لماذا تنام 11 ساعة تزال تشعر بالتعب؟ لماذا تنفق عشرات الآلاف الى الجزيرة لقضاء اجازة ولم زيادة حبه للحياة؟
وقال ذاهب الى KTV，الذهاب إلى النوادي الليلية，انتقل إلى متنزه سوف تكون قادرة على نسيان سعيدة，أكثر إثارة للاهتمام لبدء يوم جديد，ولكن عودة للقلب تركت متعة فارغة؟
هل نحن حقا فهم معنى ما تبقى منه؟ بقيتنا الصحيحة؟ والباقي هو ما تفهم؟ A الشبع؟ في حين أخطأ؟ KTV إطلاق سلسلة لتجشؤ بعد تناول وجبة؟
ما هو المعنى الحقيقي للراحة؟ يتم استعادة الغطاء التعب，استرح，عند العودة إلى العمل، وعندما يكون التعلم زوجين النشطة。
إذا طريقك من الاسترخاء وعدم تقديمهم لللك，ثم，مهما كانت أسماء هذه الأنشطة يبدو سهلا，انظروا كيف العليا，وخطأ。
تخلوا，تعال إلى ثورة بقية!
أولا，نلقي نظرة على ما قمنا يساء فهمها بقية
واحد、العقلية，تجعلك استخدام القليل نعسان
تكتب نسخ ليوم واحد，انه استضاف مؤتمرا ليوم واحد，عندما كان في كل مكان，يمكنك تنفس الصعداء：متعب جداً，وفي هذا اليوم أريد الحصول على النوم ليلة جيدة。لدينا المعرفة يتيح لنا بالتعب أول رد فعل "كذب"。ولكن من فخ。
النوم هو في الواقع وسيلة فعالة لتخفيف，بل أنها تنطبق أساسا على قلة النوم أو عامل يدوي。للعمال اليدويين،，"التعب" وينتج بشكل رئيسي من قبل الجسم ليسبب عددا كبيرا من المواد الحمضية，إذا تعبت جدا，ينبغي أن تبقى ثابتة。من خلال النوم，يمكنك إضافة مرة أخرى الطاقة المفقودة，استبعاد تراكم النفايات。إذا لم تكن متعبا للغاية，بدلا من ذلك، يمكنك الاستلقاء في السرير وكذب，يستريح مع عيون مغلقة，بحيث العضلات والأعصاب واسترخاء تماما بعد，الأنشطة。
ولكن إذا كنت لتولي المنصب，القشرة المخية متحمس للغاية，الجسم في حالة انخفاض الإثارة，علاج هذا التعب，النوم يمكن أن تلعب دورا ثانويا，(إلا إذا كنت البقاء حتى وقت متأخر إلى العمل الإضافي，حتى وقت النوم الطبيعي لا تصل) لأنك بحاجة ليس عن طريق "ثابت" استعادة الغطاء المادي，ولكن أنا ابحث عن أعصاب الاسترخاء。حتى تتمكن من فهم لماذا يومين لا تذهب في عطلة نهاية الأسبوع فاتر لا تزال，فقط نصف ساعة للسباحة بعد عمل المشروبات الروحية。
اثنين、لا تتوقف على，مجرد تغيير
منذ الدماغ النوم لا يمكن أن تساعد بقيتنا，أن أي طريقة ممكنة؟ الجواب هو لا لوقف الأنشطة，مجرد تغيير المحتوى النشط。قشرة الدماغ أكثر من 10 بیلیون الخلايا العصبية，وظيفة ليست هي نفسها，وهي مرتبة في مجموعات مختلفة لمجالات وظيفية مختلفة من المفصل，الأنشطة الإقليمية，منطقة أخرى في استراحة。
وهكذا，من خلال أنشطة التحول，في مناطق مختلفة من الدماغ ويمكن الحصول على بقية。سيتشينوف النفسية-فيزيولوجي تجربة，من أجل القضاء على حق التعب，تولى بطريقتين - واحد هو السماح يديه لا تزال يستريح，آخر والسماح له اليد اليسرى لا تزال الأنشطة المناسبة في نفس الوقت，ثم في قبضة اليد اليمنى لاختبار جهاز قياس التعب。وتبين النتائج أن，في حالة الأحداث اليسرى，اليد اليمنى التعب أسرع。وهذا يثبت أن تحويل الأنشطة البشرية حقاً بطريقة إيجابية لتخفيف。
