Se non è possibile fare le piccole cose a destra, non potrà mai fare le grandi cose a destra.

E, se per caso avete un giorno miserabile, si arriva a casa per un letto che è fatto, che hai fatto, e un letto fatto ti dà incoraggiamento che domani sarà migliore.

#1. Se si vuole cambiare il mondo, iniziare facendo il letto.

Durante l'addestramento SEAL gli studenti sono suddivisi in equipaggi delle barche. Ogni equipaggio è di sette studenti-tre su ciascun lato di una piccola barca di gomma e un timoniere per aiutare a guidare il squallido.

Ogni giorno il vostro equipaggio della barca si forma sulla spiaggia ed è incaricato di ottenere attraverso la zona di surf e pagaia parecchie miglia lungo la costa.

In inverno, il surf al largo di San Diego può arrivare a essere 8 a 10 piedi di altezza ed è estremamente difficile remare attraverso il surf precipitare meno che tutti scava.

Ogni pala deve essere sincronizzato al conteggio corsa del timoniere. Ognuno deve esercitare uguali sforzo o di virata contro l'onda e di essere senza tante cerimonie gettò di nuovo sulla spiaggia.

Per la barca per renderlo a destinazione, tutti devono remare.

Non è possibile cambiare il mondo da solo, avrete bisogno di alcune help- e per ottenere veramente dal vostro punto di partenza per la destinazione prende amici, colleghi, la buona volontà degli sconosciuti e un forte timoniere per guidarli.

#2. Se si vuole cambiare il mondo, trovare qualcuno per aiutare si pagaia.

Più di un paio di settimane di difficile formazione mia classe SEAL che è iniziato con 150 uomini è sceso a solo 35. Vi erano là sei equipaggi delle barche di sette uomini ogni.

Ero in barca con i ragazzi alti, ma il miglior equipaggio della barca che abbiamo avuto è stato costituito dalla ragazzi piccoli-dell'equipaggio munchkin li-no chiamò uno era finita circa 5 piedi cinque.

L'equipaggio della barca munchkin aveva uno americano indiano, un afro-americano, uno polacco americano, quello greco americano, un italiano americano, e due bambini difficili del mid-west.

Hanno remato fuori, fuori-ran, e fuori nuotato tutti gli altri equipaggi delle barche.

I grandi uomini negli altri equipaggi delle barche avrebbero sempre fare buon divertimento bonario dei minuscoli pinne i munchkins mettono sulle loro piccole minuscoli piedi prima di ogni nuotata.

Ma in qualche modo questi ragazzi poco, da ogni angolo della Nazione e il mondo, sempre avuto l'ultima laugh- nuotare più veloce di tutti e di raggiungere la riva molto prima che il resto di noi.

Formazione SEAL è stato un grande equalizzatore. Niente importava ma la tua volontà di riuscire. Non è il colore, Non lo sfondo etnico, Non la vostra formazione e non il vostro status sociale.

#3. Se si vuole cambiare il mondo, misurare una persona dalle dimensioni del loro cuore, non la dimensione delle loro pinne.

Più volte alla settimana, gli istruttori avrebbero allineare la classe e fare un controllo uniforme. E 'stato eccezionalmente approfondita.

Il vostro cappello doveva essere perfettamente inamidato, l'uniforme perfettamente pressato e la cintura fibbia lucido e privo di tutte le macchie.

Ma sembrava che non importa quanta fatica si mette in starching il cappello, oppure premendo l'uniforme o levigare la cintura fibbia,- semplicemente non era abbastanza buono.

Gli istruttori avrebbero trovato "qualcosa di" sbagliato.

Per mancanza di ispezione uniforme, lo studente doveva correre, completamente vestito nella surfzone e poi, bagnato dalla testa ai piedi, rotolare sulla spiaggia fino a quando ogni parte del tuo corpo è stato coperto di sabbia.

L'effetto è stato conosciuto come "cookie zucchero." È rimasto in quella divisa il resto della giornata a freddo, bagnato e sabbia.

Ci sono stati molti uno studente che non riusciva ad accettare il fatto che tutto il loro sforzo è stato vano. Che non importa quanto duramente hanno cercato di ottenere l'uniforme destro era incompreso.

Gli studenti non ce l'hanno fatta attraverso la formazione.

Gli studenti non hanno capito lo scopo del trapano. Mai Stavi per avere successo. Mai Stavi per avere una divisa perfetta.

A volte non importa quanto bene si prepara o quanto bene si esegue ancora finire come un biscotto di zucchero.

E 'solo il modo in cui la vita è a volte.

#4. Se si vuole cambiare il mondo a superare essere un biscotto di zucchero e continuare a muoversi in avanti.

