Agar kichik narsalar to'g'ri qila olmaydi, agar, Agar o'ng katta ishlarni hech qachon.

va, tasodifan siz yomon kun bor bo'lsa, Siz qilgan-bir to'shakda siz uchun uy keladi qilgan va bir qilib bed sizga ertaga yaxshi bo'ladi, deb dalda beradi.

#1. Agar dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz, to'shagingni orqali off boshlash.

SHAXRIYOR Trening davomida talabalar qayiq ekipajlari ajratilyapti. Har bir ekipaj xira hidoyat yordam berish uchun yetti talabalar-uch kichik rezina qayiqda har tarafida va bir coxswain hisoblanadi.

Har kuni siz qayiq ekipaj sohil up hosil va surf zonasi orqali olish va qirg'oq pastga bir necha kilometr belkurak va'zlanadi.

qishda, San-Diego off surf bo'lishi mumkin 8 uchun 10 yuqori oyoqlari va har bir kishi bilan ko'rishini bo'lmasa xavfiga hokazolar orqali belkurak juda qiyin.

Har bir belkurak coxswain qon tomir hisoblashga sinxron kerak. Har bir inson teng harakat ko'rsatishi kerak yoki qayiq to'lqinlar qarshi o'girib bo'ladi unceremoniously sohil orqaga tashlagan.

qayiq uning joyga uni qilish uchun, har bir belkurak kerak.

Agar ba'zi help- kerak bo'ladi siz-yolg'iz dunyoni o'zgartirish va albatta joyingizga uchun boshlang'ich nuqtasi olish do'stlarini oladi mumkin emas, hamkasblari, Musofirlar uchun yaxshi irodasi va ularni hidoyat uchun kuchli coxswain.

#2. Agar dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz, Agar belkurak yordam berish uchun kimnidir topish.

qiyin bir necha hafta mobaynida bilan boshlandi mening SHAXRIYOR sinfini tayyorlash 150 erkaklar faqat pastga edi 35. etti erkaklar olti qayiq ekipajlari har bir endi bor edi.

Men uzun bo'yli bolalar bilan qayiqda edi, lekin biz oz guys-munchkin ekipaj tuzildi edi eng yaxshi qayiq ekipaj biz ularni-hech chaqirdi bir taxminan 5-piyoda besh bo'ldi.

munchkin qayiq ekipaj bir amerikalik hindular bor, Bir African American, Bir Polsha Amerika, bir yunon Amerika, Bir Italiya Amerika, o'rtalarida g'arb va ikki qattiq bolalar.

Ular chiqib paddled, tashqari ran, va barcha boshqa qayiq suzib ekipaj.

Boshqa qayiq ekipajlari katta erkaklar har doim oldingi har suzishga Munchkins ularning kichik oyoqlari ustiga qo'ydi mittigina brusok yaxshi xulqli masxara qilish edi.

Lekin negadir bu oz guys, Millat va dunyoning har bir burchagidan, har doim tez har bir qaraganda suzish va bizga qolgan oldin uzoq qirg'oqqa yetib so'nggi laugh- edi.

SHAXRIYOR o'quv katta ekvalayzer edi. Hech narsa muhim, lekin sizning irodasi muvaffaqiyatga erishish uchun. Emas, balki sizning rang, emas, balki sizning etnik fon, emas, balki sizning ta'lim emas, balki ijtimoiy holati.

#3. Agar dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz, ularning yurak hajmi tomonidan shaxsni o'lchash, ularning brusok emas hajmi.

Haftada bir necha marta, o'qituvchilar sinfi saf va yagona tekshirish bo'lardi. Bu juda puxta edi.

Sizning xet mukammal qfyib kerak edi, Sizning yagona pok bosdi va kamar yaltiroq qisqich va har qanday smudges erishmagan.

Lekin u siz shlyapasini starching tushirildi qat'i nazar, qancha harakat, deb tuyulardi, yoki forma bosish yoki kamarini abraziv buckle-- u faqat etarlicha yaxshi emas edi.

o'qituvchilar noto'g'ri "nimadir" topish edi.

yagona tekshirish chiqmagani uchun, talaba ishlatish kerak edi, to'liq surfzone ichiga va keyin kiyim, oyoq boshidan ho'l, Tana har bir qismi qum bilan qoplangan edi qadar sohil bo'ylab ketmoq.

ta'siri sifatida tanilgan edi "shakar cookie." Siz bu kiyimda qolgan qoldi kun-sovuq, nam va qumli.

