Raha toa ianao tsy afaka manao ny zavatra tsara kely, ianao dia tsy hanao zavatra lehibe tsara.
ary, raha sendra manana andro fadiranovana, dia tonga an-trano ny fandriana izay atao-izay natao, sy nanao fandriana manome anao hampahery fa rahampitso dia ho tsara kokoa.
#1. Raha te-hanova izao tontolo izao, manomboka eny ka havaozy ny fandrianao.
Nandritra TOMBO-KASE fampiofanana ny mpianatra dia nandrava an sambo Crews. Tantsambo tsirairay dia mpianatra fito-telo isaky ny lafiny kely lakana fingotra sy iray coxswain mba hanampy hitarika ny dingy.
Isan'andro ny sambo naneno tsy ampy eny an-tanety ary nasaina haka ny alalan 'ny onja faritra sy paddle kilaometatra maro any amoron-tsiraka.
Ao amin'ny ririnina, ny onja eny San Diego afaka mahazo ny ho 8 ny 10 tongotra avo indrindra ary dia sarotra ny paddle amin'ny alalan'ny onja raha tsy ny olona rehetra na iza na iza mihady in.
Paddle rehetra dia tsy maintsy ho nampiarahina ny tapaka lalan-dra fanisam ny coxswain. Ny olon-drehetra dia tsy maintsy hiezaka mafy mitovy ezaka na ny sambo dia hitodika hamely ny onja ka atopatopany unceremoniously indray ny tora-pasika.
Fa ny sambo mba hanao azy ho any amin'ny toerana halehany, ny olona rehetra dia tsy maintsy paddle.
Tsy afaka manova an'izao tontolo izao irery-dia mila help- ny sasany sy ny tena mahazo avy amin'ny piandohana ny toerana halehany Mila namana, mpiara-miasa, ny tsara sitrapo ny vahiny sy mahery mba hitari-dalana azy ireo coxswain.
#2. Raha te-hanova izao tontolo izao, mahita olona mba hanampy anao paddle.
Nandritra ny herinandro vitsivitsy ny sarotra mampiofana ny TOMBO-KASE kilasy izay nanomboka tamin'ny 150 ny olona dia nidina ho any fotsiny 35. Nisy sambo enina izao Crews ny fito lahy isan-.
Aho tao an-tsambokely mbamin'ny olona lava ry zalahy, fa ny tsara indrindra naneno sambo izahay dia miankina amin'ny ny kely ry zalahy-ny munchkin tantsambo no niantso azy-tsy nisy ny tokony ho 5-tongotra dimy.
Ny munchkin nanana sambo mpiasa iray American Indian, iray African American, Poloney iray American, Grika iray American, Zavatra iray American, ary roa sarotra ankizy avy any amin'ny tapaky ny andrefana.
Nandeha lakana izy ireo avy, an-nihazakazaka, ary avy nilomano teo amin'ny sambokely hafa rehetra Crews.
Ny lehilahy lehibe teo amin'ny sambokely hafa Crews tsara foana natured mahafinaritra ny kely vombon'ny kely ny munchkins nanao ny bitika kely tongony mialohan'ny rehetra milomano.
Fa toa kely ireny ry zalahy, amin'ny isan-joron'ny ny firenena sy izao tontolo izao, nanana foana ny farany laugh- milomano haingana kokoa noho ny olona rehetra sy nahatratra amoron-dranomasina ela be talohan'ny ny sisa antsika.
TOMBO-KASE fiofanana lehibe equalizer. Tsy misy zava-dehibe fa ny sitraponao mba hahomby. Tsy ny loko, tsy ny foko fototra, tsy ny fianarana fa tsy ny ara-tsosialy sata.
#3. Raha te-hanova izao tontolo izao, refesina ny olona araka ny haben'ny ao am-pony, tsy ny haben'ny ny vombon'ny.
Imbetsaka isan-kerinandro, ny mpampianatra dia nilahatra ny kilasy ary hanao ny fanamiana maso. Tena miavaka tsara.
Ny satroka Tsy maintsy tsara starched, ny fanamiana immaculately nanery sy ny fehin jaigrafy mamirapiratra sy tsy manan-misy smudges.
Nefa toa fa na dia ezaka be no ataovy an-starching ny satroka, na maika ny fanamiana na Nikosokosoka ny fehin buckle-- izany fotsiny tsara tsy ampy.
Ny mpampianatra dia hahita "zavatra" tsy mety.
Fa mahomby ny fanamiana fisafoana, ny mpianatra maintsy mihazakazaka, tanteraka mitafy an-surfzone ary avy eo, mando amin'ny lohany ny paladia, hakodian'ny manodidina teo amoron-dranomasina, mandra faritra rehetra amin'ny vatana dia rakotra fasika.