Ogni giorno, durante la formazione è stato sfidato con più eventi long-run fisici, lunghe nuotate, percorsi a ostacoli, ore di ginnastica ritmica-qualcosa progettato per testare il tuo coraggio.

Ogni evento ha avuto su standard volte si doveva incontrare. Se non siete riusciti a soddisfare tali norme il tuo nome è stato postato su una lista e alla fine della giornata quelle che figurano nell'elenco sono stati invitati a-un "circo".

Un circo era di due ore di ginnastica ritmica-supplementari progettati per portare giù, di rompere il vostro spirito, per forza di smettere.

Nessuno voleva un circo.

Un circo ha fatto sì che per quel giorno non all'altezza. Un circo significava più fatica e più fatica significava che il giorno seguente sarebbe più difficile e più circhi erano probabilmente.

Ma a un certo momento durante l'allenamento SEAL, tutti-tutti-fatto la lista circo.

Ma una cosa interessante è accaduto a coloro che erano costantemente in lista. Nel corso del tempo gli studenti - che hanno fatto due ore di ginnastica ritmica in più-ha ottenuto sempre più forte.

Il dolore dei circhi costruito interno resilienza forza fisica-built.

La vita è piena di circhi.

Si avrà esito negativo. È probabile esito negativo spesso. Sarà doloroso. Sarà scoraggiante. A volte vi metterà alla prova per il vostro nucleo.

#5. Ma se si vuole cambiare il mondo, non abbiate paura dei circhi.

Almeno due volte a settimana, gli allievi sono stati necessari per eseguire il percorso ad ostacoli. Il percorso a ostacoli conteneva 25 ostacoli, tra cui un muro alto 10 piedi, un 30 piedi cargo net, e un crawl filo spinato per citarne alcuni.

Ma l'ostacolo più impegnativo era il vetrino per la vita. Aveva tre livelli 30 torre piede ad una estremità e una torre livello uno all'altro. In mezzo è stata una lunga corda 200 piedi.

Si doveva salire sulla torretta tre livelli e una volta in cima, si ha afferrato la corda, oscillato sotto la corda e da soli tirata mano dopo l'altra fino a quando si ha l'altra estremità.

Il record per il percorso ad ostacoli era rimasto per anni, quando la mia classe ha iniziato la formazione in 1977.

Il record sembrava imbattibile, finché un giorno, uno studente ha deciso di andare giù la diapositiva per la vita-prima testa.

Invece di oscillare il suo corpo sotto la corda e impulsi sua strada verso il basso, egli coraggiosamente montato il TOP della corda e si spinse in avanti.

E 'stata una mossa pericolosa, apparentemente insensato, e irto di rischio. Fallimento potrebbe significare lesioni e cadute dalla formazione.

Senza esitazione, lo studente scivolò lungo la corda-pericolosamente veloce, invece di diversi minuti, ci ha messo solo la metà che il tempo e alla fine del corso, aveva rotto il record.

#6. Se si vuole cambiare il mondo a volte si deve scivolare giù la testa ostacolo prima.

Durante la fase di guerra terrestre della formazione, gli studenti sono volati fuori a Isola di San Clemente, che si trova al largo della costa di San Diego.

Le acque al largo di San Clemente sono un terreno fertile per i grandi squali bianchi. Per passare formazione SEAL ci sono una serie di lunghe nuotate che deve essere completato. One-è il bagno notturno.

Prima il nuoto gli istruttori con gioia breve tirocinanti su tutte le specie di squali che popolano le acque al largo di San Clemente.

Assicurano voi, tuttavia, che nessuno studente è mai stato mangiato da uno squalo, almeno non da poco.

Ma, vi sono anche insegnato che, se uno squalo comincia a girare la vostra posizione, sopportare la tua terra. Non fare il bagno lontano. Non agire paura.

E se lo squalo, affamato di uno spuntino di mezzanotte, freccette verso di voi, poi rievoca tutta la tua forza e dargli un pugno in muso e lui si accende e nuotare via.

Ci sono un sacco di squali nel mondo. Se si spera di completare l'nuotata si avrà a che fare con loro.

#7. Così, se si vuole cambiare il mondo, non indietro dagli squali.

Come Navy SEALs uno dei nostri posti di lavoro è quello di condurre attacchi subacquei contro navi nemiche. Abbiamo praticato questa tecnica ampiamente durante l'addestramento di base.

La missione attacco nave è dove una coppia di subacquei SEAL è caduto fuori fuori di un porto nemico e poi nuota bene più di due miglia-subacqueo utilizzando nient'altro che un calibro di profondità e una bussola per raggiungere il loro obiettivo.

Durante l'intera nuotata, anche ben al di sotto la superficie c'è qualche luce che passa attraverso. E 'confortante sapere che c'è l'acqua aperto sopra di voi.

