Por que durmir 11 horas aínda se sente canso? Por que gastar decenas de miles de persoas para a illa de vacacións e non aumentou o interese para a vida?
Diga a ir KTV，Ir discotecas，Poderá esquecer e ir parques de diversión，Máis interesante para comezar un novo día，Pero o retorno do corazón só o baleiro divertido?

Nós realmente entender o significado do resto? O resto de nós non é? O descanso é o que entendeu? A saciedade? Mentres gozado? KTV para liberar unha serie de arrotar despois dunha comida?

Cal é o verdadeiro significado do resto? fatiga tapa é restaurado，relaxarse，Cando volver entrar no traballo e de aprendizaxe que é un recén chegados enerxéticos。

Se a súa forma de relaxarse ​​e non trae-los para ti，logo，Os nomes destas actividades, independentemente de quão doado que soa，Vexa como alta，É un erro。

abandonalo los，Para descansar unha revolución!

primeiro，Bótalle un ollo ao que temos para descansar malentendido

un、mental，Faga vostede o uso pouco sonolento
Escribir a copia para un día，Organizou un día de reunións，Cando todo acabou，vostede suspirou：moi canso，Neste día quero durmir。Noso coñecemento permítenos fatiga primeira reacción é, "Tang Tang a el."。Pero esta é unha trampa。

O sono é realmente un xeito eficaz de relaxarse，Pero é sobre todo a falta de sono ou aplicar os traballadores manuais。Para traballador manual，"Fatiga" prodúcese principalmente polo corpo provocada por un gran número de substancias ácidas，Moi canso，Debe descansar en modo silencioso。polo sono，Pode complementar a enerxía perdida de volta，A acumulación de residuos eliminados。Se non está canso，Alternativamente, pode deitarse na cama e mentira，Descansando cos ollos pechados，Así que os músculos e os nervios totalmente relaxado despois，A continuación, obter algunha actividade。

Pero se está a tomar posesión，córtex cerebral moi animado，O corpo está nun baixo estado de excitación，Tratar esta fatiga，O soño pode desempeñar un papel menor，(A menos que está ficando ata tarde para traballar horas extras，Mesmo tempo de sono normal non é superior), porque non necesita a través da tapa recuperación física "estático"，Pero para atopar unha cousa para relaxarse ​​os nervios。Así, pode entender por que non saír aínda días de fin de semana apático，E pouco despois da media hora de cambiar a natación acendida。

dous、Non ten que deixar，Só un cambio
Desde o resto do cerebro non pode axudarnos a durmir，Que calquera forma que pudermos? A resposta non é para deixar actividades，Pero só cambiar o contido das actividades。Máis de dez millóns de células nerviosas no córtex cerebral，Funcións non son os mesmos，Están dispostos en diferentes combinacións para diferentes áreas funcionais do Reino，As actividades rexionais，Outra área para descansar。

así，Por actividades de conmutación，Pode facer as distintas áreas do cerebro para descansar。fisiologista psicolóxica Sechenov fixo un experimento，Co fin de eliminar o dereito de fatiga，Tomou dúas formas - un é deixar as mans aínda descansando，Outra é deixar a man esquerda aínda actividades axeitadas á vez，A continuación, no indicador de fatiga da proba puño da man dereita。Os resultados mostran，No caso de que as actividades da man esquerda，Fatiga máis rápido eliminar a man dereita。Isto proba que transformar as súas actividades é xeito realmente positiva de relaxarse。

Por exemplo, escribir cinco horas o venres, o caso de negocio，O día seguinte para dar o mellor de ter en vaso poda non durmir ata o rabo sol。outro punto，Cando non pode escoller entre o mental para o traballo físico，Pode querer conversión interna mentais。

Outstanding Francés pensador iluminista Rousseau falou sobre a súa experiencia："Eu non nacín un home de aprendizaxe adaptadas estudo，Porque eu traballo duro para pouco máis para sentirse canso，Non podo sequera concentrarse nunha fileira horas e media nun problema。

con todo，Eu investigación continua con varios problemas diferentes，mesmo ininterrompida，Podo ser unha agradable, pregunta-se para abaixo，Isto elimina un problema que se pon outro problema de fatiga，Baixo cerebro necesita un descanso。logo，Eu estaba na miña bolsa eu facer pleno uso deste recurso atopado，Estudo sobre algunhas cuestións alternativamente。esta，Mesmo se non sentirse canso durante todo o día duro。"Entón,，Este día, se ten varias cuestións a seren abordadas，A mellor alternativa，Ao contrario de procesados ​​a reapertura de dous，Que en breve se esgotarão。

