Warum schläfst du 11 Stunden immer noch müde? Warum glauben Sie Zehntausende verbringen, um die Insel im Urlaub und nicht die Lebensfreude zu erhöhen?
Sprich zu KTV gehen，Zum Nachtclubs，Dem Freizeitpark in der Lage zu vergessen, die unglücklich，Interessanter, einen neuen Tag，Aber der Spaß nur leeres Herz zurückkehren?

Wir die Bedeutung der übrigen es wirklich zu verstehen? Der Rest von uns richtig? Was verstehen Sie unter dem Rest? Eine vollständige Schlaf? Während vermasselt? KTV frei einen String nach einer Mahlzeit rülpsen?

Was ist die wahre Bedeutung der Rest? Cover Müdigkeit wird wiederhergestellt，Entspannen Sie Sich，Wann bist du wieder zu arbeiten und wann lernen ist eine energetische paar。

Wenn Sie Ihren Weg an entspannenden und nicht bringt sie zu Ihnen，Dann，Egal, wie der Name klingt erleichtern diese Aktivitäten，Schauen Sie, wie hoch，Es ist ein Fehler。

Wegwerfen，Kommen Sie zur Ruhe Revolution!

Zunächst，Schauen Sie, was wir haben, um Missverständnisse ruhen

Eine、Geistige，Machen Sie kleine verschlafene Verwendung
Sie schreiben Kopie für einen Tag，Er leitete die eintägige Konferenz，Als alles vorbei war，Sie seufzte：Zu müde，An diesem Tag möchte ich eine gute Nacht zu schlafen。Unser Wissen ermöglicht es uns zu Müdigkeit erste Reaktion ist "Lüge"。Aber es ist eine Falle。

Schlaf ist zwar ein wirksames Mittel zur entspannenden，Aber es ist hauptsächlich anwendbar, Mangel an Schlaf oder ein Arbeiter。Für Arbeiter,，"Ermüdung" wird hauptsächlich durch den Körper produziert, um eine große Anzahl von sauren Substanzen verursachen，Wenn sehr müde，Statische Rest sollte genommen werden。Durch Schlaf，Sie können die verlorene Energie wieder hinzufügen，Ansammlung von Abfällen ausschließen。Wenn Sie nicht sehr müde sind，Alternativ können Sie im Bett liegen und liegen können，Ruhen mit geschlossenen Augen，So dass Muskeln und Nerven völlig entspannt nach，Aktivitäten Aktivitäten。

Aber wenn Sie Büro zu nehmen sind，Hirnrinde sehr aufgeregt，Der Körper ist in einem niedrigen Zustand der Erregung，Behandeln Sie dieses Müdigkeit，Schlaf kann eine untergeordnete Rolle spielen,，(Es sei denn, Sie bleiben bis spät, Überstunden zu leisten，Selbst die normalen Schlaf Zeit nicht abgelaufen ist), weil Sie nicht durch "statische" körperliche Erholung Abdeckung benötigen，Aber ich bin auf der Suche nach einen Relax Nerven。So man verstehen kann, warum Sie nicht zwei Tage gehen ist Out am Wochenende immer noch lustlos，Nur eine halbe Stunde nach der Arbeit Geister schwimmen。

Zwei、Höre nicht auf zu，Nur eine Änderung
Da schläft Gehirn kann nicht den Rest von uns zu helfen,，, Dass eine Möglichkeit, wir können? Die Antwort ist nicht auf Aktivitäten zu stoppen，Nur die aktive Inhalte ändern。Die Großhirnrinde mehr als 10 Milliarden Nervenzellen，Funktion nicht die gleichen sind，Sie Permutationen und Kombinationen in unterschiedlicher Weise auf unterschiedliche Funktionsbereiche der Gelenk，Die regionalen Aktivitäten，Eine andere Region auf eine Pause。

