If you can’t do the little things right, আপনি সঠিক বড় জিনিস করতে হবে না.

এবং, যদি সুযোগ দ্বারা আপনি একটি দু: স্থ দিন আছে, you will come home to a bed that is made—that you made—and a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.

#1. আপনি বিশ্বের পরিবর্তন করতে চান, আপনার বিছানা করে চলতে শুরু.

SEAL প্রশিক্ষণ সময় ছাত্র নৌকা কর্মী বিভাজিত হয়. Each crew is seven students—three on each side of a small rubber boat and one coxswain to help guide the dingy.

প্রতিদিন আপনার নৌকা ক্রু সৈকতে ফর্ম এবং সার্ফ জোন মাধ্যমে পেতে এবং কোস্ট নিচে কয়েক মাইল বাহা করার নির্দেশ দেওয়া হয়.

শীতকালে, সান দিয়েগো বন্ধ সার্ফ হতে পেতে পারেন 8 থেকে 10 উচ্চ ফুট এবং এটি সবাই digs যদি না plunging সার্ফ মাধ্যমে বাহা অতীব কঠিন.

প্রতিটি বাহা কাণ্ডারী এর স্ট্রোক গণনা সুসংগত করা আবশ্যক. সবাই সমান প্রচেষ্টার ফলেই নয় বা নৌকা তরঙ্গ বিরুদ্ধে ঘুরে হবে রকম ধর্মীয় আনুষ্ঠানিকতা ছাড়া সৈকতে ফিরে ক্ষতিগ্রস্থ.

নৌকা তার গন্তব্য এটি তৈরি করতে জন্য, সবাই বাহা নয়.

You can’t change the world alone—you will need some help— and to truly get from your starting point to your destination takes friends, সহকর্মীদের, বিদেশীদের ভাল হবে এবং তাদের গাইড একটি শক্তিশালী কর্ণধার.

#2. আপনি বিশ্বের পরিবর্তন করতে চান, আপনি বাহা সাহায্য করার জন্য কাউকে খুঁজে.

কঠিন একটি কয়েক সপ্তাহ ধরে দিয়ে শুরু যা আমার সীল শ্রেণীর প্রশিক্ষণ 150 পুরুষদের শুধু নিচে ছিল 35. সাত পুরুষদের ছয় নৌকা কর্মী প্রতিটি এখন পর্যন্ত ছিল.

আমি লম্বা বলছি সঙ্গে নৌকা ছিল, but the best boat crew we had was made up of the the little guys—the munchkin crew we called them—no one was over about 5-foot five.

NatokMusic.com পৃথিবীর নৌকা ক্রু এক আমেরিকান ভারতীয় ছিল, এক আফ্রিকান আমেরিকান, এক পোলিশ আমেরিকান, এক গ্রিক আমেরিকান, এক ইতালিয়ান আমেরিকান, মধ্য-পশ্চিম দিক থেকে এবং দুই শক্ত বাচ্চাদের.

তারা আউট বাহিত, আউট-Ran, এবং অন্য সব নৌকা কর্মী swam.

অন্য নৌকার কর্মী বড় পুরুষদের সবসময় পূর্বে প্রত্যেক সাঁতার কাটা Munchkins তাদের ক্ষুদ্র সামান্য ফুট উপর করা অতি ক্ষুদ্র সামান্য ফ্লিপার এর সত্স্বভাব মজা করা হবে.

কিন্তু একরকম এই সামান্য বলছি, জাতি এবং বিশ্বের প্রতিটি কোণ থেকে, always had the last laugh— swimming faster than everyone and reaching the shore long before the rest of us.

SEAL প্রশিক্ষণ একটি মহান ইকুয়ালাইজার ছিল. কিছুই mattered কিন্তু আপনার ইচ্ছা সফল. নেই আপনার রঙ, না আপনার জাতিগত পটভূমি, না আপনার শিক্ষা এবং না আপনার সামাজিক অবস্থা.

#3. আপনি বিশ্বের পরিবর্তন করতে চান, তাদের হৃদয়ের আকার দ্বারা একজন ব্যক্তির পরিমাপ, তাদের ফ্লিপার না আকার.

বেশ কয়েকবার একটি সপ্তাহ, প্রশিক্ষক বর্গ লম্বা লাইনে দাড়িয়ে এবং একটি অভিন্ন পরিদর্শন করতে হবে. এটা অত্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খ ছিল.

আপনার টুপি পুরোপুরি starched করা হয়েছিল, আপনার অভিন্ন immaculately চাপা এবং আপনার বেল্ট চকচকে বক্ল এবং কোনো smudges অকার্যকর.

কিন্তু এটি আপনি আপনার টুপি starching পুরা কোন ব্যাপার কতটা পরিশ্রম যে করলো, or pressing your uniform or polishing your belt buckle—- it just wasn’t good enough.

The instructors would find “something” wrong.

