Tại sao bạn ngủ 11 giờ vẫn cảm thấy mệt mỏi? Tại sao bạn bỏ ra hàng chục ngàn đến hòn đảo này vào kỳ nghỉ và không làm tăng niềm say mê cho cuộc sống?
Nói đi KTV，Tới câu lạc bộ đêm，Tới công viên giải trí sẽ có thể quên đi những bất hạnh，Thú vị hơn để bắt đầu một ngày mới，Nhưng sự trở lại của trung tâm còn lại vui vẻ trống rỗng?

Có phải chúng ta thực sự hiểu được ý nghĩa của các phần còn lại của nó? Phần còn lại của chúng tôi phải không? Phần còn lại là những gì bạn có hiểu không? Một cảm giác no? Trong khi goofed? KTV phát hành một chuỗi ợ sau bữa ăn?

Ý nghĩa thực sự của phần còn lại là gì? Bìa mệt mỏi được phục hồi，Thư giãn，Khi bạn tái nhập công việc và học tập khi họ cảm thấy một người mới tràn đầy năng lượng。

Nếu theo cách của bạn thư giãn và không mang lại cho họ với bạn，Sau đó,，Không có vấn đề làm thế nào những cái tên của các hoạt động âm thanh dễ dàng，Nhìn như thế nào cao，Đó là một sai lầm。

Họ bị bỏ rơi，Hãy đến với một cuộc cách mạng phần còn lại!

Đầu tiên，Hãy nhìn vào những gì chúng ta đã hiểu lầm còn lại

Một、trí óc，Làm cho bạn buồn ngủ sử dụng ít
Bạn viết sao chép cho một ngày，Ông tổ chức một cuộc họp trong một ngày，Khi nó đã được hơn tất cả，Bạn thở dài để：quá mệt mỏi，Vào ngày này, tôi muốn ngủ。Phản ứng đầu tiên của chúng tôi với lẽ thường làm cho chúng ta mệt mỏi là "quyền Tang Tang"。Nhưng đây là một cái bẫy。

Giấc ngủ thực sự là một cách hiệu quả để thư giãn，Nhưng nó là chủ yếu để thiếu ngủ hoặc áp dụng lao động chân tay。Đối với người lao động thủ công，"Mệt mỏi" được sản xuất bởi cơ thể để gây ra một số lượng lớn các chất có tính axit，Nếu rất mệt mỏi，Nên phần còn lại của con đường tĩnh。bằng cách ngủ，Bạn có thể thêm lại năng lượng bị mất，Sự tích tụ của chất thải loại trừ。Nếu không mệt mỏi，Ngoài ra, bạn có thể nằm trên giường và nói dối，Nghỉ ngơi với đôi mắt nhắm，Vì vậy mà các cơ và dây thần kinh hoàn toàn thoải mái sau khi，Và sau đó nhận được một số hoạt động。

Nhưng nếu bạn là để lấy văn phòng，Vỏ não cực kỳ phấn khích，Cơ thể ở trong trạng thái hưng phấn thấp，Hãy đối xử với sự mệt mỏi này，Giấc ngủ có thể đóng một vai trò nhỏ，(Trừ khi bạn đang thức khuya để làm việc thêm giờ，Ngay cả thời gian ngủ bình thường không phải là lên) bởi vì bạn không cần phải bằng cách "tĩnh" phục hồi thể chất Bìa，Nhưng để tìm một điều để thư giãn thần kinh。Vì vậy, bạn có thể hiểu được lý do tại sao bạn không đi ra ngoài vẫn ngày cuối tuần bơ phờ，Và chỉ sau nửa giờ đồng hồ từ công việc để bơi lấp lánh。

hai、Không cần phải dừng lại，Chỉ cần một sự thay đổi
Kể từ não ngủ không thể giúp phần còn lại của chúng tôi，Bằng cách nào chúng ta có thể? Câu trả lời không phải là để ngăn chặn các hoạt động，Tuy nhiên, chỉ thay đổi nội dung các hoạt động。Vỏ não của hơn mười tỉ tế bào thần kinh，Chức năng này không giống nhau，Họ hoán vị và kết hợp theo những cách khác nhau để các khu chức năng khác nhau của doanh，Các hoạt động trong khu vực，Một lĩnh vực khác để nghỉ ngơi。

