Sixpackfactory.com Enviado de maio 19, 2011
tráelle este 5 avanzados exercicios push-up para facer a súa casa adestramentos moito máis eficaz e máis difícil. Se quere construír un gran peito na casa, entón esas flexións é o que shoudl facer no canto de as flexións normais.
Agregar a favoritos
inicio Chest & bicep Workout
Exercicios de peso corporal para os principiantes
Ximnasio vs Calisthenics – exercicios alternativos
10 Forza básica exercicios que debes saber
Frank Medrano – Domination Workout de peso corporal sobre-humana
Plana Abs En 6 min. (Workout Ab Roda na casa)
Facer o pino Tutorial – Como aprender un pino