على سبيل المثال، أن تكتب خمس ساعات يوم الجمعة، حالة قطاع الأعمال，أفضل لإعطاء النباتات محفوظ بوعاء الخاصة بك يتم تشذيبه وعدم النوم اليوم التالي حتى تألق الشمس。وهناك القليل，عندما كنت لا يمكن أن يختار من قبل العقلية في العمل البدني，يجوز لك العقلية، فضلا عن التحولات الداخلية。
وقال أن فرنسا المفكر التنوير روسو من تجربته الرائعة："أنا لست رجل ولد للتعلم，صعوبة لأنني شعرت بالتعب لفترة أطول قليلا，أنا لا تنفق حتى نصف ساعة للتركيز على قضية。
لكن，أنا مستمر بحث عدة قضايا مختلفة，حتى من دون انقطاع，أنا يمكن أن تكون ممتعة، ويتساءل باستمرار，يمكن هذه المشكلة والقضاء على التعب وثمة مشكلة أخرى يطرحها，لا يهدأ راسك。حتى，كنت في الاستفادة الكاملة من بلدي منحة دراسية لقد وجدت هذه الميزة，لدراسة بعض المناوب。مثل هذا，على الرغم من أن أنا أعمل بجد كل يوم، أنت لن تشعر بالتعب。"لذا，هذا اليوم إذا كان لديك العديد من القضايا التي ينبغي معالجتها，أفضل بديل，بدلا من معالجتها قبل بداية اثنين，سوف تستنفد قريبا。
ثلاثة、بقية أفضل，فمن لإحياء حرصه على الحياة
لدينا التعب يأتي أساسا من الحياة دون تغيير طبقة موجودة تعبت من。أفضل حتى بقية البنود هي الأنشطة التي تتيح لنا استعادة حماسة للحياة والعمل。في حالة الانتهاء من شيء واحد，تنفس الصعداء لحسن الحظ، "يوم غد آخر يوم。"هذا هو أفضل شيء بالنسبة لك لاستئناف حبة，أسلوب تنظيم العواطف。ولسوء الحظ،，أننا نفتقر إلى "بقية" الخيال。يمكن أن نصل إلى الراحة لا يلعب النوم غبي سخيف。
نحن نقدم لك قائمة ببعض الأنشطة التالية，والفكرة الأساسية هي أن "لا" لحل "متعب"，استبدال السلبية مع تساهل بقية النشطة。نعم بالتأكيد，الأسلوب المناسب لك لاستكشاف。وفي الواقع، إذا كنت تعتقد أن التنظيف أفضل من ركوب الخيل الدوارة للاسترخاء，ثم السماح，بغض النظر عن ما يتم لعب الآخرين في العالم。
ربما يمكنك：
1.مشاهدة ساعتين يجعل لك الضحك كاريكاتير أو الروايات بدلاً من الذهاب إلى استرا غناء تلك الأغنية نفس الغطاء。
2.محاولة للتخلي عن الذهاب إلى الحانة ليلة السبت，10نشير إلى النوم，ثم الحصول على ما يصل في الساعة 7:00，لا أحد نذهب السير في الشوارع，أو معرفة ما اذا لم يكن لك الفرصة لرؤية مسرح الصباح，سوف تجد هذا اليوم يمكن أن ترسل في نهاية الأسبوع الماضي ليست نفسها。
3.لا يزيد عدد لا يحصى من المنتجعات حيث يجب عليك الذهاب للحصول على المتعة。العثور لك، لديك قط إلى الشارع，الانتهاء من ذلك。وسوف تجد النتائج التي كنت سئمت مع مدينة لك لم نقدر تماما جمال أنه。
4.سفر，بدلاً من تغيير ترفيه مكان。انتقل إلى فضول محلية في المكان نفسه，فيكي تشعر هذه الرحلة من تلقاء نفسها，يشعر الخاص بك تجربة الحياة وراء المظهر。بدلاً من رحلة 5 ساعات，مجرد مكان للعب جونغ，مكان آخر للسباحة，مكان آخر للعب ......