Und so，Durch Umschalten Aktivitäten，Auf die verschiedenen Bereiche des Gehirns können Ruhe bekommen.。Psycho-Physiologe republikanischen hat ein experiment，Um das Recht der Müdigkeit zu beseitigen，Er nahm zwei Möglichkeiten - man ist auf zwei Hände immer noch ruht，Eine andere ist die Vermietung der linken Hand noch entsprechende Aktivitäten zur gleichen Zeit，Dann auf der rechten Handgriff auf die Messung Gerät Ermüdungsprüfung。Ergebnisse zeigen, dass die，Im Falle der linken Ereignisse，Rechten Hand Müdigkeit schneller。Dies beweist, dass Transformation menschlicher Aktivitäten wirklich eine positive Möglichkeit der Entspannung。

Beispielsweise ein 5 Stunden schreiben Sie am Freitag, den Business Case，Bestes, um Ihre Topfpflanzen geben werden beschnitten, und am nächste Tag nicht schlafen, bis die Sonne scheinen。Es ist ein wenig，Wenn Sie nicht durch das geistige wählen in die körperliche Arbeit，Sie können auch mentale interne Übergänge。

Frankreich der Aufklärung Denker Rousseau sagte seiner bemerkenswerten Erfahrung："Ich bin kein Mann geboren, für das Lernen，Harte Zeit, denn ich fühlte mich ein wenig müde mehr，Ich kann nicht noch eine halbe Stunde auf ein Thema konzentrieren verbringen.。

Aber，Ich Forschung kontinuierlich verschiedene Themen，Auch ohne Unterbrechung，Ich kann so angenehm sein, fragen, nach unten，Dieses Problem kann Müdigkeit Ein weiteres Problem Ausräumung，Ruhen Sie uns nicht aus dem Kopf。Also，I in vollem Umfang zu nutzen mein Stipendium war habe ich diese Funktion gefunden，Einige Alternative zu studieren。Diese，Obwohl ich den ganzen Tag hart arbeiten, werden Sie nicht müde fühlen。"So，Dieser Tag, wenn Sie einige Probleme müssen angegangen werden，Der beste stell，Anstatt vor Beginn einer zwei verarbeiteten，Es wird bald erschöpft sein。

Drei、Beste Erholung，Es ist, um Ihre Leidenschaft für das Leben wieder aufleben
Unsere Müdigkeit kommt hauptsächlich aus dem bestehenden Schicht unverändert Leben satt。Also am besten Rest Elemente sind Aktivitäten, die uns die Begeisterung für das Leben und Werk wiedergewinnen lassen。Wenn Sie eine Sache beenden，Seufzen Sie glücklich, "Morgen ist ein anderer Tag。"Dies ist das beste für Sie wieder seine Leidenschaft，Methode der Regulierung von Emotionen。Leider，Uns fehlt den "Rest" der Phantasie。Wir können zur Ruhe kommen nicht spielen dumme Schlaf ist albern。

Wir geben Ihnen eine Liste mit einigen der folgenden Aktivitäten，Die Grundidee ist es, "do" zur Lösung der "müde"，Ersetzen Sie negative durch aktive Erholung Genuss。Ja, sicher，Die richtige Methode für Sie ist, für Sie zu erkunden。In der Tat, wenn Sie, dass Reinigung denken ist besser als eine Achterbahn der Entspannung Reiten，Dann lassen，Egal, was andere Menschen in der Welt spielen。

Vielleicht kannst du：
1.Uhr zwei Stunden macht, denen Sie Comics oder Romane statt lachen, gehen, KTV, die die gleiche Cover-Song singen。

2.Versuchen Sie, aufzugeben gehen in die Kneipe am Samstagabend，10Richten Sie in den Schlaf，Dann aufstehen um 7:00，Niemand ist unterwegs in den Straßen zu Fuß，Oder sehen, wenn Sie die Möglichkeit, die am Morgen Theater sehen nie，Finden Sie diesen Tag am vergangenen Wochenende senden kann, sind nicht das gleiche。

3.Nicht mehr unzählige Orte wo du gehen musst um Spaß zu haben。Finden Sie, waren Sie noch nie zu Straße，Zu Ende bringen。Hier finden Sie die Ergebnisse, die Sie Stadt Sie satt sind nicht voll und ganz die Schönheit schätzten。

4.Reise，Anstatt eine Unterhaltung Ort ändern。Gehen Sie zu einem lokalen Neugier über den Ort selbst，Vicki das Gefühl, diese Reise auf eigene Faust，Spüren Sie Ihre Erfahrung des Lebens jenseits aussehen。Anstelle von einem 5-Stunden-Flug，Nur ein weiterer Ort, um Mahjong spielen，Ein weiterer Ort, um zu schwimmen，Ein weiterer Ort, um zu spielen ......