Bor edi ko'p faqat ularning barcha harakat behuda ekanligini haqiqatni qabul olmadi talabasi. Ular yagona olish uchun harakat qanday qiyin hech masala ekanini huquqiga-u unappreciated edi.

Ana talabalar ta'lim orqali qilgan.

Ana talabalar matkap maqsadi tushunmadilar. Siz najot ketadi hech qachon. Siz mukammal forma bo'lishi ketadi hech qachon.

Ba'zan qat'i nazar, tayyorlash yoki qanday yaxshi siz hali ham bir shakar cookie sifatida oxirigacha amalga qanday yaxshi.

Bu faqat yo'l hayot ba'zan shunaqa.

#4. Agar o'zgartirish bo'lsangiz jahon shakar cookie bo'lish orqali olish va oldinga harakat davom.

sizni o'qitish jarayonida har kuni bilan chaqirilgan ko'p jismoniy tadbirlar davomida ishlayotgan, uzoq aylanadi, to'siq kurslari, jismoniy tayyorgarlik-bir narsa soat sizning hirs sinov qilish uchun mo'ljallangan.

Har bir voqea siz javob kerak edi standartlari-marta edi. Agar o'sha standartlariga javob olmagan bo'lsangiz, nomi ro'yxatida va ro'yxatida bo'lganlarga-a taklif etildi kunning oxirida chop etilgan "sirk".

A tsirk qo'shimcha ikki soat pastga sizni kiyish badiiy gimnastika-mo'ljallangan edi, Sizning ruhini sindirish uchun, Tashlashga sizni majburlay.

Hech kim bir sirk bo'ldim.

A tsirk, deb kun uchun siz o'lchash qilmagan edi. A tsirk ko'proq charchoq va yana charchoq quyidagi kun bo'lishini va qiyin ko'proq Shirk ehtimol edi deyishlari edi.

Lekin SHAXRIYOR tayyorlash paytida ba'zi vaqtda, tsirk ro'yxatini har bir-har bir yasalgan.

Lekin qiziq narsa ro'yxatida doimiy bo'lganlar bilan sodir. Vaqt o'tishi bilan o'sha talabalar - qo'shimcha ikki soat qildim badiiy gimnastika-bor kuchayib.

Shirk og'riq ichki kuch-qurilgan jismoniy moslashuvchan qurilgan.

Hayot shirk bilan to'ldiriladi.

Siz barbod bo'ladi. Ehtimol tez-tez barbod bo'ladi. Bu alamli bo'ladi. Bu tushkunlikka soluvchi bo'ladi. Ba'zan bu sizning o'zagidir uchun sinaymiz.

#5. Lekin siz dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz, Shirk of qo'rqmang.

Kamida haftasiga ikki marta, stajyor to'siq kursi ishlatish uchun talab qilingan. to'siq kursi mavjud 25 10-oyoq yuqori devor, shu jumladan, to'siqlar, 30-oyoq yuk sof, va tikanli sim mash torting bir necha ism.

Lekin eng qiyin to'siq hayot uchun slayd edi. Bu uch darajasini edi 30 Bir oxirida oyoq minora va boshqa bir darajasi minora. orasida 200-oyoq uzoq arqon edi.

Siz yuqori marta uch qatlamlik minora va ko'tarilishni edi, Agar arqon ushlab, arqon ostidan silkidi va boshqa oxirigacha bor qadar qo'llari ustiga o'zingizni qo'lini tortdi.

mening sinf o'quv boshlangan to'siq kurs uchun rekord yil davomida turdi edi 1977.

rekord kuchli ko'rinardi, Bir kunga qadar, Agar talaba birinchi hayot-rahbari uchun slaydni pastga borishga qaror qildi.

Buning o'rniga arqon ostidan uning jasadini hilpiragan va pastga o'z yo'llarini izlaydi of, U jasorat arqon yuqori o'rnatilgan va oldinga o'zini tiqib.