Và như vậy，By hoạt động chuyển đổi，Vì vậy mà các vùng khác nhau của não bộ có thể nghỉ ngơi。sinh lý học tâm lý Sechenov làm một thí nghiệm，Để loại bỏ quyền của sự mệt mỏi，Ông mất trong hai cách - một là để làm cho hai bàn tay vẫn còn nghỉ ngơi，Một là để cho bàn tay trái của ông vẫn hoạt động phù hợp cùng một lúc，Sau đó kiểm tra sức mạnh va li về sự mệt mỏi đo tay phải。Kết quả cho thấy，Trong trường hợp của những sự kiện trái，Quyền để loại bỏ mệt mỏi nhanh hơn。Điều này chứng tỏ rằng chuyển đổi hoạt động của mọi người là cách thực sự tích cực của thư giãn。

Ví dụ, bạn viết một năm giờ vào thứ Sáu, các trường hợp kinh doanh，Điều tốt nhất vào ngày hôm sau để cung cấp cho các nhà máy chậu của bạn được cắt tỉa và không giấc ngủ cho đến khi mông trời。điểm khác，Khi bạn không thể chọn bởi tâm thần vào các lao động chân tay，Bạn có thể muốn chuyển đổi nội bộ tinh thần。

Nổi bật Pháp Giác ngộ tư tưởng Rousseau nói về kinh nghiệm của mình："Tôi không phải là một phù hợp sinh ra để nghiên cứu nhân học tập，Thời gian khó khăn bởi vì tôi cảm thấy mệt mỏi lâu hơn một chút，Tôi thậm chí không thể tập trung vào một hàng và một tiếng rưỡi trên một vấn đề。

Nhưng，Tôi liên tục nghiên cứu các vấn đề khác nhau，Mặc dù không có sự gián đoạn，Tôi có thể là một nơi vừa ý, tự hỏi xuống，Điều này giúp loại bỏ một vấn đề đặt ra một vấn đề của sự mệt mỏi，Không cần phải mất một break dưới não。sau đó,，Tôi đã được sử dụng đầy đủ các học bổng của tôi, tôi đã tìm thấy tính năng này，Xen kẽ nghiên cứu trên một số vấn đề。điều này，Ngay cả khi tôi không cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày khó。"Vì vậy,，Ngày hôm đó, nếu bạn có một số vấn đề cần được giải quyết，Việc thay thế tốt nhất，Hơn là xử lý trước khi bắt đầu một hai，Điều đó sẽ sớm bị cạn kiệt。

ba、Tốt nhất của phần còn lại，Nó là để thắp lại niềm đam mê của bạn cho cuộc sống
mệt mỏi của chúng tôi chủ yếu là từ các lớp hiện có của cùng mệt mỏi của cuộc sống。Vì vậy, các dự án tốt nhất là những phần còn lại chúng ta hãy tái khám phá cuộc sống và niềm đam mê cho các hoạt động công việc。Nếu bạn hoàn thành một điều，hạnh phúc có thể thở dài, "Ngày mai là một ngày mới。"Vâng, đây là điều tốt nhất cho bạn là để khôi phục lại xem xét nhiệt tình，Phương pháp điều chỉnh tâm trạng。nhưng tiếc，thiếu của chúng ta về trí tưởng tượng vào "phần còn lại"。Chúng ta có thể đưa ra với phần còn lại của phương pháp này là không ngớ ngẩn là ngớ ngẩn ngủ chơi。

