科学者たちは、本当に若返り「静止モード」を明らかにする ..!

なぜあなたは11時間はまだ疲れて寝ていますか？なぜあなたは休暇で島に数万を過ごすんし、生活のために熱意を増加させませんでしたか？
KTVに行くと言います，ナイトクラブに行きます，遊園地に不幸を忘れることができるようになります，新しい一日をスタートするのがより面白いです，しかし、楽しいだけで、空の心を返しますか？

私たちは本当にそれの残りの部分の意味を理解できますか？私たちの残りの部分ですよね？残りのご理解とは何ですか？フル睡眠？ goofedながら？ KTVは、食事の後にげっぷする文字列を解放しますか？

残りの本当の意味は何ですか？カバー疲労が回復されます，リラックス，エネルギッシュなカップルを学ぶと仕事に復帰できたら、。

リラックスのあなたの方法場合とないことはあなたにそれらをもたらします，その後，名前はこれらの活動を容易に聞こえるどんなに，どのように高を見てください，エラーです。。

それらを捨てます，残り革命に来て！

まず第一に，我々は誤解を休まなければならないものを見てみましょう

1 つ、精神的です，あなた眠い少し使用してください
あなたは一日のためにコピーを書きます，彼は、1日間の会議の議長を務めました，それがすべて終わったとき，ため息をつく：あまりにも疲れてください。，この日私は良い夜の睡眠を取得したいです。。疲労の最初の反応を私たちは私たちの知識により「嘘」。しかし、それはトラップ。

睡眠は確かにリラックスの効果的な方法であります，睡眠または肉体労働者の不足のために主に適当です。。手動労働者のため，「疲労」は、主に酸性物質の多くを引き起こす身体によって産生されます，非常に疲れている場合，静的な残りの部分べきであります。。睡眠を，あなたが失われたエネルギーを再び追加することができます，廃棄物の蓄積を除外します。。場合は非常に疲れ，代わりに、あなたはベッドと嘘に位置することができます，閉じた目で一休み，筋肉と神経を完全にリラックスした後のように，活動。

しかし、あなたはオフィスを取るのであれば，大脳皮質非常に興奮，体が興奮の低い状態にあります，この疲労を扱います，睡眠はマイナーな役割を再生することができます，（あなたが残業し遅くまで滞在している場合を除き，あなたは "静的"物理復旧カバーである必要はないので、あっても正常な睡眠時間は）アップしていません，しかし、リラックス神経を探して。なぜ 2 日間行っていないことがわかりますので週末にアウトはまだ物憂げな，仕事魂後泳ぐだけ半分の時間。

2 つ、を停止しないと，ちょうど変更
脳の睡眠は、私たちの残りの部分を助けることができないので、，どのような方法私たちができること？答えは活動を停止することはありません，ちょうどアクティブコンテンツを変更します。。以上 100 億の神経細胞の大脳皮質，機能は同じではありません，彼らの共同のさまざまな機能領域に異なる方法で順列及び組合せ，地域活動，休憩時間に別の地域。

など，活動を切り替えること，脳のさまざまな領域の残りの部分を得ることができます。。心理生理学 Sechenov 実験を行った，疲労の権利を排除するために，彼は、2つの方法で取った - 1は、2つの手がまだ休んにすることです，もう一つは、同時に、まだ適切な活動左手をさせるされています，疲労計測デバイス試験に右手のグリップで、。その結果、，左のイベントの場合、，右手の疲労が速く。これは変換人類の活動が実際にリラクゼーションの肯定的な方法であることを証明します。。

たとえば、金曜日に5時間、ビジネスケースを書きます，最善を尽くすあなたの鉢植えな植物が切り取られ、次の日は、太陽の輝きまで寝ていません。。少しはあります。，あなたは肉体労働に精神によって選択することができない場合，同様に精神的な内部遷移を可能性があります。。

フランスの啓蒙思想家ルソーは彼の顕著な経験の：「私はない学習ために生まれた男，私は疲れて少し長く感じたので、ハード時間，私は問題に焦点を当てるために 30 分を費やすことはできないも。