Ny vokany dia fantatra ho toy ny "ny siramamy mofomamy." Ianao nitoetra amin'izany fanamiana sisa ny andro-mangatsiaka, mando sy fasika.
Maro ny mpianatra, izay vao tsy afaka hanaiky ny zava-misy fa ny ezaka rehetra dia zava-poana. Fa na dia sarotra dia nitady hahazo ny fanamiana tsara-dia ankasitrahana.
Ireo mpianatra tsy manao izany amin'ny alalan'ny fiofanana.
Ireo mpianatra dia tsy hahatakatra ny tanjon'ny ny fandavahana. Ianao dia tsy handeha hahomby. Ianao dia tsy handeha ny hanana fanamiana tonga lafatra.
Indraindray na dia manomana tsara ianao na ny fomba hanatanterahana tsara ianao mbola hiafara toy ny siramamy mofomamy.
Izany mihitsy ny fomba fiainana indraindray.
#4. Raha te-hanova izao tontolo izao mahazo ny maha-siramamy mofomamy ary handroso hatrany.
Isan'andro nandritra ny fampiofanana ireo fanamby anao amin'ny zava-nitranga ara-batana maro-lava mihazakazaka, lava swims, vato misakana taranja, ora ny calisthenics-zavatra natao mba hitsapa ny mettle.
Hetsika rehetra nanana fitsipika-fotoana tsy maintsy hihaona. Raha tsy hitsena ireo fitsipika ny anarany nivoaka tao amin'ny lisitra sy amin'ny faran'ny ny andro amin'izay eo amin'ny lisitra Nasaina-a "fampisehoana."
Ny fampisehoana dia roa ora fanampiny calisthenics-natao mba hitafy ianao teo, ny hanimba ny, mba hanery anao intsony.
Tsy misy te ho fampisehoana.
Ny Circus dia nidika fa ny ho amin'izany andro izany tsy hahatratra. Ny fampisehoana midika kokoa ny harerahana-ary harerahana bebe kokoa dia midika fa ny andro manaraka ho sarotra kokoa-ary fampisehoana kokoa dia mety.
Fa amin'ny fotoana fampiofanana nandritra TOMBO-KASE, ny rehetra-ny rehetra-no nanao ny fampisehoana lisitra.
Fa zava-nitranga mahaliana ho an'ireo izay foana ao anaty lisitra. Rehefa nandeha ny fotoana ireo mpianatra - izay nanao roa ora fanampiny calisthenics-nahazo hery.
Ny fanaintainana ny fampisehoana nanao hery anaty-nanao ara-batana resiliency.
Fiainana Feno fampisehoana.
Ho levona. Ianao dia mety tsy hahomby matetika. Ho mafy. Ho kivy. Indraindray dia hizaha toetra anao ny tena fototra.
#5. Fa raha te-hanova izao tontolo izao, aza matahotra ny fampisehoana.
Raha kely indrindra dia indroa isan-kerinandro, ny mpiofana dia tsy maintsy ho mihazakazaka ny sakana Mazava ho azy. Mazava ho azy fa ny sakana voarakitra 25 sakana anisan'izany ny 10-tongotra manda avo, ny 30-tongotra entana harato, ary ny tariby nandady mba hilaza vitsivitsy.
Fa ny tena sarotra dia ny tsary sakana ho an'ny fiainana. Nisy ambaratonga telo 30 tongotra iray tilikambo amin'ny farany, ary ny iray teo anivon'ny tilikambo ny hafa. Tamin'ny eo dia 200-tongotra lava tady.
Ianao maintsy mananika ny telo ahitana ambaratonga tilikambo, ary indray mandeha teo an-tampon'ny, ianao nisambotra ny tady, dia nikapa ambanin'ny tady ary nisintona ny tenanao tanana ny tanana mandra-tonga ny farany hafa.
Ny firaketana an-tsoratra ho an'ny sakana Mazava ho azy fa nitoetra teo nandritra ny taona maro, rehefa nanomboka ny kilasy fitaizana amin'ny 1977.
Ny firaketana an-tsoratra Toa resy, hatramin'ny indray andro, Nanapa-kevitra ny mpianatra ka nidina ny tsary ny fiainana-loha aloha.
Raha tokony swinging ny vatany ambanin'ny tady sy inching ny lalana midina, Sahy nitaingina an-tampon-tady ary nataony indray nandefona ny tenany handroso.
Izany dia mampidi-doza move-toa adala, ary fraught zavatra mampidi-doza. Tsy fahombiazana mety midika fahasimbana sy rehefa nilatsaka avy ny fiofanana.
