים צוות Munchkin קרא להם-אף אחד לא היה על כ -5 רגל חמש.

צוות ספינת Munchkin היה אחד אינדיאני, אחד אפריקאי אמריקאי, אחד פולני אמריקאי, אחד יווני אמריקאי, אחד איטלקי אמריקאי, ושני ילדים קשים מהמערב התיכון.

הם יצאו חתרו, את-רן, ומתוך שחו כל צוותי הסירה האחרים.

הגדולים גברים בצוותות הסירה האחרים היו תמיד ללעוג מזג טוב של הסנפירים הקטנטנים הקינים לשים על הרגליים הקטנטנות שלהם לפני כל חייה.

אבל איכשהו החבר'ה קטנים האלה, מכל פינה באומה ובעולם, תמיד היה לי הצחוק של האחרון לשחות מהר יותר מכולם ולהגיע לחוף הרבה לפני כולנו.

אימון SEAL היה משווה גדול. שום דבר לא חשוב, אבל הרצון שלך להצליח. לא הצבע שלך, לא הרקע האתני שלך, לא החינוך שלך ולא המעמד החברתי שלך.

#3. אם אתה רוצה לשנות את העולם, למדוד אדם לפי גודל הלב שלהם, לא בגודל של הסנפירים שלהם.

כמה פעמים בשבוע, המדריכים היו בשורה הכיתה ולעשות בדיקה אחידה. זה היה יסודי במיוחד.

הכובע שלך היה צריך להיות מעומלנים מושלם, המדים שלך לחצו ללא רבב וחגורת האבזם נוצצת וריק מכל כתמים.

אבל נראה שלא משנה כמה מאמץ שאתה מכניס עמילן הכובע שלך, או לחיצת המדים שלך או ליטוש חגורת אבזם- זה פשוט לא היה מספיק טוב.

המדריכים היו למצוא את "משהו" לא בסדר.

על שלא הבדיקה אחידה, התלמיד הייתי צריך לרוץ, בלבוש מלא לsurfzone ולאחר מכן, רטוב מכף רגל עד הראש, להתגלגל על ​​החוף עד שכל חלק בגוף שלך היה מכוסה בחול.

ההשפעה הייתה ידועה בשם "עוגיות סוכר." אתה נשאר במדים ששאר היום-קר, רטוב וחול.

היו הרבה תלמידים שלא הצליח לקבל את העובדה שכל המאמץ שלהם היה לשווא. כי לא משנה כמה קשה הם ניסו להשיג את המדים ימני זה היה שלא מעריכים.

תלמידים אלה לא לעשות את זה דרך אימון.

תלמידים אלה לא הבינו את המטרה של התרגיל. אתה אף פעם לא היה הולך להצליח. אתה אף פעם לא הולך לי אחיד מושלמת.

לפעמים לא משנה כמה טוב לך להכין או כמה טוב אתה מבצע אתה עדיין בסופו של כעוגיית סוכר.

זה פשוט דרך החיים הוא לפעמים.

#4. אם אתה רוצה לשנות את העולם להתגבר על היותו עוגיית סוכר ולהמשיך לנוע קדימה.

בכל יום במהלך אימון היית תיגר עם אירועים-ארוכות פיזיים מרובים ריצות, שוחה ארוכה, קורסי מכשול, שעות של התעמלות ומשהו שנועדו לבחון את העוז שלך.

כל אירוע היה סטנדרטים-פעמים היה לך לפגוש. אם אתה לא עומד בסטנדרטים אלה את השם שלך פורסם ברשימה, ובסופו של היום אלה ברשימה הוזמנו ל" קרקס ".

קרקס היה שעות של התעמלות נוספת מעוצבות ללבוש אותך, לשבור את הרוח שלך, להכריח אותך להפסיק.

אף אחד לא רצה קרקס.

קרקס התכוון שלאותו יום שאתה לא מודד את. קרקס נועד יותר עייפות ועוד עייפות גרמה לכך שהיום הבא יהיה יותר קשה ויותר קרקסים היתה סבירה.

אבל בזמן כלשהו במהלך אימון SEAL, כולם כולם-תוצרת רשימת הקרקס.

אבל דבר מעניין קרה לאלה שהיו ברשימה כל הזמן. במשך זמן אותם הסטודנטים - שעשו שעות נוספת של התעמלות לי-חזק יותר ויותר.

הכאב של הקרקסים נבנה גמישות פיזית שנבנה כוח פנימית.

חיים מלאים בקרקסים.

אתה תיכשל. סביר להניח שתיכשל לעתים קרובות. זה יהיה כואב. זה יהיה מייאש. לפעמים זה יהיה מבחן לך מאוד הליבה שלך.