Chúng tôi cung cấp cho bạn một danh sách của một số các hoạt động sau đây，Ý tưởng cơ bản là để "làm" để giải quyết "mệt mỏi"，Thay niềm đam mê âm với phần còn lại tích cực。tất nhiên，Phương pháp tốt nhất cho bạn vẫn phải khám phá bản thân。Trong thực tế, nếu bạn nghĩ làm sạch là tốt hơn so với một roller coaster thư giãn，Sau đó, chúng ta hãy，Đừng lo lắng về những gì người khác trên thế giới đang chơi。

Có lẽ, bạn có thể：
1.Với một cái nhìn tại hai tiếng đồng hồ hoặc làm cho bạn cười truyện tranh tiểu thuyết KTV để hát thay vì những bài hát nước bọt bất biến。

2.Cố gắng bỏ đi đến quán rượu vào đêm thứ Bảy，10Điểm ngủ，Sau đó, thức dậy lúc 7:00，Không ai sẽ đi bộ trên đường phố，Hoặc xem nếu bạn không bao giờ có cơ hội để xem Theater sáng，Bạn sẽ tìm thấy nó trong một ngày và quá khứ không phải là cùng mười triệu vào cuối tuần。

3.Đừng đi nhiêu lần bạn đã đến khu nghỉ mát một niềm vui。Bạn tìm thấy một con đường mà bạn chưa từng được，hoàn thành nó。Bạn sẽ thấy rằng bạn cảm thấy quả thành phố chán bạn không đánh giá đầy đủ vẻ đẹp của nó。

4.Đi du lịch，Thay vì một nơi khác trò tiêu khiển。Đến một nơi mà đặt mình cảm thấy tò mò，Vicki cảm thấy chuyến đi này của chính mình，Cảm xúc bên ngoài phạm vi của kinh nghiệm riêng của họ về cuộc sống xuất hiện。Thay vì ngồi trong vòng 5 giờ bay，Chỉ cần một nơi để chơi mạt chược，Một nơi khác để bơi，Một nơi khác để chơi ......

5.Từ cuối tuần này để học một kỹ năng mới，Ví dụ, đóng bàn phím，Ta ...... luyện tập mỗi cuối tuần hơn 1 giờ。

6.xã hội hóa。Đừng nghĩ rằng nó luôn luôn mệt mỏi。Trong khi đọc và so sánh，Nó là một chút căng thẳng，Nhưng cũng làm cho bạn thích thú hơn，nhiều bản sắc。Bạn phải có hai lần một tuần và ba ngày của những người làm việc bên ngoài vòng tròn của người thân và đối phó。Nó cho phép bạn chạy các máy móc di chuyển 9-5 không phải là để mất thiên nhiên sống động。bạn bè đặc biệt là phụ nữ cần phải đi ra ngoài với bạn bè，Thời điểm bạn không còn phải đối mặt với những lời "hiệu quả" người trung lập，Chiếc váy là một nét duyên dáng bay tập trung。

7.Điều khó khăn để làm，Nếu bạn là một người tinh thần siêu thần kinh。phương pháp tâm lý học thần kinh cho thấy nhấc，Là để đối phó với sự cần thiết phải giải quyết vấn đề thần kinh。Khi một sự sụp đổ sắp xảy ra tinh thần của tổng giám đốc để tìm một bác sĩ cho các khuyến nghị điều trị，Ông nhận được toa thuốc là để đi đến sở thú khi bộ phận tamer sư tử。Một tháng sau hoàn thành bảo hiểm y tế。Vì vậy, áp lực đặc biệt tuyệt vời khi bạn có thể đi và nhận được điểm cho công việc của họ，Nhưng đừng như sự nghiệp của bạn。Chẳng hạn như đi đến trại trẻ mồ côi tình nguyện，Hoặc đi đến một cửa hàng máy tính linh tinh nắp và bắt đầu học nghề，Hoặc làm toán một bìa linh tinh siêu。

