Sixpackfactory.com Загружана мая 19, 2011
прыносіць вам гэта 5 перадавыя Push-Up практыкаванні, каб зрабіць ваш дом трэніроўкі нашмат больш эфектыўна і цяжэй. Калі вы хочаце пабудаваць вялікую грудзі ў сябе дома, то гэтыя адцісканні з'яўляецца тое, што вы робіце shoudl замест звычайных адцісканняў.
Дадаць у абранае
галоўная Грудзі & біцэпс трэніроўкі
Вагавыя Практыкаванні для абсалютных пачаткоўцаў
Цэнтр супраць Гімнастыка – альтэрнатыўныя практыкаванні
10 Асноўныя сілавыя практыкаванні вы павінны ведаць
Фрэнк Медрано – Звышчалавечая Bodyweight Трэніроўка Дамінаванне
Плоскі Abs У 6 Min. (Ab Кола трэніроўкі ў сябе дома)
Handstand Вучэбны дапаможнік – Як даведацца Handstand