Tsy nisalasala-ny mpianatra Nikisakisaka nidina ny tady-perilously haingana, raha tokony ho maro minitra, izany ihany no nandray azy antsasaky andro izany sy amin'ny faran'ny ny Mazava ho azy fa efa tapaka ny firaketana an-tsoratra.
#6. Raha te-hanova an'izao tontolo izao indraindray tsy maintsy solafaka ny teo aloha ny sakana lohany.
Nandritra ny ady tany dingana ny fampiofanana, ny mpianatra dia Nalefa fiaramanidina avy any San Clemente Island izay mandry eny ny morontsirak'i San Diego.
Ny rano eny San Clemente dia fanatodizan'ny tany noho ny antsantsa fotsy lehibe. Mba nitranga TOMBO-KASE fiofanana misy andianà lava swims izay tsy maintsy ho vita. Iray-dia ny alina milomano.
Talohan'ny ny milomano amim-pifaliana ny mpampianatra fohy ny mpiofana rehetra ny karazana antsantsa izay monina ny rano eny San Clemente.
Manome toky anao izy ireo, na izany aza, fa tsy misy mpianatra mbola nisy lanin'ny iray, fara fahakeliny antsantsa-tsy ela akory izay.
saingy, ianao koa dia nampianatra fa raha misy antsantsa manomboka Asio boribory ny toerana-hijoro ny tany. Aza milomano lasa. Aza manao matahotra.
Ary raha ny antsantsa, noana ho mamatonalina sakafo maivana, zana-tsipìka ho anareo, dia Nasain'i rehetra ny hery sy totohondry azy tao amin'ny orony ary hiverina Izy ka nilomano izy.
Misy be dia be ny antsantsa eto amin'izao tontolo izao. Raha manantena ny hamita ny milomano dia tsy maintsy miatrika ireo.
#7. Noho izany, raha te-hanova izao tontolo izao, aza tsy hiverina nidina avy ny antsantsa.
Araka ny Tafika an-dranomasina tombo-kase iray amin'ireo asa dia ny fitondran-tena anaty rano fanafihana fahavalo fandefasana. Nampihatra izany izahay teknika fampiofanana be dia be nandritra ny fototra.
Ny sambo fanafihana asa fitoriana no toerana roa ny TOMBO-KASE samihafa no nandatsaka ny fahavalo eny ivelan'ny seranan-tsambo ary avy eo dia swims mahery roa kilaometatra-anaty rano-mampiasa na inona na inona, fa ny habetsahan'ny lalina sy ny kompà mba hahazo ny kendreny.
Nandritra ny milomano manontolo, dia tsara ambany ambonin'ny mazava misy ny sasany izay tonga amin'ny alalan'ny. Mampahery ny mahafantatra fa misy misokatra ny rano ambony ianao.
Fa rehefa manatona ny sambo, izay mifamatotra amin'ny Pier, ny fahazavana nanomboka mihamanjavona. Ny vy firafitry ny sambo sakana ny Moonlight-dia manakana ny arabe manodidina azy jiro-biriky Ambient rehetra hazavana.
Mba hahomby ao amin'ny misiônanao, tsy maintsy milomano eo ambany ny sambo, ary hahita ny keel-tsipika ny afovoany sy ny lalina indrindra ampahany amin'ny sambo.
Izany no zava-kendrenao. Fa ny keel koa ny maizina indrindra ampahany amin'ny sambo-izay tsy afaka mahita ny tananao eo anoloan'ny tavanao, izay ny feo avy amin'ny sambo ny milina dia nankarenin-tsofina, ary aiza dia mora ny mahazo mandinika ireo ary tsy.
TOMBO-KASE rehetra mahalala fa ambanin'ny keel, tamin'ny fotoana maizina indrindra ny asa fitoriana-dia ny fotoana izay tsy maintsy ho tony, ahitana-rehefa tetikady rehetra fahaiza-manao, ny ara-batana hery sy tanjaka anatiny rehetra dia tsy maintsy ho entina ho fitondrana.
#8. Raha te-hanova izao tontolo izao, dia tsy maintsy ho tsara indrindra ao amin'ny maizina indrindra fotoana.
Ny fahasivy herinandro ny fampiofanana dia antsoina hoe "Afobe Herinandron'ny." Izany dia enina andro tsy matory, ara-batana sy ara-tsaina foana fanorisorenana ary-ny iray andro manokana amin'ny Mud Flats-ny Mud Flats dia ny faritra eo San Diego sy Tijuana ny rano izay mihazakazaka eny ary mamorona ny Tijuana slue's-ny heniheny Patch ny lalana izay ny fotaka no engulf anao.
Izany dia tamin'ny Alarobia ny helo Herinandron'ny izay paddle nidina ho any amin'ny fotaka fisaka sy mandany ny manaraka 15 ora miezaka ho tafavoaka velona ny hatsiaka mangatsiaka fotaka, ny be nampierona rivotra sy ny tapaka fanerena mba hiala avy amin'ny mpampianatra.
