Als u niet de kleine dingen recht kunnen doen, je zult nooit goed doen de grote dingen.

En, als bij toeval u een ellendige dag, zult u thuis een bed dat is gemaakt, dat je komt gemaakte en een opgemaakt bed geeft je aanmoediging dat het morgen beter zal zijn.

#1. Als u wilt de wereld te veranderen, beginnen met het maken van uw bed.

Tijdens SEAL training van de studenten zijn onderverdeeld in de boot bemanningen. Elke bemanning is zeven studenten-drie aan elke kant van een kleine rubberboot en een stuurman te helpen de groezelige.

Elke dag van uw boot bemanning vormt op het strand en wordt geïnstrueerd door de branding zone te krijgen en te peddelen verschillende mijl van de kust.

in de winter, de branding uit San Diego kunt krijgen te zijn 8 naar 10 voet hoog en het is buitengewoon moeilijk te peddelen door het kelderen surfen, tenzij iedereen graaft in.

Elke paddle moet worden gesynchroniseerd met de telling slag van de stuurman. Iedereen moet gelijke inspanning uit te oefenen of het schip zal keren tegen de golf en zijn zonder plichtplegingen gooide terug op het strand.

Voor de boot te maken naar zijn bestemming, iedereen moet peddelen.

Je kunt de wereld niet alleen-u verandert enkele help- nodig hebben en om echt te krijgen van uw vertrekpunt naar uw bestemming duurt vrienden, collega, de goede wil van vreemdelingen en een sterke stuurman om hen te begeleiden.

#2. Als u wilt de wereld te veranderen, iemand vinden om u te helpen peddelen.

Over een paar weken van moeilijke trainen mijn SEAL klas die begon met 150 mannen was tot slechts 35. Er waren nu zes boot bemanning van zeven mannen elke.

Ik was in de boot met de grote jongens, maar de beste boot bemanning die we hadden werd gemaakt van de de kleine jongens-de munchkin crew we noemden hen, niemand was meer dan ongeveer 5-voet vijf.

De munchkin boot bemanning had een American Indian, een Afro-Amerikaanse, een Poolse Amerikaanse, een Griekse Amerikaan, een Italiaanse Amerikaanse, en twee stoere kinderen uit de mid-west.

Zij uit peddelde, out-ran, en uit zwom alle andere boot bemanningen.

De grote mannen in de andere boot bemanningen zou altijd goedaardig plezier van de piepkleine flippers de munchkins op hun kleine voetjes zetten voorafgaand aan elke duik.

Maar een of andere manier deze kleine jongens, uit alle hoeken van de natie en de wereld, altijd de laatste hartelijk gelach zwemmen sneller dan iedereen en het bereiken van de kust, lang voordat de rest van ons.

SEAL training was een grote gelijkmaker. Niets telde maar uw wil om te slagen. Niet uw kleur, niet je etnische achtergrond, niet uw opleiding en niet je sociale status.

#3. Als u wilt de wereld te veranderen, meten een persoon die door de omvang van hun hart, niet de grootte van de flippers.

Meerdere keren per week, de instructeurs zou line-up van de klas en doe een uniforme inspectie. Het was uitzonderlijk grondige.

Je hoed moest perfect gesteven, je uniform keurig geperst en uw riem gesp glanzend en leegte van alle vlekken.

Maar het leek erop dat het niet uitmaakt hoeveel moeite die u in stijven je hoed, of door op uw uniform of polijsten van uw riem gesp- het was gewoon niet goed genoeg.

De instructeurs zou "iets" mis vinden.

Voor het niet de uniforme inspectie, de student moest run, volledig gekleed in het surfzone en dan, nat van kop tot teen, rollen rond op het strand tot elk deel van je lichaam was bedekt met zand.

Het effect werd bekend als een "suiker cookie." Je bleef in dat uniform de rest van de dag-koude, natte en zanderige.

Er waren veel van een student die kon gewoon niet accepteren dat al hun moeite was tevergeefs. Dat het niet uitmaakt hoe hard ze geprobeerd om de uniforme goed te krijgen, het was niet gewaardeerd.

Die studenten heeft het niet te maken door middel van training.

Die studenten begrijpen niet het doel van de boor. Je was nooit te slagen. Je was nooit een perfect uniform hebben.

Soms maakt niet uit hoe goed je voor te bereiden of hoe goed je presteren nog steeds eindigen als een suiker cookie.

Het is gewoon de manier waarop het leven is soms.

#4. Als u wilt wijzigen van de hele wereld om over het zijn een suiker cookie en blijven bewegen naar voren.

Elke dag tijdens de training je uitgedaagd met meerdere fysieke gebeurtenissen-lange runs, lange zwemt, hindernisbanen, uren gymnastiek-iets ontworpen om uw moed testen.

