왜 11 시간 계속 피곤해 잠을합니까? 왜 휴가 섬에 수만을 보내고 않고 삶에 대한 열정을 증가하지 않았다?
KTV 가고 말，나이트 클럽으로 이동，놀이 공원에 불행을 잊을 수있을 것입니다，새로운 하루를 시작하는 것이 더 재미，그러나 재미는 빈 마음을 돌려?
우리는 정말 그 나머지의 의미를 이해? 오른쪽 우리의 나머지? 나머지의 이해는 무엇인가? 전체 수면? 놓 쳤어 동안? KTV는 식사 후 트림하는 문자열을 해제?
나머지의 진정한 의미는 무엇인가? 커버 피로 회복，휴식，다시 일 하 고 정력적 인 커플을 배울 때。
휴식의 길 경우가 아니라 당신에게 가져，그때，아무리 이름은 이러한 활동을 완화 소리하지，얼마나 높은 봐，그것은 오류가。
를 폐기，나머지 혁명에 가자!
가장 먼저，우리가 오해 휴식을 무엇을 살펴 보자
하나、정신，당신 졸린 거의 사용합니다
당신은 하루에 복사 쓰기，그는 하루 회의를 주재，그것은 모든 것을 때，당신은 한숨：너무 피곤，이 날에 좋은 수 면을 얻을 하 고 싶습니다.。피로 첫 번째 반응에 우리는 우리의 지식을 수 있습니다 "거짓말"。하지만 그것은 함정。
잠은 참으로 휴식의 효과적인 방법이다，하지만 그것은 수 면 또는 수동 노동자의 부족에 주로 적용。수동 노동자에 대 한，「피로」주로 산성 물질의 많은 원인에 의해 제조되는 몸체，매우 피곤하면，정적 휴식을 취해야 한다。수 면을 통해，당신은 손실 된 에너지를 다시 추가 할 수 있습니다，폐기물의 축적을 제외。만약 당신이 매우 피곤 하지，다른 방법으로는 침대와 거짓말에 거짓말을 할 수 있습니다，닫힌 눈 휴식，후 그 근육과 신경을 완전히 이완 그래서，활동 활동。
하지만 당신은 사무실을하는 경우，대뇌 피질 매우 흥분，몸은 흥분의 낮은 상태에，이 피로를 치료，잠은 작은 역할을 할 수있다，(당신이 초과 근무를 위해 늦게까지 체류하지 않는，당신이 "정적"물리적 복구 커버가되지해야하기 때문에 심지어 정상적인 수면 시간)를하지 않습니다，하지만 진정 신경에 대 한 찾고 있어요。주말에 여전히 무관심 왜 이틀 가지 마 이해할 수 있습니다.，일 영 후 수영 그냥 30 분。
2、중지 하지 마십시오，그냥 변경
뇌를 수면은 우리의 나머지 부분을 도움이되지 수 있기 때문에，어떤 식 으로든 우리가 할 수있는? 대답은 활동을 중지하지 않습니다，그냥 해당 액티브 콘텐츠를 변경。10 억 보다는 더 대뇌 피 질 신경 세포，기능은 동일하지 않습니다，그들은 순열과 공동의 다른 기능 영역에 다른 방식으로 조합，지역 활동，다른 지역에。
그리고，전환 활동에 의해，뇌의 다른 영역에 나머지를 얻을 수 있습니다.。사이코-생리학 Sechenov 실험을 했，피로의 권리를 제거하기 위하여，그는 두 가지 방법으로했다 - 하나는 휴식 여전히 두 손을 만드는 것입니다，또 동시에 여전히 적절한 활동 왼손셔서되고，다음에서 피로 측정 장치 테스트에 오른손 그립。결과 표시 합니다，좌측 이벤트의 경우，오른쪽 손을 피로 더 빠른。이 변환 인간의 활동 정말 휴식의 긍정적인 방법 임을 증명합니다。
예를 들어, 금요일에 비즈니스 케이스를 5 시간 쓰기，최고의 당신의 화분에 심는 식물을 정리 하 고 다음날 썬 샤인까지 잠이 안。조금 있다，당신은 육체 노동에 정신적으로 선택할 수없는 경우，또한 정신 내부 전환 수。
그의 놀라운 경험 했다 프랑스 계몽 사상가 루소："아니에요 학습을 위한 태어난 남자，나는 피곤 조금 더 느꼈기 때문에 힘든 시간을，나도 문제에 초점을 30 분을 쓸 수 없습니다.。
하지만，나는 계속해서 여러 가지 문제를 연구，에도 중단없이，나는 아래 궁금 쾌적한 하나가 될 수 있습니다，이 문제는 다른 문제를 제기 피로를 제거 할 수있다，당신의 머리를 휴식 하지 마십시오。그래서，내 장학금의 전체 사용했다 나는이 기능을 발견했다，일부 대체 공부 하기。이러한，나는 하루 종일 열심히, 비록 당신은 피곤해 하지 않습니다.。"그래서，당신은 몇 가지 문제가있는 경우이 날은 해결해야，가장 좋은 대체，두개의 개시 전에 처리하기보다는，그것은 곧 소진 될 것 이다。