Ma come ci si avvicina la nave, che è legato ad un molo, la luce comincia ad affievolirsi. La struttura d'acciaio dei blocchi della nave i blocchi chiaro di luna-it le strade circostanti lampade blocca tutto luce ambientale.

Per avere successo nella vostra missione, si deve nuotare sotto la nave e trovare il-chiglia linea centrale e la parte più profonda della nave.

Questo è il vostro obiettivo. Ma la chiglia è anche la parte più scura della nave, dove non si può vedere la mano davanti al viso, dove il rumore dalle macchine della nave è assordante e dove è facile da ottenere disorientati e non riescono.

Ogni SEAL sa che sotto la chiglia, al momento più buio della missione è il momento in cui si deve essere calmo, quando composti-tutte le tue abilità tattiche, la tua potenza fisica e tutta la tua forza interiore devono essere portati a sopportare.

#8. Se si vuole cambiare il mondo, si deve essere il vostro meglio nel momento più buio.

La nona settimana di allenamento è indicato come "Hell Week." E 'sei giorni senza dormire, continue vessazioni fisiche e mentali e, un giorno speciale ai Flats-del Fango appartamenti di fango sono una zona tra San Diego e Tijuana, dove l'acqua scorre via e crea il slue's-a Tijuana zona paludosa del terreno in cui il fango vi inghiottirà.

E 'il Mercoledì di Hell Week che si pagaia in giù distese di fango e spendere il prossimo 15 ore cercando di sopravvivere al fango freddo congelamento, il vento ululante e la pressione incessante per uscire dagli istruttori.

Mentre il sole ha cominciato a impostare che Mercoledì sera, il mio corso di formazione, aver commesso qualche "infrazione egregia delle regole" è stato ordinato nel fango.

Il fango ha consumato ogni uomo che non vi fu nulla di visibile, ma le nostre teste. Gli istruttori ci hanno detto che avremmo potuto lasciare il fango se solo cinque gli uomini smettere-appena cinque uomini e abbiamo potuto uscire dal freddo opprimente.

Guardandosi intorno alla piana di fango era evidente che alcuni studenti stavano per rinunciare. Era ancora più di otto ore fino al sorgere del sole-otto ore di più agghiaccianti freddo.

Il chattering denti e brividi gemiti dei tirocinanti erano così forti che era difficile sentire nulla e poi, una sola voce ha cominciato a risuonare per tutta la notte, una sola voce sollevata nel canto.

La canzone era terribilmente stonato, ma cantata con grande entusiasmo.

Una voce si fece due più due è diventato a tre e in poco tempo tutti in classe stava cantando.

Sapevamo che se un uomo potesse superare la miseria, poi gli altri potrebbe pure.

Gli istruttori ci ha minacciati di più tempo nel fango se abbiamo mantenuto il canto, ma il canto persistito.

E in qualche modo, il fango sembrava un po 'più caldo, il vento un po 'domatore e l'alba non così lontano.

Se ho imparato qualcosa nel mio tempo in giro per il mondo, è la forza della speranza. Il potere di una persona-Washington, Lincoln, Re, Mandela e anche una giovane ragazza da Pakistan-Malala-una persona può cambiare il mondo, dando alla gente la speranza.

#9. Così, se si vuole cambiare il mondo, iniziato a cantare quando sei fino al collo nel fango.

Finalmente, nella formazione SEAL c'è una campana. Una campana di ottone che pende al centro del composto per tutti gli studenti di vedere.

Tutto quello che dovete fare per uscire, è suonare il campanello. Suonare il campanello e non hai più a svegliarsi alle 5 ore. Suonare il campanello e non hai più a fare le nuotate gelo.

Suonare il campanello e non è più necessario fare le corse, il percorso ad ostacoli, PT-e non è più necessario sopportare le difficoltà della formazione.

Basta suonare il campanello.

#10. Se si vuole cambiare il mondo non mai, mai suonare il campanello.

Per la classe di laurea di 2014, si è a breve distanza da laurea. Momenti da iniziare il viaggio attraverso la vita. A breve distanza da cominciando a cambiare il mondo in meglio.

Non sarà facile.

Ma, VOI siete la classe del 2014, la classe che può influenzare la vita di 800 milione di persone nel prossimo secolo.

Iniziate la giornata con un'attività completata.

Trova qualcuno per aiutare l'utente attraverso la vita.

Rispetto tutti.

Sappiate che la vita non è giusto e che non riuscirà spesso, ma se si prende prendere qualche rischio, intensificare quando i tempi sono difficili, affrontare i bulli, sollevare gli oppressi e mai, mai rinunciare, se fate queste cose, poi di nuova generazione e le generazioni che seguono vivranno in un mondo di gran lunga migliore di quello che abbiamo oggi e-quello che era iniziato qui sarà davvero cambiato il mondo in meglio.

Grazie mille. Hook 'corna em.

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