অভিন্ন পরিদর্শন ব্যর্থ, ছাত্র চালানোর ছিল, সম্পূর্ণরূপে surfzone মধ্যে এবং তারপর পরিহিত, মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুল ভিজা, আপনার শরীরের প্রতিটি অংশ বালি দিয়ে ঢেকে না হওয়া পর্যন্ত সৈকতে প্রায় গুটানো.

The effect was known as a “sugar cookie.” You stayed in that uniform the rest of the day—cold, ভিজা এবং বালুকাময়.

There were many a student who just couldn’t accept the fact that all their effort was in vain. That no matter how hard they tried to get the uniform right—it was unappreciated.

Those students didn’t make it through training.

Those students didn’t understand the purpose of the drill. আপনি সফল যাচ্ছে না হয়. আপনি একটি নিখুঁত অভিন্ন আছে যাচ্ছে না হয়.

কখনও কখনও সেটা ব্যাপার নয় আপনি প্রস্তুত বা কত ভাল আপনি এখনও একটি চিনি কুকি হিসেবে শেষ সঞ্চালন কত ভাল.

It’s just the way life is sometimes.

#4. আপনি পরিবর্তন করতে চান বিশ্বের একটি চিনি কুকি হচ্ছে তরা এবং গতির রাখা.

Every day during training you were challenged with multiple physical events—long runs, দীর্ঘ সাঁতার কেটে, বাধা কোর্স, hours of calisthenics—something designed to test your mettle.

Every event had standards—times you had to meet. If you failed to meet those standards your name was posted on a list and at the end of the day those on the list were invited to—a “circus.”

A circus was two hours of additional calisthenics—designed to wear you down, আপনার আত্মা বিরতি, প্রস্থান করার জন্য বলপূর্বক.

কোন এক একটি সার্কাস চেয়েছিলেন.

A circus meant that for that day you didn’t measure up. A circus meant more fatigue—and more fatigue meant that the following day would be more difficult—and more circuses were likely.

কিন্তু সীল প্রশিক্ষণের সময় কিছু সময়ে, everyone—everyone—made the circus list.

কিন্তু একটি আকর্ষণীয় জিনিস তালিকায় ক্রমাগত ছিল যারা ঘটেছে. Over time those students-—who did two hours of extra calisthenics—got stronger and stronger.

সার্কাসে ব্যথা ভেতরের শক্তি-নির্মিত শারীরিক স্থিতিস্থাপকতা নির্মিত.

জীবন সার্কাসে ভরা হয়.

আপনি ব্যর্থ হবে. আপনি সম্ভবত প্রায়ই ব্যর্থ হবে. এটা বেদনাদায়ক হতে হবে. এটা নিরুৎসাহিত হবে. মাঝে মাঝে এটা আপনার খুব কোর আপনাকে পরীক্ষা হবে.

#5. কিন্তু আপনি বিশ্বের পরিবর্তন করতে চান, don’t be afraid of the circuses.

অন্তত দুবার সপ্তাহে, প্রশিক্ষণার্থীরা এ প্রশিক্ষণ বাধা পথ অনুসরণ করতে হতো. বাধা অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত 25 একটি 10 ​​ফুট উঁচু দেয়াল সহ অবমুক্ত, একটি 30 ফুট পণ্যসম্ভার নেট, এবং একটি কাঁটাতার হামাগুড়ি কয়েক নাম.

কিন্তু সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং বাধা জীবনের জন্য স্লাইড ছিল. এটি একটি তিন স্তর ছিল 30 এক শেষে পা টাওয়ার এবং অন্য একটি এক স্তর ওপরে টাওয়ার. এরই মধ্যবর্তী কোন 200 ফুট দীর্ঘ দড়ি ছিল.

আপনি উপরের একবার তিন টায়ার্ড টাওয়ার এবং আরোহণ ছিল, আপনি দড়ি ধরলাম, দড়ি নীচে আন্দোলিত এবং আপনি অন্য প্রান্তে পেয়েছিলাম পর্যন্ত হাত ধরে নিজের হাতে টানা.

আমার ক্লাসে প্রশিক্ষণ শুরু করেন বাধা কোর্সের জন্য রেকর্ড বছর ধরে দাঁড়িয়ে ছিল 1977.

রেকর্ড অপরাজেয় করলো, এক দিন পর্যন্ত, a student decided to go down the slide for life—head first.

পরিবর্তে দড়ি নীচে তার শরীরের ঝুলন এবং নিচে তার উপায় inching এর, তিনি সাহসপূর্বক দড়ি উপরে মাউন্ট করা এবং ফরওয়ার্ড নিজেকে করান.

It was a dangerous move—seemingly foolish, এবং ঝুঁকি সঙ্গে পরিপূর্ণ. ব্যর্থ আঘাত হতে পারে এবং প্রশিক্ষণ থেকে বাদ পড়ার.

Without hesitation—the student slid down the rope—perilously fast, পরিবর্তে কয়েক মিনিট সময়, এটা শুধুমাত্র তাকে অর্ধেক যে সময় নেয় এবং কোর্স শেষে তিনি রেকর্ড ভেঙে.