しかし，私は継続的に、いくつかの異なる問題を調査します，でも途切れることなく，私がダウンして不思議、快適なものとすることができます，この問題は、別の問題が提起疲労を排除することができます，あなたの頭を載せないでください。。だから，私は奨学金をフルに活用していた私は、この機能を発見しました，いくつかの代替を検討するには。そういう，にもかかわらず、私はすべての日を一生懸命、疲れを感じることはありません。。」だから，この日、あなたに対処するには、いくつかの問題がある場合，最良の代替，2の開始前に処理するのではなく，それはすぐに疲れきった。

3 つ、最高残り，それは生活のためのあなたの情熱を再燃させることです
私たちの疲労は、既存の層そのまま生活の疲れから主に来る。ので、最高の残りの商品が生活と仕事への熱意を取り戻すお知らせ活動です。。一つのことを終了する場合，幸いにも、"明日は別の日にため息をつく。「これは彼の情熱を再開するに最適なもの，感情を規制する法。残念なことに，私たちは、想像力の「休息」を欠いています。。我々は残りの部分に来ることができる愚かな、愚かな睡眠をプレイしていません。。

私たちはあなたの次の活動のいくつかのリストを与えます，基本的な考え方は、「疲れた」を解決するために「やる」ことです，負の積極的休息気ままに置き換える。もちろんです，あなたのための右の方法を模索するは。実は、その洗浄と思う場合はリラクゼーションのジェットコースターに乗るより，そしてみましょう，どんなに世界の他の人々が遊んでいます。。

たぶんすることができます。：
1.それらの同じカバー曲を歌うカラオケに行く時計 2 時間は漫画や小説の代わりにあなたが笑う。

2.土曜日の夜にパブに行くのをあきらめてみてください，10睡眠へのポイント，そして7:00に起き，誰のは、街を歩いて行くこと，それとも、朝の劇場を見る機会がなかったかどうかを確認，この日は、同じはないが最後の週末を送信できますが見つかります。

3.楽しい時を過すする必要以上無数のリゾート。あなたを見つける通り行ったことがないです。，それを終える。うんざりしている市とする結果でしたそれの美しさを完全に理解していないが表示されます。。

4.旅行，場所エンターテイメントを変更ではなく。ローカル場所自体好奇心に行く，ヴィッキーは、自分でこの旅行を感じます，外観を超えて生命のあなたの経験を感じる。5 時間のフライトではなく，麻雀をプレイするだけで、別の場所，泳ぐ別の場所，再生する別の場所......

5.この週末から新しいスキルを学ぶために，例えば、キーボードを演じます，ドラム. 1 時間以上の練習を毎週末。

6.社会します。。それは常に疲れていることはないと思う。読書と比較して，それは少しストレスが多いです，しかし、また、あなたがより興奮になります，アイデンティティの感覚。週とサークルや親戚以外の人に対処する 2 つまたは 3 日間の仕事をしなければなりません。。それは、9 時-5 時の生き生きと自然の機械的な操作で失わないように移動する続けています。。女性は特に友達と行く必要があります。，あなたはなくなった瞬間は言葉に直面している「効率」ニュートラル人，フォーカススカート飛行の魅力が、。

7.行うことは困難なもの，あなたが精神的な場合は超神経質な人。心理学者は、神経の緊張を緩和するために方法を発見しました。，神経の緊張が問題を解決する必要性に対処するには。医師、治療勧告のゼネラルマネージャーを探して一度精神崩壊，彼は、処方箋を持って動物園に行くときライオン調教師トレーナー。1 ヶ月完全な健康カバー後。とても特別なあなたはあなた自身のため見ることができます。，あなたの職業ではなく、。児童養護施設のボランティアに行く，またはカバーその他の機械工場に行って、見習いを始めました，または彼のスーパー数学のハイブリッド。

人々は命を大切にしがちです，これは、任意の価格を無視します，残りの部分を取得するには。オフの 10 日間、半分の月，彼らは戻って来ています。。なります。，どのような変化が! 彼らは単に新しい人です。。活気にあふれて，元気いっぱいで，新たな希望を持ちます，新計画，新生活のビジョン，彼らは疲労していました，新しいセイルから得られた勢い—燃料。

残りの部分にいくつかの時間がかかります，大量のエネルギーを獲得することができます。、体力，だから、仕事の任意の種類を取得します，様々な問題に対処する強さ，あなたの人生のため，快適な正しい理解を持っています，世界はまだあなたのためのより有利な他に投資する時間を持っていますか？