Elke gebeurtenis had normen-tijden die u moest voldoen. Als u niet aan deze normen voldoen aan uw naam werd geplaatst op een lijst en aan het eind van de dag die op de lijst werden uitgenodigd voor-een 'circus'.

Een circus was twee uur extra calisthenics ontworpen om u te slijten, om je geest te breken, je te dwingen om te stoppen.

Niemand wilde een circus.

Een circus betekende dat voor die dag je niet meten. Een circus betekende meer vermoeidheid en vermoeidheid betekende dat de volgende dag zou meer moeilijk en meer circussen waren waarschijnlijk.

Maar op een gegeven moment tijdens SEAL training, iedereen-iedereen-gemaakte het circus lijst.

Maar een interessant ding gebeurde aan degenen die voortdurend op de lijst waren. Na verloop van tijd die studenten - die twee uur extra deed gymnastiek-kreeg sterker en sterker.

De pijn van de circussen ingebouwde innerlijke kracht gebouwd fysieke veerkracht.

Het leven is gevuld met circussen.

Je zal mislukken. U zult waarschijnlijk vaak niet. Het zal pijnlijk. Het zal ontmoedigend zijn. Op sommige momenten zal het u testen om uw kern.

#5. Maar als je wilt de wereld te veranderen, wees niet bang van de circussen zijn.

Minstens twee keer per week, de stagiairs moesten de hindernisbaan lopen. De hindernisbaan bevatte 25 hindernissen, waaronder een 10-voet hoge muur, een 30-voet bagagenet, en een prikkeldraad kruipen een paar te noemen.

Maar de meest uitdagende hindernis was de glijbaan voor het leven. Het had een drie-niveau 30 voet toren aan het ene uiteinde en een niveau toren aan de andere. Tussendoor was een 200 voet lang touw.

Je moest de drie tiered toren en eenmaal aan de top te klimmen, u het touw greep, zwaaide onder het touw en trok zelf de hand over hand, totdat je moet naar de andere kant.

Het record voor de hindernisbaan hadden gestaan ​​voor jaren, toen mijn klas begon trainen in 1977.

Het verslag leek onvergelijkbare, tot op een dag, een student besloot naar beneden gaan de glijbaan voor het leven-hoofd eerst.

In plaats van swingende zijn lichaam onder het touw en inching zijn weg naar beneden, Hij dapper gemonteerd de TOP van het touw en stak zichzelf vooruit.

Het was een gevaarlijke move-schijnbaar dwaze, en beladen met risico. Het niet kunnen letsel betekenen en een val van de training.

Zonder aarzeling-de student gleed het touw-gevaarlijk snel, in plaats van enkele minuten, het kostte hem slechts de helft van die tijd en tegen het einde van de cursus dat hij het record had gebroken.

#6. Als u wilt dat de wereld soms veranderen moet je eerst naar beneden glijden de hindernis hoofd.

Tijdens het land oorlogsvoering fase van de training, de studenten worden gevlogen naar San Clemente Island, die de kust van San Diego ligt off.

De wateren voor de kust van San Clemente is een broedplaats voor de grote witte haaien. Om SEAL training passen zijn er een aantal lange stekken die moeten worden ingevuld. One-is de nacht zwemmen.

Voordat het zwemmen de instructeurs vreugde briefen de cursisten op alle soorten haaien die de wateren bewonen uit San Clemente.

Ze verzekeren u, echter, dat geen enkele student ooit is opgegeten door een haai-althans niet recentelijk.

Maar, je bent ook geleerd dat als een haai begint om uw cirkel positie-stand uw grond. Niet weg te zwemmen. Doe niet bang.

En als de haai, hongerig naar een midnight snack, darts naar u-then roept al je kracht en punch hem in de snuit en hij zal draaien en zwemmen weg.

Er zijn een heleboel van haaien in de wereld. Als je hoopt op het zwemmen te voltooien moet je gaan met hen.

#7. Dus, als je wilt de wereld te veranderen, niet terug van de haaien.

Als Navy SEALs een van onze banen is om onderwater aanvallen tegen vijandelijke scheepvaart te voeren. We oefenden deze techniek op grote schaal tijdens de basisopleiding.

Het schip aanval missie is waar een paar van de SEAL duikers wordt afgezet buiten een vijand haven en vervolgens zwemt ruim twee mijl-onderwater-met niets anders dan een dieptemeter en een kompas om hun doelgroep te krijgen.

Gedurende het hele zwemmen, zelfs ver onder de oppervlakte is er enige licht dat komt door. Het is geruststellend om te weten dat er open water boven je.

Maar zoals u het schip naderen, die is gebonden aan een pier, het licht begint te vervagen. De stalen constructie van het schip blokkeert de moonlight-blokkeert de omringende straatlantaarns-het blokkeert alle omgevingslicht.