tres、Mellor do resto，É reavivou súa paixón pola vida
Nosa tired, sobre todo, da capa existente do mesmo vida。Así, os mellores proxectos son aqueles que imos descansar redescubrir a vida e paixón por actividades de traballo。Se rematar unha cousa，Pode suspiro feliz, "Mañá é un novo día。"Isto é todo para ti é o mellor interese de recuperación sobrejacente，Regular método de emocións。pero, desgraciadamente,，Nosa falta de "descanso" da imaxinación。xeito resto, pode vir ata con non é parvo xogo parvo sono。

Dámoslle unha lista dalgunhas das seguintes actividades，A idea básica é a de "facer" para resolver o "canso"，Substitúe indulxencia negativa rectos activo。claro，O método aínda é mellor para vostede para explorar o seu propio。En realidade, se pensas que a limpeza montaña rusa é mellor que relaxarse，entón deixe，Non te preocupes con outras persoas no mundo están xogando o。

Tal vez lle：
1.Con un ollo en dúas horas para que será feliz en quadrinhos ou novelas, no canto de KTV estática cantar aquelas cancións saliva。

2.Probe dar ata o bar na noite do sábado，10Apuntan a durmir，E, a continuación, erguer-se ás 7:00，Ninguén é ir andar polas rúas，Ou ver se nunca tivo a oportunidade de ver o teatro de mañá，Vai atopalo un día e pasado dez millóns de fin de semana non son os mesmos。

3.Non vaia vostede foi para o Resort miúdo a diversión。Atopa nunha rúa que nunca estivo，remata-lo。Vai considerar que se sentir resultados cidade entediados non apreciar plenamente a beleza da cousa。

4.viaxe，Ao contrario doutro pasatempo lugar。Vai a un lugar que poñer-se sentir curiosidade，Esta viaxe sentirse boas intencións，Sinto-se a súa experiencia propia vida aparencia gama。Ao contrario de sentir-se a 5 horas de avión，Só outro lugar para xogar mahjong，Outro lugar para nadar，Outro lugar para xogar ......

5.A partir deste fin de semana, aprender unha nova habilidade，Por exemplo, xoga o teclado，Ta ...... todo fin de semana para a práctica de máis de 1 hora。

6.socializar。Non creo que sempre é cansativo。Aínda que a lectura comparada，É un pouco estresante，Pero tamén facelo máis animado，máis identidade。Ten que traballar dous ou tres días e está fóra do círculo de parentes e tratar con persoas cada semana。Permite que nove a cinco operación mecánica é non perder a natureza animada。amigos, especialmente do sexo feminino que saír cos amigos，No momento en que non está afrontar as palabras "eficiencia" persoa neutral，O encanto é o foco dun voo saia。

7.Para facer cousas difíciles，Se vostede é un pobo super nervioso espiritual。Psicólogos descubriron que o método nervioso para levantar，É xestionar a necesidade de resolver o problema da nervioso。director xeral tivo un colapso mental, pronto atopar un médico para dar recomendacións para o tratamento，Resultados prescrición chega ao zoolóxico cando a división domador de leóns。Un mes despois, a cobertura completa de saúde。Así, a presión é particularmente grande cando se pode traballar para si mesmo para atopar puntos，Pero non ser como a súa carreira。Como ir ao voluntario orfanato，Ou para cubrir unha complicada aprendizaxe tenda de máquina e comezou，Ou facer unha matemática diversos súper cuberta。

As persoas tenden a valorar a vida，Ignorará custo，Para obter un resto。Dez días de descanso、dúas semanas，Eles están de volta。Olle para el，É un cambio na forma como marabilloso! Son simplemente unha persoa recén nacido。vibrante，Cheo de enerxía，Cunha nova esperanza，novo plan，visión nova vida，Eles tiveron problemas de fatiga，gañou impulso a partir da nova vela—combustible。

Tire un tempo para descansar，Permítelle obter unha gran cantidade de enerxía、forza，Entón comezar todo o traballo，Forza de manexar varios problemas，Para a súa vida，Para ter unha comprensión correcta de agradable，O mundo aínda ten que investir tempo noutra máis favorable para ti?