私は誰かが言うのを聞くとき，彼は仕事で忙しすぎました，休む時間がありません，やや珍しいがあると思う。または、ビジネスに対処する彼の能力，彼の作品が系統的でないです。；または彼のスタッフを支配で非常によくないです。，彼のキャリアの左を実行できません。；彼はあまりにもけちなや，ない人またはチーム。

トイレの時間も犠牲にすることを拒否。もちろんです，彼は計画を動作しない場合、システムがないです。，私は仕事を離れ，すべての事項は、次の場合に実行されませんでした，彼が休むことができません。。しかし、もし彼は組織との調整能力のある人，彼はシステムをごまかす場合、計画，適切な残り，これは有利な投資のビジネスです，背もたれため、，彼のもっと焦点を当ててください。、精神がいっぱいになります。彼の人生が長く続く。人生の価値より完全に反映することができ、再生。

誰もが関係なく、残りの作業の思考を放棄すべき。「人生は以上，延々と闘争、「コンセプトは間違っています，心からすぐに除去する必要があります。。それ以外の場合，あなたは人生の旅を経るが埋葬してあるはずあなた出てこない。それからあなたの理想的な、未来、キャリアの今のすべての希望の威勢のいいがではないか。壊れない人，間違いなく、賢明な男します。。

人類の観点から，ブレーク問題，欠点を上回る。言って良い：「病気の時に，誰もが悪い。「人の心をも決して，疲れた体、メンタル面の弱さと，あまのじゃくになります、強化ノイズ。従って，あなたは候補者の残りの部分を必要とするとき，必要があります、。それ以外の場合，レーニンと革命の指導者としてのあなたの行動が指摘："残りの部分が動作しません。”

あなたが学生か、現在、様々な職業の男性と女性に従事しているかどうか，自然は警告を無視することはできません，適切なコマンドは、あなたの残り時間を延長します，あなたの研究や仕事を一時停止，それ以外の場合、あなたは厳罰によって制約されます。。どんなに高いあなたの位置、どのくらいのお金、一般の人々は、します。，生活の前に等しく。これは天の与える裁判官の持つ自然の力。人間は自然の法則を変えることができません。。

私たちは退屈なそれを呼び出す感があります，退屈なこれらの日を発生する誤って。

永続的な作成するリズムの忙しい月、とんでもないバイオリズム，それは、常にときに、いくつかの休息を楽しむことが、私はできないになり许宁静，レジャー何を感じるあなたの人生に欠けているとき、何をやっています。，でも私たちは空虚である知っていたと思いましたか？

時折先日の記事を読みます，まず「退屈を楽しむ」と呼ばれる理論があることを知っている。

伝統的な教育は、私たちが「退屈」負の感情であると警告しました，高揚の人々はこの気持ちを持っていることはありません，でもべきであるない彼ら自身を残すそのような感情のチャンス。

あまりにも多くの責任を抱えて，だから我々は疲れて生きます，外の世界からの発言圧力を鳴らします，しかし、私たちはそれを求め多くの圧力を考えます，このストレスの多い社会で、自分の救済を与える学ぶことはありませんので。

静かに海辺での休暇を横たわっている人たちを見てください，私たちは、退屈はまれな状態である知っている必要があります，おそらくよりハード、ハードより懸命に働く。それはよい態度を持っている必要がありますので、長期的なビジョン，我々はそれを受け入れます，自分が落ち着いてみよう，あなたは本当にそれを楽しむし、。それは間違いなく、退廃的なです。，それは、残りの部分、貯蓄，私たちの薬物中毒の「すべての作業」を取り除くこと。

昔誰かがくれた：人々がいない残りの部分は動作しません。功利的な我々の理由，この主張を忘れるには。だから我々はキックします。，我々は努力します，ただ怖いとボーリング、恐れがあることは，スペアとほぼ絶望的な状況でも。

仕事が充実した人生であってはなりません，良い生活のための仕事。私たちは、仕事の達人でなければなりません，奴隷の仕事ではありません。退屈が負で考えてはいけません、専用ではありません。

だから、忙しい人は、人生を楽しむことを学ぶ必要があります、退屈な感じに慣れるために、，小説のこの素晴らしい感覚に慣れます！確かにのんき幸せ！