Mọi người có xu hướng yêu cuộc sống，Nó sẽ bỏ qua bất cứ giá nào，Để có được một phần còn lại。Mười ngày nghỉ、hai tuần，Họ đang trở lại。Nhìn vào nó，Thật là một loại huyền diệu của sự thay đổi! Họ chỉ đơn giản là một người trẻ sơ sinh。rung động，Đầy năng lượng，Với hy vọng mới，Kế hoạch mới，Tầm nhìn cuộc sống mới，Họ đã mệt mỏi，Đà thu được từ những cánh buồm mới—nhiên liệu。

Hãy dành một chút thời gian nghỉ ngơi，Bạn có thể nhận được rất nhiều năng lượng、vật lý，Vì vậy, bạn nhận được bất kỳ loại công việc，Sức mạnh để đối phó với các vấn đề khác nhau，Đối với cuộc sống của bạn，Để có một sự hiểu biết chính xác nơi vừa ý，Trên thế giới vẫn còn phải đầu tư thêm thời gian thuận lợi hơn cho bạn?

Khi tôi nghe ai đó nói，Ông đã quá bận rộn với công việc，Không có thời gian để nghỉ ngơi，Tôi nghĩ người này là một chút bất thường。Hoặc thiếu của mình khả năng để đối phó với kinh doanh của mình，Tác phẩm của ông là không có hệ thống；Hoặc anh được không thống trị nhân viên của mình，Do đó, hãy kinh doanh riêng của bạn không thể chạy；Hoặc bản chất của mình là quá keo kiệt，Không người đàn ông hoặc nhóm。

Ngay cả những nhà vệ sinh không phải là sẵn sàng hy sinh thời gian。tất nhiên，Nếu ông không có kế hoạch làm việc、không có hệ thống，Tôi rời công việc，Mọi vấn đề sẽ không chạy nếu，Đương nhiên anh không thể nghỉ ngơi。Nhưng nếu anh là một sự phối hợp tổ chức của người dân，Nếu công việc của mình trong một gian lận có hệ thống、Có kế hoạch，Phần còn lại thích hợp，Đây là doanh nghiệp đầu tư thuận lợi，Bởi vì phần còn lại trở，nỗ lực của mình sẽ được tập trung hơn、Sẽ được đầy đủ hơn về tinh thần。Như vậy cuộc sống của ông sẽ tiếp tục còn。Giá trị của cuộc sống có thể được phản ánh đầy đủ hơn trong vở kịch。

Mỗi người nên chỉ đơn giản là từ bỏ ý tưởng về việc không phụ thuộc phần còn lại。Các loại "Cease，Đấu tranh không ngừng, "khái niệm này là sai，Nên được loại bỏ ngay lập tức từ tâm。nếu không thì，Bạn không hoàn thành bạn sẽ kết thúc cuộc hành trình của cuộc sống bạn đang bị chôn vùi trong đất lên。Đến lúc đó lý tưởng của bạn、tương lai、Nguyên nhân không như đã trở thành một bong bóng chưa? phần còn lại do đó miễn cưỡng của người dân thời gian，Chắc chắn không phải là một người đàn ông khôn ngoan。

Từ góc độ của nhân loại，Vấn đề nghỉ，Tốt hơn là hại。Như cũ nói đi："Trong thời gian bị ốm，Bất cứ ai là xấu。"Ngay cả những người tim nhất tốt bụng，Trong cơ thể kiệt sức、Khi ứng cử viên tinh thần yếu，Sẽ trở thành vô lý、Pi Qibao tiếng ồn。Vì thế，Khi bạn cần các phần còn lại của các ứng cử viên，Bạn nên nghỉ ngơi。nếu không thì，hành vi của bạn cũng giống như lãnh đạo cách mạng đồng chí Lenin chỉ ra,："Sẽ không yên sẽ không hoạt động。”