Bu xavfli harakat-aftidan ahmoqona edi, va xavf bilan to'la. Etishmovchiligi jarohat degani edi va tayyorlash tushib ketdi oshirilmoqda.

Holda ikkilanmasdan-talaba tez-xavfli arqon sirg'alib chiqdi, o'rniga bir necha daqiqa, u faqat unga yarmi vaqt oldi va albatta oxirigacha u rekord edi.

#6. Agar ba'zan dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz siz birinchi to'siq boshini pastga siljitish kerak.

Trening yer jang bosqichida, talabalar San-Diego sohillari yotadi San-Kleman oroliga olib uchib etiladi.

San-Kleman off suvlar katta oq köpekbalıkları uchun naslchilik zamin bo'ladi. bajarilishi lozim uzoq aylanadi bir qator bor SHAXRIYOR ta'lim o'tishi. kecha suzish One-bo'lib.

suzishga oldin o'qituvchilar sho'x San-Kleman off suvlari hayot köpekbalıkları barcha turlari haqida qisqacha tarbiyalanuvchilarini.

Ular sizni ishontirib aytamanki, ammo, hech talaba hech-da köpekbalığı hech bo'lmaganda yaqinda kemirib deb.

lekin, Siz ham bir nahang Davrani boshlaydi, agar siz zamin o'rnini-turish, deb ta'lim. suzib qilmang. qo'rqib harakat qilmang.

Va köpekbalığı bo'lsa, Yarim tunda atıştırma uchun och, tomon tortish siz-keyin barcha kuch yuqoriga chaqirtiradi va tumshug'ini unga musht va u o'girib suzib beradi.

köpekbalığı ko'p dunyoda bor. Agar suzib bajarish uchun umid bo'lsa siz ular bilan shug'ullanish kerak bo'ladi.

#7. shunday, Agar dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz, köpekbalıkları pastga zaxira emas.

Navy muhrlari sifatida bizning ish o'rinlarini biri dushman joënatish qarshi suv osti hujumlar olib borishdan iborat. Biz asosiy ta'lim jarayonida keng, bu ibora amalda.

SHAXRIYOR shung'uvchilar bir juft dushman bandargohi tashqarida off tushib ketdi, keyin ikki yaxshi yuzlab qaerda kema hujumi vazifasi mil-yordamida suv osti bir chuqurlik belgisi va bir kompas, lekin hech narsa ularning maqsad uchun qabul qilish uchun.

butun suzishga davomida, hatto yaxshi yuzasi ostida orqali keladi, ayrim engil bor. Bu ochiq suv ustingizda borligini bilish tasalli bo'ladi.

Lekin siz kemani yondashuv sifatida, bir iskala bog'langan bo'lgan, nur asta so'na boshlaydi. kema bloklar po'lat tuzilishi oy yog'dusi-u bloklari atrofidagi ko'cha yoritgichlari-u bloklari barcha atrof-muhit nur.

Sizning missiyasi muvaffaqiyatli bo'lishi uchun, Agar kema ostida suzishga va er haydash-markazi liniyasi va kema chuqur qismini topish kerak.

Bu sizning maqsad. Lekin er haydash ham kema-siz yuziga oldida qo'lingni ko'rmayapman qorong'u qismidir, kema mashinalari shovqin kar va qaerda u yo'nalishini, hayratda qolganini va barbod oson qaerda.

Har SHAXRIYOR bilishini olishning ostida, Agar xotirjam bo'lishi kerak qachon qorong'u paytda vaqt missiyasi-bo'lib, topgan-qachon barcha taktik ko'nikmalarini, jismoniy kuch va barcha ichki kuch tugishni olib kerak.

#8. Agar dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz, Agar zulmat onda sizning eng yaxshi bo'lishi kerak.

Trening to'qqizinchi hafta deb ataladi "Jahannam haftaligi." Bu hech uyqu olti kun, Mud Kvartiralar-Mud Kvartiralar da doimiy jismoniy va ruhiy bezovtalik va bir maxsus kun suv off ishlaydi va loy sizni o'rab turguvchidir er Tijuana slue's-a serbotqoqqa tuzatish ilovasi yaratadi San-Diego va Tijuana o'rtasida maydoni bor.