#5. אבל אם אתה רוצה לשנות את העולם, אל תפחדו מהקרקסים.

לפחות פעמיים בשבוע, החניכים נדרשו כדי להפעיל את מסלול המכשולים. מסלול המכשולים כלול 25 מכשולים כוללים חומה גבוהה 10-רגל, רשת מטען 30 רגל, וזחילת תיל כדי שם כמה.

אבל המכשולים המאתגרים ביותר היה השקופית לכל חיים. הייתה לו שלוש ברמה 30 מגדל רגל בקצה אחד ומגדל רמה אחת בשנייה. בין היה חבל ארוך 200-רגל.

היית צריך לטפס על מגדל קומות שלוש ופעם אחת בראש, אתה תפס את החבל, הניף מתחת לחבל ומשכתי את עצמך יד על יד עד שהגעת לקצה השני.

שיא מסלול המכשולים שעמד במשך שנים כאשר הכיתה שלי התחילה להתאמן ב 1977.

השיא נראה מנצחים, עד שיום אחד, סטודנט החליט ללכת במורד המגלשה לחיים-הראש ראשון.

במקום נדנוד גופו מתחת לחבל והתקדם את דרכו, הוא החליט באומץ רכוב העליון של החבל ודחף את עצמו קדימה.

זה היה מסוכן מהלך-לכאורה טיפשי, וכרוך בסיכון. כישלון יכול להיות פציעה ולהיות ירד מהאימון.

ללא היסוס-התלמיד החליק במורד החבל-מסוכן מהיר, במקום כמה דקות, זה רק לקח אותו חצי מהזמן ובסופו של הקורס שהוא שבר את השיא.

#6. אם אתה רוצה לשנות את העולם לפעמים אתה צריך להחליק את הראש המכשול ראשון.

בשלב הלוחמה היבשתי של אימון, התלמידים טסו לקלמנטה אי סן הנמצא בחוף של סן דייגו.

המים את סן קלמנטה הם קרקע פורה לכרישים לבנים הגדולים. כדי לעבור הכשרת SEAL יש סדרה של שוחה ארוכה שיש להשלים. אחד-הוא לשחות הלילה.

לפני שחיית המדריכים בשמחה לתדרך את החניכים בכל המינים של כרישים המאכלסים את המים מסן קלמנטה.

הם מבטיחים לך, עם זאת, שלא היה תלמידים שהיו נאכל על ידי כריש-לפחות לא לאחרונה.

אבל, אתה גם לומדים שאם כריש מתחיל המעגל שלך עמדה-לעמוד על שלך. לא לשחות משם. אין לפעול מפחדים.

ואם הכריש, רעב לחטיף חצות, חצים כלפיך-אז מזמין את כל הכוח שלך ולו אגרוף בחוטם והוא יהפוך ולשחות משם.

יש הרבה כרישים בעולם. אם אתה מקווה להשלים את השחייה תצטרך להתמודד איתם.

#7. אז, אם אתה רוצה לשנות את העולם, לא לסגת מהכרישים.

כחיל הים SEALs אחד מהתפקידים שלנו הוא לנהל התקפות מתחת למים נגד משלוח אויב. אנחנו מתאמנים בטכניקה זו בהרחבה במהלך טירונות.

משימת התקפת הספינה היא המקום שבי זוג צוללני חותם הוריד את מחוץ נמל אויב ולאחר מכן שוחה היטב על שני קילומטרים מתחת למים--השימוש אינו אלא מד עומק ומצפן כדי להגיע ליעד שלהם.

במשך כל החייה, אפילו גם מתחת לפני השטח יש קצת אור שמגיע דרך. זה מנחם לדעת שיש מים פתוחים מעליך.

אבל ככל שאתה מתקרב הספינה, אשר קשורה למזח, האור מתחיל לדעוך. בלוקים אור ירח-זה בלוקים מנורות-זה רחוב המקיף את מבנה הפלדה של בלוקים הספינה כל אור הסביבה.

כדי להצליח במשימה שלך, אתה צריך לשחות מתחת לספינה ולמצוא את השדרית-קו המרכז והחלק העמוק ביותר של הספינה.

זה המטרה שלך. אבל השדרית היא גם החלק האפל ביותר של הספינה-שבו אתה לא יכול לראות את היד שלך מול הפרצוף שלך, שבו הרעש מהמכונות של הספינה הוא מחריש אוזניים ובו קל לקבל מבולבל ולא מצליחים.

כל SEAL יודע שמתחת לשדרית, ברגע האפל ביותר של המשימה הוא הזמן שבו אתה חייב להיות רגוע, המורכב כאשר כל-הכישורים הטקטיים שלך, הכח הפיזי שלך ואת כל הכוח הפנימי שלך יש להביא לשאת.