Cho dù bạn là sinh viên hoặc đang tham gia vào các ngành nghề khác nhau người đàn ông và phụ nữ，Thiên nhiên không thể bỏ qua các cảnh báo，Lệnh mở rộng thích hợp về thời gian nghỉ ngơi của bạn，Tạm thời ngừng học tập hoặc làm việc của bạn，Nếu không, bạn sẽ bị trừng phạt nặng nề của Ziranguilv。Không có vấn đề bao cao vị trí của bạn、Bao nhiêu tiền、Hoặc những người dân thường，Khi đối mặt với cuộc sống bình đẳng。Đây là sức mạnh của tài năng thiên bẩm của thẩm phán và Cang。Là một đạo luật của bản chất con người không thể thay đổi。

Có một cảm giác mà chúng ta gọi nó là nhàm chán，Những ngày này tôi đã trong kinh nghiệm của vô tình chán。

Hum đều đặn theo nhịp tạo ra một bướng bỉnh、nhịp sinh học hài hước，Nó luôn luôn làm cho tôi không thể thưởng thức một số phần còn lại khi 许宁静，Luôn luôn cảm thấy một cái gì đó mất tích trong thời gian rảnh rỗi cuộc sống、không，Thậm chí chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi biết những gì là sự trống rỗng?

Đôi khi đọc một bài báo ngày khác，Lần đầu tiên bao giờ biết có một câu nói gọi là "thưởng thức nhàm chán"。

Truyền thống giáo dục đã cảnh báo chúng ta "chán" là một cảm xúc tiêu cực，Một người dân nâng cao tinh thần không bao giờ nên có cảm giác này，Thậm chí không nên để cho các sản phẩm như vậy tình cảm cơ hội của mình。

Gánh quá nhiều trách nhiệm，Vì vậy, chúng ta sống mệt mỏi，Sounding áp tiếng nói từ thế giới bên ngoài，Nhưng tôi nghĩ rằng áp lực hơn mà chúng tôi yêu cầu cho nó，Bởi vì chúng ta không học trong xã hội căng thẳng này để làm giảm áp lực。

Hãy nhìn những người nằm lặng lẽ kỳ nghỉ bãi biển，Chúng ta nên biết chán nản là một trạng thái hiếm，Có lẽ hơn lương tâm、làm việc siêng năng hiếm hơn。Bởi vì nó đòi hỏi bạn phải có một thái độ tốt、ánh sáng mắt dài hạn，Chúng tôi chấp nhận nó，Hãy để bản thân bình tĩnh lại，Sau đó, bạn sẽ thực sự thưởng thức nó。Đó là không phải là một suy đồi，Nó là một phần còn lại、Một loại tiết kiệm，Nó sẽ cho phép chúng tôi để thoát khỏi "chỉ làm việc" của nghiện ma túy。

Một thời gian dài trước ai đó nói với chúng tôi：Người dân sẽ không nghỉ ngơi sẽ không hoạt động。Chúng tôi có thể thực dụng lý do，Tuyên bố này sẽ được lãng quên từ lâu。Vì vậy, chúng tôi bận rộn，Chúng tôi phấn đấu，Vì vậy, nó sợ hãi ngớ ngẩn、Sợ hãi không có gì，Giải trí và thậm chí vì tình trạng gần như liên tục của sự lo lắng。

Làm việc không phải là một cuộc sống hoàn toàn，Chỉ làm việc cho cuộc sống tốt hơn。Chúng ta nên làm chủ công việc，không phải là công việc của những người nô lệ。Đừng nghĩ rằng sự nhàm chán là tiêu cực、Không dành riêng。

Vì vậy, những người bận rộn nên học cách tận hưởng cuộc sống、Để làm quen với cảm giác chán，Hãy sử dụng để cảm giác tuyệt vời này của một cuốn tiểu thuyết! Hạnh phúc vô tư thực sự!

thêm vào mục yêu thích