5.Von diesem Wochenende, eine neue Fertigkeit lernen，Zum Beispiel spielt die Tastatur，Die Trommeln... der... Jedes Wochenende um mehr als 1 Stunde zu üben。

6.Gehen soziale。Glaube nicht, dass es immer müde ist。Obwohl mit Lesung im Vergleich，Es ist ein bisschen stressig，Sondern auch macht Sie begeistert，Ein Gefühl der Identität。Musst du zwei oder drei Tage pro Woche und Umgang mit Menschen außerhalb des Kreises und verwandte Arbeiten。Es hält Sie in Bewegung nicht zu verlieren in der mechanischen Vorgänge der Nine-to-Five lebendige Natur。Frauen brauchen vor allem mit Freunden ausgehen，In dem Moment, Sie nicht mehr stellen die Worte "Effizienz" neutrale Person，Aber ein Schwerpunkt Röcke fliegenden Charme。

7.Schwierige Dinge zu tun，Wenn Sie geistlich sind Super nervöse Menschen。Psychologen haben Weg zu nervösen Verspannungen gefunden.，Nervosität ist mit der Notwendigkeit, das Problem zu lösen。Einmal einen geistigen Zusammenbruch, einen Arzt, General Manager von die Behandlungsempfehlungen zu finden，Er bekam das Rezept geht in den Zoo bei der Lion Tamer Trainer。Nach einem Monat voller Gesundheit Abdeckung。So besonders, können Sie für sich selbst suchen，Aber nicht mit Ihrer Berufsgruppen。Gehen Sie zu dem Waisenhaus freiwillige，Oder gehen Sie zu einer Abdeckung Sonstiges mechanischen Anlagen und begann eine Lehre，Oder eine Mischung aus seinem Super Mathe。

Menschen neigen dazu, das Leben lieben，Es wird jeden Preis zu ignorieren，Ein ausruhen。Zehn Tage frei、Einen halben Monat，Sie kommen zurück。Dann schauen Sie，Ist was für eine Veränderung! Sie sind einfach ein neuer Mensch。Voller Leben，Voller Energie，Mit neuer Hoffnung，Der neue Plan，New life Vision，Sie hatten Müdigkeit，Dynamik gewonnen aus der neuen Segel—Brennstoff。

Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Ausruhen，Können Sie eine Menge Energie zu verdienen、Physische Stärke，So jede Art von Arbeit erhalten Sie，Kraft, um mit verschiedenen Problemen zu kämpfen，Für Ihr Leben，Um ein korrektes Verständnis angenehm haben，Die Welt noch Zeit, um in andere für Sie investieren günstiger?

Wenn ich jemanden sagen hören，Er war zu beschäftigt mit der Arbeit，Keine Zeit zum Ausruhen，Ich denke, dass dies etwas ungewöhnlich。Oder seine Fähigkeit, das Geschäft zu bewältigen，Seine Arbeit ist nicht systematisch；Oder nicht sehr gut beherrscht seine Mitarbeiter，Das ließ seine Karriere kann nicht ausgeführt werden；Oder er ist zu geizig，Keine Männer oder team。

Auch die Toilette Zeit weigerte sich zu Opfern。Ja, sicher，Wenn er nicht Plan funktioniert、Kein system，Ich verließ den Job，Alle Angelegenheiten, die nicht ausgeführt werden, wenn，Er kann nicht ruhen。Aber wenn er ein Mann der Organisation und Koordination Fähigkeit ist，Wenn er System betrügt、Planen，Angemessene Ruhe，Dies ist das Geschäft eines günstigen Investitions，Weil der Rest zurück，Er wird sich mehr konzentrieren、Geist wird voll sein.。Sein Leben wird länger dauern。Der Wert des Lebens kann mehr in vollem Umfang zum Ausdruck kommen und spielen。