#8. אם אתה רוצה לשנות את העולם, אתה חייב להיות שלך מאוד טוב ברגע האפל ביותר.

השבוע של אימונים התשיעי נקרא "שבוע גיהינום." זה שישה ימים ללא שינה, הטרדה מתמדת פיזית ונפשית ואחד יום מיוחד בדירות-בוץ משטחי הבוץ הוא אזור שבין סן דייגו וטיחואנה בו המים בורח ויוצרים slue's-טיחואנה תיקון ביצתי של שטח שבו הבוץ יהיה לבלוע אותך.

זה ביום רביעי של שבוע גיהינום שאתה לחתור אל מישורי הבוץ ולבלות הבא 15 שעות מנסות לשרוד בוץ קר ההקפאה, הרוח המייללת ולחץ בלתי פוסק להפסיק מהמדריכים.

כשהשמש החלה להגדיר שיום רביעי בערב, כיתת ההדרכה שלי, לאחר שבצע כמה "עבירה חמורה של הכללים" נצטווה בבוץ.

הבוץ נצרך כל אדם עד שלא היה דבר נראה לעין אבל הראש שלנו. המדריכים אמרו לנו שאנחנו יכולים לעזוב את הבוץ אם רק חמישה גברים היה להפסיק-חמישה גברים ואנחנו יכולים לצאת מהדיכוי הקר.

מסתכל סביב שטוח הבוץ היה ברור שהחלק מהתלמידים היו עומדים לוותר. זה עדיין היה יותר משמונה שעות עד שהשמש עלתה ושמונה שעות יותר של העצם מצמרר קר.

גניחות שיניים נוקשות ורועדים של החניכים היו כל כך חזקות שזה היה קשה לשמוע דבר ולאחר מכן, קול אחד החל להדהד בלילה אחד הקול גדל בשיר.

השיר היה נורא מהמנגינה, אבל שר בהתלהבות רבה.

קול אחד הפך שני ושניים הפכו לשלושה ולפני כולם ארוכים בכיתה שר.

ידעתי שאם אדם אחד יכול להתעלות מעל הסבל אז אחרים יכולים גם כן.

המדריכים איימו עלינו עם יותר זמן בבוץ אם שמרנו את שירה, אבל השירה נמשכה.

ואיכשהו-הבוץ נראה קצת חם יותר, הרוח קצת תאמר והשחר לא כל כך רחוק.

אם למדתי משהו בזמן שלי לטייל בעולם, זה כוחה של תקווה. כוחו של אדם אחד בוושינגטון, לינקולן, מלך, מנדלה ואפילו נערה צעירה מאדם פקיסטן-Malala אחד לא יכולים לשנות את העולם על ידי מתן לאנשי התקווה.

#9. אז, אם אתה רוצה לשנות את העולם, תתחיל לשיר כשאתה עד הצוואר בבוץ.

לבסוף, באימון SEAL יש פעמון. פעמון נחושת שתלוי במרכזו של המתחם לכל התלמידים לראות.

כל מה שאתה צריך לעשות כדי להפסיק-הוא לצלצל בפעמון. לצלצל בפעמון ואתה כבר לא צריך להתעורר ב 5 שעה. לצלצל בפעמון ואתה כבר לא צריך לעשות שוחה הקור המקפיאה.

לצלצל בפעמון ואתה כבר לא צריך לעשות את הריצות, מסלול המכשולים, PT-ואתה כבר לא צריך לסבול את הקשיים של אימונים.

רק לצלצל בפעמון.

#10. אם אתה רוצה לשנות את העולם לא אי פעם, אי פעם לצלצל בפעמון.

למחזור של 2014, אתה רגעים מלימודיו. רגעים מתחילת המסע שלך דרך חיים. רגעים ממתחילים לשנות את העולם לטוב-.

זה לא יהיה קל.

אבל, אתה בכיתה של 2014-הכיתה שיכולה להשפיע על חייהם של 800 מיליון בני אדם במאה הבאה.

התחל כל יום עם משימה הושלמה.

למצוא מישהו שיעזור לך בחיים.

כבוד לכולם.

יודע שהחיים הוא לא הוגן ושאתה תיכשל לעתים קרובות, אבל אם אתה לוקח לקחת כמה סיכונים, צעד כאשר הזמנים הם הקשים ביותר, עם פנים כלפי מטה הבריונים, להרים את המדוכאים ולא, פעם לוותר-אם אתה עושה את הדברים האלה, אז הדור הבא והדורים הבאים יחיו בעולם טוב בהרבה מזו שיש לנו היום ו- מה שהתחיל כאן אכן שינה את העולם-לטוב.

תודה רבה. "קרניהם וו.

צפה בוידאו.

הוסף למועדפים