Sixpackfactory.com tải lên vào tháng 19, 2011
mang đến cho bạn này 5 bài tập push-up tiên tiến để làm cho nhà của bạn tập luyện rất nhiều hiệu quả hơn và khó khăn hơn. Nếu bạn muốn xây dựng một cái rương lớn ở nhà thì những push-up là những gì bạn shoudl làm thay vì bình thường push-ups.