Bu siz loy uylar pastga belkurak va keyingi sarflash, deb jahannam haftaligi chorshanba kuni bo'lib 15 soat, sovuqni sovuq loy omon qolish uchun harakat, irillay shamol va murabbiylar dan chiqish uchun uzluksiz bosim.

Quyosh bu Chorshanba kechqurun belgilangan boshladi, deb, mening o'quv sinf, ba'zi "qoidalar ashaddiy Bunga jazo" sodir etgan loy ichiga buyurdilar.

ko'rinadigan hech narsa, lekin bizning rahbarlari bor edi qadar loy har odam iste'mol. o'qituvchilar faqat besh erkaklar besh kishini-faqat tashlab agar biz loy tark mumkin va biz zolim sovuq chiqib aytib berdi.

loy tekisliklardan atrofga ba'zi talabalar voz ekanliklarini zohiriy edi. Quyosh keldi qadar u sakkiz soat davomida hali yuqoriga-sakkiz suyak sovuq sovutish yanada soat.

shogirdlarining tishlari takillab va titroq nola u hech narsa eshitish qiyin edi, keyin shunday baland edi, Bir ovozli qo'shiq ko'tarilgan kecha-bir ovozda orqali echo boshladi.

song sozlash chiqib dahshatli edi, lekin katta ishtiyoq bilan kuylangan.

Bir ovozli ikki aylandi va ikki uch aylandi va sinfda uzoq har bir qo'shiq edi.

Biz bilgan bir kishi, keyin baxtsiz yuqorida ko'tariladi mumkin, agar boshqalar, shuningdek, qo'lidan deb.

biz saqlab agar o'qituvchilar loy ko'proq vaqt bizni tahdid xirgoyi-lekin qo'shiq davom.

Va negadir-loy bir oz iliqroq ko'rindi, Shamol emas, shuning uchun uzoq bir oz tamer va tong.

Men dunyoni sayohat mening vaqtida hech narsa o'rgandim bo'lsa, Bu umid kuchi. bir kishi-Vashington kuchi, Linkoln, qirol, Mandela va Pokiston-Malala-bir kishi hatto yosh qiz odamlar umid berib dunyoni o'zgartirish mumkin.

#9. shunday, Agar dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz, Agar loy sizning bo'yniga qadar odamsiz qachon qo'shiq boshlash.

nihoyat, SHAXRIYOR ta'lim qo'ng'iroq bor. Barcha talabalar ko'rish uchun aralashma markazida osilib A brass qo'ng'iroq.

Agar Barcha qilish kerak Qo'ng'irog'i tashlab-bo'lib. Qo'ng'irog'i va endi da uyg'onish kerak 5 soat. Qo'ng'irog'i va endi muzlatgich sovuq aylanadi qilish kerak.

Qo'ng'irog'i va endi Yugurib qilish kerak, to'siq kursi, PT-va siz endi tayyorlash qiyinchilikda kerak.

Faqat Qo'ng'irog'i.

#10. Agar dunyoni o'zgartirish bo'lsangiz emas hech nima, hech Qo'ng'irog'i.

ning tugatgan sinfi uchun 2014, Agar bitiruvchi yuz lahzalar bor. Moments yuz hayoti orqali yo'lga boshlab kelgan. yuz yaxshi dunyoni-o'zgartirish boshlang'ich Moments.

Bu oson bo'lmaydi.

lekin, SIZ hayotini ta'sir qilishi mumkin 2014-sinfi sinf bor 800 Keyingi asrda million kishi.

tugallangan bir vazifa bilan har kuni ishga tushiring.

kimdir hayotda orqali sizga yordam berish uchun top.

hurmat har bir.

hayot adolatli emas, deb bilaman va siz tez-tez barbod bo'ladi, deb, lekin siz olish bo'lsa, ayrim xavf olish, marta og'ir bo'lsa qadam, bullies pastga duch, g'amgin ko'tarib va ​​hech qachon, Agar bu ishlarni, agar yuqoriga-hech berish, keyin amal keyingi avlod va avlodlar kimsadan ham yaxshiroq bir dunyoda yashaydi, biz bugun bor va qanday boshlandi, albatta, dunyoni-o'zgardi bo'ladi yaxshiroq.

Sizga katta rahmat. Hook "em shox.

video tomosha.

Tanlanganlarga qo'shish