Sixpackfactory.com মে আপলোড 19, 2011
আপনি বইয়ের নাম এই 5 উন্নত ধাক্কা আপ ব্যায়াম আপনার বাড়িতে অনেক বেশি কার্যকর এবং কঠিন workouts করতে. আপনি বাড়িতে একটি বড় বুক গড়ে তুলতে চান, তাহলে এই ধাক্কা আপগুলি আপনি পরিবর্তে স্বাভাবিক ধাক্কা আপগুলি না shoudl কি.