Jeder sollte Gedanken zu arbeiten unabhängig von dem Rest aufzugeben.。"Leben ist mehr als，Kämpfen endlos ", das Konzept ist falsch，Sollten sofort aus dem Geist beseitigt werden。Ansonsten，Sie haben nicht Sie kommen durch den Weg des Lebens gehen sollten Sie begraben haben。Dann Ihre ideale、Die Zukunft der、Karriere hat keinen schneidigen alle Hoffnungen nun? Damit die Leute, die nicht brechen，Auf jeden Fall kein weiser Mann。

Vom Standpunkt der Menschheit，Break Ausgabe，Überwiegen Sie die Nachteile。Sagen: gut："In Zeiten der Krankheit，Wer ist schlecht。"Die Leute, die noch nie Herz，Müden Körper、Mentale Schwäche beim，Werden auch perverse、Temperierte Lärm。Deshalb，Wenn Sie den Rest der Kandidaten müssen，Sollte man eine。Ansonsten，Ihre Aktionen als Anführer der Revolution als Lenin wies darauf hin："Der Rest wird nicht funktionieren"。”

Egal, ob Sie ein Student oder derzeit in verschiedenen Berufen Männern und Frauen tätig sind，Natur kann nicht Warnungen ignoriert werden，Entsprechenden Befehl Sie Ihre Ruhezeit zu verlängern，Vorübergehend zu stoppen Ihr Studium oder Arbeit，Ansonsten werden Sie durch schwere Strafe eingeschränkt。Egal wie hoch Ihre Position、Wie viel Geld、Ist das gemeine Volk，Sind gleich vor Leben。Dies ist Himmel gibt die natürlichen Kräfte eines Richters。Man kann nicht das Gesetz der Natur verändern.。

Es ist ein Gefühl, das wir nennen es langweilig，Erlebe ich versehentlich in diesen Tagen langweilig。

Arbeitsreiche Monate Rhythmen bis hin zu einer anhaltenden erstellen、Lächerliche Bio-Rhythmen，Es macht mich immer nicht in der Lage, um etwas Ruhe zu genießen, wenn 许宁静，Freizeit was meinst du Gefühl fehlt in Ihrem Leben als、Nichts zu tun，Auch wir dachten, wir wussten, was ist Leere?

Gelegentlich einen Artikel gelesen, den anderen Tag，Zunächst wissen Sie, dass es eine Theorie namens "genießen Sie die langweiligen"。

Traditional Bildungs ​​warnte uns "gelangweilt" ist ein negatives Gefühl，Ein erhebende Menschen sollten niemals dieses Gefühl，Auch sollte nicht die Chance, solche Gefühle lassen sich。

Mit zu viel Verantwortung aufgebürdet，So leben wir müde，Kling etwa dem Druck der Außenwelt，Aber ich denke, die mehr Druck, dass wir danach gefragt，Denn in dieser stressigen Gesellschaft wir nicht lernen, sich selbst Erleichterung verschaffen。

Betrachten Sie jene Menschen liegen ruhig Strandurlaub，Wir sollten wissen, Langeweile ist ein seltener Zustand，Vielleicht mehr als schwer、Hart härter arbeiten。Weil Sie gute Einstellung haben müssen、Langfristige vision，Wir akzeptieren，Lassen Sie sich zu beruhigen，Dann werden Sie es wirklich genießen。Es ist definitiv kein dekadent，Es ist ein rest、Eine Einsparung，Sie machen uns loswerden "alle arbeiten" der Drogenabhängigkeit。

Vor langer Zeit, den uns jemand gesagt：Die Menschen werden nicht Rest funktioniert nicht。Können wir für eine utilitaristische Gründe，Hat diese Behauptung vergessen。So treten wir，Wir bemühen uns,，Und einfach Angst vor dem Bohren、Ängste haben nichts zu tun，Auch als Ersatz- und fast verzweifelten Lage。

Arbeit sollte nicht ein erfülltes Leben zu sein，Arbeit für ein besseres Leben。Wir sollten für meine Master arbeiten，Nie die Sklaven Arbeit。Nie denken Sie, dass Langeweile der negativ ist、Widmet sich nicht。

So beschäftigt, dass die Menschen sollten lernen, das Leben genießen、Gewöhnt sich langweilt，Gewöhnen Sie sich, um dieses wunderbare Gefühl eines neuartigen! Sorglos glücklich in der Tat!

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