3、최고의 휴식，그것은 삶에 대한 열정을 좋아지게하는 것입니다
우리의 피로 피곤된 기존 레이어를 변경 하지 않고 생활에서 주로 온다。그래서 최고의 나머지 항목은 우리 삶과 작품에 대 한 열정을 회복 하 게 하는 활동。한 가지를 완료 하는 경우，"내일은 또 다른 날은 행복, 한숨。"이것은 그의 열정을 다시 당신을 위해 가장 좋은 것，감정 조절의 방법。불행 하 게도,，우리는 상상력의 "나머지" 부족。우리는 나머지에 올 수 있다 바보는 바보 수 면 재생 되지 않습니다。
우리는 당신에게 다음과 같은 활동의 일부 목록을 제공，기본적인 아이디어는 "피로"를 해결하기 위해 "할"것입니다，활성 나머지 방 부정적인 바꿉니다。네, 확실히，당신을 위해 올바른 방법을 탐구 하는。사실, 만약 당신이 그 청소 보다 낫다 휴식의 롤러 코스터를 타고，다음에 보자，세계에서 다른 사람들이 무엇을 재생 하는 상관 없이。
어쩌면 하실 수 있습니다.：
1.그 동일한 덮개 노래를 노래 하는 KTV에가 서 시계 2 시간 만드는 만화 또는 소설 대신 웃음。
2.토요일 밤에 술집에가는 포기하려고，10잠 포인트，그리고 7시 일어나서，아무도 거리를 걸어 가서 없습니다，당신이 아침의 극장을 볼 수있는 기회가 없었 경우 또는 참조，이 날 지난 주말 같지는 보낼 수 있습니다.。
3.더 이상 수많은 리조트 재미를가지고 갈 수 있습니다。찾기를, 당신이 거리에 적이 있다，끝내。당신은 당신이 먹이 도시와 당신이 결과 완벽 하 게 그것의 아름다움을 감사 하지 않았다 찾을 것입니다.。
4.여행，장소 엔터테인먼트 변경 보다는。장소 자체에 대 한 현지 호기심에가 서，비키가 자신에이 여행을 느낀다，외관을 넘어 생활의 경험을 느낌。대신에 5 시간 비행，마작을 재생하는 또 다른 장소，또 다른 장소는 수영，또 다른 장소는 재생 ......
5.이번 주말부터 새로운 기술을 배울 수，예를 들어, 키보드, 재생，드럼의...... 1 시간 이상 연습을 주말 마다。
6.사회 이동。항상 피곤 생각 하지 않습니다。읽기에 비해 비록，그것은 조금 스트레스，그러나 또한 당신이 더 흥분한다，정체성의 감각。원 및 친척의 사람들과 거래를 주 2 ~ 3 일 일。그것은 당신을 9 대 5 활기찬 자연의 기계 작업에 잃지 않도록 유지。특히 여자 친구와 함께 밖으로 갈 필요가，당신은 더 이상 순간 단어에 직면 "효율성"중립적 인 사람，하지만 초점 스커트 비행 매력。
7.어려운 일이해야 할 일，만약 당신이 영적 긴장 사람들이 슈퍼。심리학자 들은 긴장을 해소 하는 방법은 발견，긴장 긴장 문제를 해결 하기 위해 필요를 다루는 것。의사, 처리 권고의 제너럴 매니저를 찾을 일단 정신 붕괴，그는 처방전을가지고 동물원에가 때 사자 Tamer 트레이너。한 달 전체 건강 덮개 후。그래서 특별 한 자신을 위해 볼 수 있습니다.，하지만 당신의 직업 단체。자원 봉사 고아 원에가 서，또는 덮개 기타 기계 공장에 가서 견습을 시작했다，또는 그의 슈퍼 수학의 하이브리드。
사람들은 생명을 소중히하는 경향이，그것은 어떤 가격을 무시합니다，휴식을 얻으려면。10 일、한 달 반，그들은 다시 오고 있어。다음 보기，무슨 변화가입니다. 그들은 단순히 새로운 사람。생활으로 분주 한，에너지의 전체，새로운 희망으로，새로운 계획，새로운 삶의 비전，그들은 피로를했다，새로운 항해에서 얻은 모멘텀—연료。
휴식 시간을 가져봐，에너지의 큰 거래를 적립하실 수 있습니다.、물리적 강도，그래서 당신은 작업의 종류를 얻을，힘은 여러 가지 문제에 대처，당신의 삶을 위해，적절한 올바른 이해가，세계는 여전히 당신을 위해 더 유리한 다른에 투자 할 시간이?