Tahaka ny masoandro nanomboka teo fa ny alarobia hariva, ny fanofanana kilasy, rehefa nanao ny sasany "egregious heloka ny fitsipika" dia baiko ho any amin'ny fotaka.
Ny fotaka nandevona ny lehilahy tsirairay mandra-nisy na inona na inona hita maso fa ny lohany. Nilaza taminay ny mpampianatra no afaka mandao ny fotaka raha dimy lahy dia hiala-marina dimy lahy ary afaka mahazo avy amin'ny mampijaly hatsiaka.
Mitady manodidina ny fotaka fisaka dia toa ny mpianatra sasany efa saika kivy. Izany dia mbola mahery valo ora mandra-masoandro niakatra-valo ora ny taolana hafa bolo mangatsiaka.
Ny chattering nify sy ny mampangovitra moans ny mpiofana dia tena mafy dia mafy ny mandre na inona na inona, ary avy eo, Nanomboka feo iray mba hamerina amin'ny alina-feo iray atsangana amin'ny hira.
Ny hira dia mafy avy amin'ny miray feo, fa hiraina amin'ny hafanam-po be.
Feo iray lasa roa, ary ny roa lasa telo ary tsy ela ny olona rehetra ao am-pianarana dia nihira.
Fantatray fa raha toa ny olona iray afaka hitsangana ambonin'ny fahoriana dia afaka ihany koa ny hafa.
Nandrahona ny mpampianatra anay tamin'ny fotoana bebe kokoa ao anaty fotaka raha foana ny hira, fa ny fihirana nikiry.
Ary toa-ny fotaka toa kely mafana, ny rivotra kely Tamer sy ny maraina tsy dia lavitra.
Raha nianatra na inona na inona amin'ny fotoana nandeha izao tontolo izao, dia ny herin 'ny fanantenana. Ny herin'ny olona iray-Washington, Lincoln, Malagasy, Mandela ary dia tanora zazavavy avy any Pakistan-Malala-olona iray dia afaka manova an'izao tontolo izao amin'ny alalan'ny fanomezana ny olona manantena.
#9. Noho izany, raha te-hanova izao tontolo izao, manomboka mihira ianao rehefa tafakatra tany amin'ny tendany amin'ny fotaka.
Farany, in TOMBO-KASE fiofanana misy lakolosy. Ny lakolosy varahina izay mihantona ao amin'ny afovoan-iombonana amin'ny rehetra ny mpianatra mba hahita.
Rehetra tsy maintsy atao mba hiala-dia ampanenoy ny lakolosy. Ring ny lakolosy ary tsy maintsy hifoha amin'ny 5 ora. Ring ny lakolosy ary tsy maintsy hanao ny matin'ny hatsiaka mangatsiaka swims.
Ring ny lakolosy ary tsy maintsy hanao ny mihazakazaka, Mazava ho azy fa ny sakana, ny PT-ary tsy maintsy hiaritra ny zava-tsarotra ny fampiofanana.
Ampanenoy ny lakolosy fotsiny.
#10. Raha te-hanova izao tontolo izao no tsy mbola, mandrakizay ampanenoy ny lakolosy.
Ho an'ny Nahazo Diplaoman'ny ny 2014, ianao no fotoana hiala nahazo diplaoma. Moments hiala manomboka ny dianareo ao anatin'ny fiainana. Moments hiala manomboka ny hanova izao tontolo izao-ho tsara kokoa.
Tsy ho mora.
saingy, Ianareo no kilasy 2014-ny kilasy izay mety hisy fiantraikany eo amin'ny fiainan'ireo 800 tapitrisa ao amin'ny taonjato manaraka.
Manomboka ny andro tsirairay amin'ny asa vita.
Mitadiava olona hanampy anao amin'ny alalan'ny fiainana.
hanaja ny karazan'olona rehetra.
Fantaro fa ny fiainana dia tsy rariny ary mba ho levona matetika, fa raha maka haka loza, dingana, rehefa ny fotoana dia henjana indrindra, mihohoka ireo mpanarabiraby, hanandratra ny mijaly ary tsy, hilavo lefona mandrakizay-raha manao izany zavatra izany, dia taranaka manaraka sy ny taranaka manaraka dia hiaina ao amin'ny tontolo iray tsara lavitra noho ilay ananantsika amin'izao andro izao, ary-ny zavatra nanomboka teto dia efa nanao nanova izao tontolo izao-ho tsara kokoa.
Misaotra indrindra anao. Hook 'en tandroka.
Jereo ny lahatsary.
Add to favorites