Om succesvol te zijn in je missie te zijn, je moet zwemmen onder het schip en vind de kiel-de middellijn en het diepste deel van het schip.

Dit is uw doel. Maar de kiel is ook het donkerste deel van het schip-waar je je hand niet kunt zien in de voorkant van je gezicht, waar het geluid van de machines van het schip is oorverdovend en waar het gemakkelijk is om gedesoriënteerd te krijgen en falen.

Iedere SEAL weet dat onder de kiel, op het donkerste moment van de missie-is het moment waarop je rustig moet zijn, samengesteld-als al je tactische vaardigheden, uw fysieke kracht en al je innerlijke kracht moet worden uitgeoefend.

#8. Als u wilt de wereld te veranderen, moet u uw uiterste best in de donkerste moment.

De negende week van training wordt aangeduid als "Hell Week." Het is zes dagen van geen slaap, constante fysieke en mentale pesterijen en-een speciale dag op het wad-het wad is een gebied tussen San Diego en Tijuana waar het water loopt uit en schept de Tijuana slue's-een moerassig stuk terrein waar de modder u overspoelen.

Het is op woensdag van Hell Week dat je naar beneden peddelen op het wad en besteden de komende 15 uur proberen om de vrieskou modder te overleven, de huilende wind en de onophoudelijke druk om te stoppen van de instructeurs.

Als de zon begon op die woensdagavond ingesteld, mijn opleiding klasse, enkele "flagrante overtreding van de regels" hebben begaan werd besteld in de modder.

De modder verbruikt elke man tot er was niets zichtbaar, maar ons hoofd. De instructeurs vertelde ons konden we de modder te verlaten als slechts vijf mannen vijf mannen zouden-gewoon stoppen en we konden krijgen uit de beklemmende kou.

Rondkijken de modder flat was het duidelijk dat sommige studenten waren over te geven. Het was nog steeds meer dan acht uur tot de zon opkwam-acht meer uren ijzingwekkende koude.

De klappertanden en rillen gekreun van de cursisten waren zo luid was het moeilijk om iets te horen en dan, één stem begon te echo door de nacht-één stem getogen in lied.

Het lied was vreselijk uit de toon, maar gezongen met veel enthousiasme.

Een stem werd twee en twee werden drie en het duurde niet lang iedereen in de klas zong.

We wisten dat als een man boven de ellende zou kunnen stijgen dan anderen konden ook.

De instructeurs bedreigd ons met meer tijd in de modder als we bleven de zang, maar het zingen bleef.

En een of andere manier-de modder leek een beetje warmer, de wind een beetje tammer en het begin niet zo ver weg.

Als ik iets heb geleerd in mijn tijd reist de wereld, Het is de kracht van de hoop. De kracht van een persoon-Washington, Lincoln, Koning, Mandela en zelfs een jong meisje uit Pakistan Malala-één persoon kan de wereld veranderen door het geven mensen hoop.

#9. Dus, als je wilt de wereld te veranderen, gaan zingen als je tot aan je nek in de modder.

Eindelijk, in SEAL training is er een bel. Een koperen bel die hangt in het midden van de verbinding voor alle studenten om te zien.

Het enige wat je hoeft te doen om te stoppen-is aanbellen. Aanbellen en hoeft u niet langer om wakker te worden op 5 uur. Aanbellen en hoeft u niet langer aan de vrieskou zwemt doen.

Aanbellen en hoeft u niet langer om de pistes te doen, de hindernisbaan, de PT-en hoeft u niet langer aan de ontberingen van de training doorstaan.

Gewoon aanbellen.

#10. Als u wilt de wereld te veranderen niet ooit, ooit de bel.

Om de examenklas van 2014, je bent een steenworp afstand van zijn afstuderen. Steenworp afstand van het begin van uw reis door het leven. Steenworp afstand van start om de wereld-voor verandering ten goede.

Het zal niet gemakkelijk zijn.

Maar, JIJ bent de klasse van 2014-de klasse die kan invloed hebben op het leven van 800 miljoen mensen in de volgende eeuw.

Begin elke dag met een taak voltooid.

Zoek iemand om u te helpen door het leven.

Respect voor iedereen.

Weten dat het leven niet eerlijk is en dat je vaak zal falen, maar als je rekening neemt een aantal risico's, opvoeren wanneer de tijden zijn taaiste, gezicht naar beneden de pestkoppen, verheffen de onderdrukten en nooit, nooit opgeven-als je deze dingen te doen, dan de volgende generatie en de generaties die volgen zal in een wereld veel beter dan degene die we leven vandaag de dag hebben en wat hier begonnen zal inderdaad de wereld voor zijn veranderd het beter.

hartelijk bedankt. Hook 'em horens.

Bekijk de video.

toevoegen aan favorieten