5.من نهاية هذا الاسبوع لتعلم مهارة جديدة，على سبيل المثال، يلعب لوحة المفاتيح，الطبول..... نهاية كل أسبوع لممارسة أكثر من 1 ساعة。
6.الانتقال الاجتماعي。لا أعتقد أنه هو دائماً متعب。على الرغم من أن مقارنة مع القراءة，فمن مرهقة قليلا，ولكن أيضا يجعلك أكثر حماسا，إحساس بالهوية。لديك للعمل يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع والتعامل مع الناس خارج دائرة والأقارب。يبقى لك الانتقال لا نضيعه في عملية ميكانيكية لطبيعة حية تسعة إلى خمسة。المرأة بحاجة خاصة إلى الخروج مع الأصدقاء，لحظة أنك لم تعد تواجه عبارة "الكفاءة" شخص محايد，ولكن تركيز تنورات سحر الطيران。
7.أشياء من الصعب القيام به，إذا كنت الروحية سوبر الشعب العصبي。وقد وجد علماء النفس طريقة لتخفيف التوتر العصبي，التوتر العصبي هو التعامل مع الحاجة إلى حل مشكلة。مرة واحدة إلى انهيار عقلية للبحث عن طبيب، المدير العام لتوصيات العلاج，أنه حصل على وصفه طبية هو الذهاب إلى حديقة الحيوان عند المدرب "تأمر الأسد"。بعد شهر واحد من تغطية كامل الصحة。الخاصة بذلك، يمكنك أن تبحث عن نفسك，ولكن ليس مع المجموعات المهنية الخاصة بك。انتقل إلى دار الأيتام والمتطوعين，أو الذهاب إلى غطاء المتنوعة ورشة ميكانيكا وبدأ التدريب المهني，أو مزيج من بلده الرياضيات سوبر。
الناس يميلون إلى نعتز به الحياة，فإنه سيتم تجاهل أي سعر，للحصول على قسط من الراحة。عشرة أيام قبالة、نصف شهر，أنهم القادمة مرة أخرى。ثم ننظر إلى，ما تغير! ببساطة شخص جديد。تعج بالحياة，مليء بالطاقة，بأمل جديد，الخطة الجديدة，نيو فيجن الحياة，كان عليهم التعب，الزخم الذي تحقق من الشراع الجديد—الوقود。
يستغرق بعض الوقت للراحة，تسمح لك لكسب قدر كبير من الطاقة、القوة البدنية，حتى تحصل على أي نوع من العمل，القوة للتعامل مع مختلف المشاكل，لحياتك，أن يكون هناك فهم صحيح لطيف，العالم لا تزال بحاجة الى استثمار الوقت الإضافي أكثر ملاءمة بالنسبة لك؟
عندما أسمع أحدهم يقول，وكان مشغول جدا مع العمل，لا وقت للراحة，أعتقد أن هذا غير عادي إلى حد ما。أو قدرته على التعامل مع رجال الأعمال，عمله ليس منتظما；أو ليست جيدة جداً في الهيمنة على موظفيه，أن ترك حياته المهنية لا يمكن تشغيل；أو أنه سخيفة جداً，لا الرجل أو فريق。
ورفض حتى الوقت المرحاض التضحية。نعم بالتأكيد，إذا كان لا يعمل خطة、لا يوجد نظام，تركت العمل，أن كل ما لم يعمل إذا，أنه لا يمكن أن تبقى。ولكن إذا كان رجل من القدرة على التنظيم والتنسيق，إذا أنه غش النظام、خطة，بقية المناسبة，هذه هي الأعمال للاستثمار مواتية，لأن بقية الظهر，أنه سوف يكون أكثر تركيزاً、روح سوف تكون كاملة。حياته وسوف تستمر لفترة أطول。قيمة الحياة يمكن أن تنعكس على نحو أكمل، واللعب。