내가들을 때 누군가가 말을，그는 일에 너무 바빠서，시간은 휴식 없습니다，난이 다소 특이 한。나는 비즈니스에 대처 하는 능력，그의 작품은 체계적인；또는 지배 하는 그의 직원에 매우 좋지 않은，왼쪽으로 그의 경력을 실행할 수 없습니다.；그는 너무 인 색 한 또는，아니 남자 또는 팀。
화장실에 희생을 거부。네, 확실히，그가 계획을 작동 하지 않는 경우、아니 시스템，내가 작업을 왼쪽，모든 문제는 경우에 실행되지 것，그는 휴식 수 없습니다.。하지만 그는 조직 및 조정 능력의 사람，만약 그가 속임수 시스템、계획，적절한 휴식，이 유리한 투자 사업，다시 나머지 때문에，그는 더 집중 될 것 이다、성령은 전체 있을 것입니다.。그의 생활은 오래 지속 됩니다.。삶의 가치 더 완벽 하 게 반영 될 수 있습니다와 재생。
모든 나머지에 작업의 생각을 버려야 한다。"인생은 보다 더，끝없이 투쟁, "개념은 잘못，마음에서 즉시 제거 되어야 합니다.。그렇지 않으면，당신이 하지 않은 나와 당신이 해야 삶의 여정을 통해가 서 당신은 매장。다음 당신의 이상적인、미래、경력 없는 모든 희망을 지금 도망가? 그래서 사람들은 위반 하지 않습니다，정확 하 게 현명한 사람。
인류의 관점에서，브레이크 문제，단점은 무 겁 다。말하는 좋은："질병의 시대에，누구 든 지 나쁘다。"사람들 결코 마음 조차，지친 몸、정신 약점 때，비뚤어진 될 또한 것 이다、강화 잡음。따라서，당신은 후보자의 나머지 부분을 필요로 할 때，당신이 해야 한。그렇지 않으면，레닌으로 혁명의 지도자로 서 당신의 행동을 지적："나머지 작동 하지 않습니다.。”
당신은 학생이나 현재 다양한 직종의 남성과 여성에 종사 여부，자연은 경고를 무시할 수없는，적절한 명령 당신은 당신의 휴식 시간을 연장，일시적 연구 나 작업을 중지，그렇지 않으면 당신은 가혹한 징 벌에 의해 강요 될 것 이다。아무리 높은 위치、얼마나 많은 돈、일반적인 사람들은，인생 앞 같은지。이 천국 판사의 자연 능력。사람이 자연의 법칙을 변경할 수 없습니다.。
우리는 지루한 호출 느낌이있다，지루한이 일을 경험 하는 실수로。
영구 만들려고 리듬의 바쁜 개월、우 스 꽝 스러운 바이오 리듬，항상 때 약간의 휴식을 즐길 날이없는하게 许宁静，레저 무엇을 합니까 느낌은 당신의 인생에서 누락 된 경우、아무것도 하지 않고，심지어 우리는 우리가 공허함은 무엇인가 알고 있다고 생각?
때때로 다른 날 기사를 읽고，먼저 "지루한 즐긴다" 라는 이론 다는 것을 알으십시오。
전통 교육은 우리가 "지루해"부정적인 감정입니다 경고，고양 사람들이 느낌이 안됩니다，도 해야 두지 스스로 그러한 감정의 기회。
너무 많은 책임을지게，그래서 우리는 피곤 살고，외부에서 들리는 말 압력，그러나 나는 우리가 요구 압력을 더 생각，이 스트레스가 많은 사회에서 우리 자신에 게 구호를 주고 배울 수 없어 하기 때문에。
조용히 해변 휴가 거짓말을하는 사람들 봐，우리는 지루함이 드문 상태입니다 알고 있어야，아마도 하드 보다 더、열심히 열심히。좋은 태도 요구 하기 때문에、장기 비전，우리는 그것을 받아，자신이 진정하자，다음 당신은 진짜로 그것을 즐길 것 이다。그것은 확실히 한 퇴폐，그것은 휴식、비용 절감，그것은 우리가 마약 중독의 "모든 작업"을 제거 하 게 됩니다.。
오래 전에 누군가가 우리에 게：사람들이 하지 것입니다 나머지 작동 하지 않습니다。실용에 대 한 우리를 수 있는 이유，잊지이 주장이 하고있다。그래서 우리는 킥，우리는 노력，그냥 두려워 하 고 지루한、두려움은 아무 상관이 없다，예비 및 거의 절망적 인 상황으로도。
작품은 전체 생활 안，더 나은 생활에 대 한 작업。우리 내 마스터에 일 한다，결코 일의 노예。권 태는 부정적인 생각은 절대、전용은。
그래서 바쁜 사람들이 인생을 즐길 수 배워야、지 루 느낌에 익숙해，소설의이 멋진 느낌에 익숙해! 참으로 평온한 행복!
즐겨 찾기에 추가