Cando escoito a alguén dicir，Estaba moi ocupado co traballo，Sen tempo para descansar，Eu creo que esta persoa é un pouco inusual。Ou a súa falta de capacidade para xestionar a súa empresa，A súa obra non é sistemática；Ou o seu persoal non son bos á súa disposición，De xeito que cando deixar o seu propio negocio non pode ser executado；Ou a súa natureza ser moi miserento，Non subordinados ou equipo。

Mesmo o lavabo non están dispostos a sacrificar o tempo。claro，Se non ten plans para traballar、ningún sistema，Deixei o traballo，Todo non funcionará se，Por suposto, non podía descansar。Pero se é unha persoa organizada coordinación，Se o seu traballo nunha fraude sistemática、hai plans，descanso adecuado，Este é o negocio dun investimento favorable，Porque o resto de volta，O seu foco será máis enfocada、Espírito será máis completa。Así, a súa vida vai continuar máis。O valor da vida pode ser máis plenamente reflectido and play。

Todo o mundo debe simplemente abandonar a idea de traballo, independentemente do resto。O tipo de "Ceasa，Loitar sen parar, "a idea é incorrecta，Debe ser inmediatamente eliminado da mente。se non，Non rematar debes terminar o percorrido de vida que vive no subterráneo do。Logo o seu ideal、futuro、non causa terse tornado unha burbulla aínda? Entón, o resto do tempo a xente relutantes，En definitiva non é un home sabio。

Desde o punto de vista da natureza humana，En relación ao resto，Máis ben do que apenas。Como di o vello dito："No momento da enfermidade，Calquera persoa que é un cara mal。"Mesmo no corazón pobo máis bondadoso，Esgotados de corpo、Cando os candidatos mentalmente febles，Vai facer irracional、ruído Pi Qibao。polo tanto，Cando precisa dunha pausa candidatos，Debe descansar。se non，O seu comportamento como profesor revolucionario Lenin apuntou,："Non vou descansar non funcionará。"

Se vostede é un estudante ou están actualmente implicados en varios homes e mulleres ocupacións，A natureza non pode ser ignorado advertencias，Vostede comanda unha extensión apropiada do seu tempo de descanso，Interromper temporalmente o seu estudo ou traballo，En caso contrario, será severamente castigado por Ziranguilv。Non importa o quão alto a súa posición、canto diñeiro、Ou as persoas comúns，A vida é en face da igualdade。Este é o poder de talento natural e xuíces Cangas。É a lei da natureza humana non pode ser alterado。

Hai un sentimento que chamamos aburrimento，Estes días eu inadvertidamente probar o aburrimento。

O zumbido constante ao ritmo creado un teimoso、biorritmo divertido，El sempre me fai incapaz de gozar dalgún descanso cando Xu Ningjing，Durante a vida de lecer sempre sentín algo falta、nada，Mesmo saber o que está baleira?

Ler ocasionalmente un artigo o outro día，A primeira vez que sei que hai un dito chamado "gozar aburrido"。

A educación tradicional ensínanos "aburrido" é unha emoción negativa，Uplifting unha persoa non debe ter ese sentimento，Mesmo non debe ser deixada para as súas propias emocións producir esta oportunidade。

Sobrecarregados con moita responsabilidade，Así, vivimos canso，Enquisa di que a presión do mundo exterior，Pero creo que a maior presión que pedimos，Porque nesta sociedade estresante non aprendemos para aliviar a presión。

Olle para estas persoas deixan tranquilamente deitado na praia，Debemos saber Tedio é un estado raro，Quizais máis que consciente、traballo dilixente máis raros。Porque esixe que teña unha boa actitude、luz ollo longo prazo，Nós acepto o，Deixe-se calme，Entón vai realmente apreciar-lo。É de ningunha maneira unha decadente，É un resto、Un tipo de aforro，Ela nos permitirá librar-se de "só traballo" vicio。

Alguén nos dixo hai moito tempo atrás：As persoas non van descansar non funcionará。Pero utilitária razóns，Esta declaración terá esquecido。Entón, estamos ocupados，nosos esforzos，Por iso, con medo parvo、medo nada，estado aínda case constante de ansiedade por mor lecer。

Todo o traballo non debe ser unha vida，Só traballar para unha vida mellor。Nós debemos ser mestres traballar，Non é o traballo de escravos。Non pense que o aburrimento é negativo、Non está dedicado。

Entón, as persoas ocupadas deben aprender a aproveitar a vida、Para acostumar a sentirse aburrido，Este é un sentimento marabilloso novela de costume! despreocupado feliz de feito!

Agregar a favoritos