الجميع وينبغي التخلي عن الأفكار للعامل بغض النظر عن بقية。"الحياة أكثر من，النضال لا نهاية "، ومفهوم خاطئ，ينبغي القضاء على الفور من العقل。خلاف ذلك，أنت لم يخرج لك يجب الذهاب من خلال رحلة الحياة التي دفن。ثم المثل الأعلى الخاص بك、مستقبل、الوظيفي لم يبدد كل الآمال الآن؟ حتى الناس الذين لن كسر，بالتأكيد ليس من الحكمة الرجل الذي。
من وجهة نظر إنسانية，قضية كسر，تفوق المساوئ。وقال حسن："في أوقات المرض，أي شخص سيء。"الناس الذين ابدأ حتى القلب，هيئة الضجر、الضعف العقلي عند，كما ستصبح منحرفة、خفف من الضوضاء。لذا，عندما كنت في حاجة إلى بقية المرشحين，يجب أن يكون。خلاف ذلك，وأشارت الإجراءات الخاصة بك كالزعيم للثورة كلينين："بقية سوف لا تعمل。”
سواء كنت طالبا أو تشارك حاليا في مختلف المهن الرجال والنساء，الطبيعة لا يمكن تجاهل تحذيرات，قيادة تمديد حياتك المناسب من وقت الراحة الخاصة بك，مؤقتا إيقاف الدراسة أو العمل，خلاف ذلك سوف تكون مقيدة بالعقوبة الشديدة。بغض النظر عن مدى ارتفاع الموقف الخاص بك、كم من الأموال、هو عامة الناس，متساوون أمام الحياة。وهذا يعطي صلاحيات القاضي الطبيعي من السماء。لا يمكن تغيير رجل قانون الطبيعة。
هناك شعور بأن نسميها مملة，عن غير قصد لي تجربة هذه الأيام مملة。
أشهر مشغول من إيقاعات لإنشاء استمرار、مثير للسخرية بيو-إيقاعات，دائما يجعلني غير قادر على التمتع ببعض الراحة عندما 许宁静，الفراغ ماذا يشعر مفقود في حياتك عندما、لا تفعل شيئا，حتى كنا نظن أننا نعرف ما هو الفراغ؟
أحيانا أقرأ مقالا في اليوم الآخر，أول مرة أعرف أن هناك نظرية تسمى "يتمتع بحفر"。
حذر التعليمية التقليدية لنا "بالملل" هو المشاعر السلبية，وينبغي أن يكون الناس النهضة أبدا أن يكون هذا الشعور，بل ينبغي أن لا تترك نفسها فرصة لمثل هذه المشاعر。
مثقلة الكثير من المسؤولية，لذلك نحن نعيش متعب，السبر الضغط مثلا عن العالم الخارجي，ولكن أعتقد أن المزيد من الضغط الذي طلبنا من أجله，لأن في هذا المجتمع مرهقة لا نتعلم أن تعطي لنفسك الإغاثة。
ننظر إلى هؤلاء الناس الكذب بهدوء شاطئ عطلة，يجب أن نعرف الملل هو حالة نادرة，ولعل أكثر من الثابت、الصعب العمل بجد。لأنها تتطلب أن يكون لديك موقف جيد、رؤية طويلة الأجل，نحن نقبل ذلك，تدع نفسك تهدئة，ثم سوف تستمتع حقاً。أنها بالتأكيد ليست منحط，وهو قسطا من الراحة、تحقيق وفورات，وسوف تقدم لنا التخلص من "جميع الأعمال" من الإدمان على المخدرات。
منذ وقت طويل أي شخص قال لنا：الناس لن لن تعمل بقية。يمكن لنا للنفعية الأسباب，هذا الادعاء بحق بنسيان。لذا نحن ركلة，ونحن نسعى جاهدين，ومجرد الخوف من الممل、المخاوف لا علاقة لها，حتى كقطع الغيار والحالة اليائسة تقريبا。
لا ينبغي أن يكون العمل حياة كاملة，العمل من أجل حياة أفضل。ينبغي لنا أن نعمل من أجل بلادي الرئيسية，ابدأ الرقيق للعمل。لا أعتقد أن الملل هو السلبية、غير مخصص。
مشغولاً للغاية ينبغي أن تعلم أن الناس في التمتع بالحياة、التعود على الشعور بالملل，تعتاد على هذا شعور رائع من رواية! سعيدة هانئة في الواقع!
أضف الى المفضلة