#6. আপনি কখনও কখনও বিশ্বের পরিবর্তন করতে চান তাহলে আপনাকে প্রথমে বাধা মাথা নিচে স্লাইড আছে.

প্রশিক্ষণ স্থলযুদ্ধ সময়ে, ছাত্র সান দিয়েগো উপকূলের যা মিথ্যা সান Clemente দ্বীপ আউট উড়া হয়.

সান Clemente বন্ধ জলের মহান সাদা হাঙ্গর জন্য প্রজনন স্থল হয়. সম্পন্ন করা আবশ্যক যে দীর্ঘ সাঁতার কেটে একটি সিরিজ আছে সীল প্রশিক্ষণ পাস. One—is the night swim.

স্নানের আগে প্রশিক্ষক সহর্ষে সান Clemente বন্ধ জলের অধিষ্ঠান যে শুধু মাত্র হাঙ্গর ও সব প্রজাতির উপর প্রশিক্ষণার্থীরা এ প্রশিক্ষণ সংক্ষিপ্ত.

তারা আপনাকে আশ্বাস- সেরা, কিন্তু, that no student has ever been eaten by a shark—at least not recently.

কিন্তু, you are also taught that if a shark begins to circle your position—stand your ground. দূরে ভাসা না. ভয় কাজ না.

এবং হাঙ্গর যদি, একটি মধ্যরাত্রি জলখাবার শুরু জন্য ক্ষুধার্ত, darts towards you—then summons up all your strength and punch him in the snout and he will turn and swim away.

শুধু মাত্র হাঙ্গর ও অনেক বিশ্বের আছে. আপনি কি সাঁতার কাটতে সম্পূর্ণ আশা করি আপনি তাদের সঙ্গে মোকাবেলা করতে হবে.

#7. সুতরাং, আপনি বিশ্বের পরিবর্তন করতে চান, don’t back down from the sharks.

নেভি করুক হিসেবে আমাদের কাজ এক শত্রু শিপিং বিরুদ্ধে ডুবো আক্রমণ পরিচালনা করা হয়. আমরা মৌলিক প্রশিক্ষণের সময় ব্যাপকভাবে এই কৌশল চর্চা.

The ship attack mission is where a pair of SEAL divers is dropped off outside an enemy harbor and then swims well over two miles—underwater—using nothing but a depth gauge and a compass to get to their target.

সমগ্র স্নানের সময়, এমনকি ভাল পৃষ্ঠের নিচে মাধ্যমে আসে যে কিছু আলো নেই. এটা খোলা জল পূর্বেই আবর্জনার বাক্সে স্থানান্তর আছে জানা সান্ত্বনাকারী হয়.

কিন্তু আপনি জাহাজ যোগাযোগ হিসাবে, একটি জেটি সাথে সংযুক্ত করা হয় যা, হালকা বিবর্ণ শুরু. The steel structure of the ship blocks the moonlight—it blocks the surrounding street lamps—it blocks all ambient light.

আপনার মিশন সফল হতে, you have to swim under the ship and find the keel—the center line and the deepest part of the ship.

এই আপনার উদ্দেশ্য. But the keel is also the darkest part of the ship—where you cannot see your hand in front of your face, where the noise from the ship’s machinery is deafening and where it is easy to get disoriented and fail.

প্রতিটি সীল জানে যে জাহাজের তলি অধীন, at the darkest moment of the mission—is the time when you must be calm, composed—when all your tactical skills, আপনার শারীরিক ক্ষমতা এবং সব আপনার ভেতরের শক্তি সহ্য আনা হবে.

#8. আপনি বিশ্বের পরিবর্তন করতে চান, আপনি অন্ধতম মুহূর্ত আপনার খুব ভাল হতে হবে.

The ninth week of training is referred to as “Hell Week.” It is six days of no sleep, constant physical and mental harassment and—one special day at the Mud Flats—the Mud Flats are an area between San Diego and Tijuana where the water runs off and creates the Tijuana slue’s—a swampy patch of terrain where the mud will engulf you.

এটা আপনি কাদা ফ্ল্যাট নিচে বাহা এবং পরবর্তী ব্যয় যে জাহান্নাম সপ্তাহ ফান শো 15 ঘন্টা জমা ঠান্ডা কাদা বেঁচে থাকার চেষ্টা, আর্তনাদ বায়ু এবং প্রশিক্ষক থেকে প্রস্থান করার জন্য নিরবচ্ছিন্ন চাপ.

সূর্য যে বুধবার সন্ধ্যায় সেট করতে শুরু করেন, আমার প্রশিক্ষণ বর্গ, having committed some “egregious infraction of the rules” was ordered into the mud.

তাদের এক্সেস কিছুই কিন্তু আমাদের মাথা ছিল পর্যন্ত কাদা প্রতিটি মানুষ খাওয়া. The instructors told us we could leave the mud if only five men would quit—just five men and we could get out of the oppressive cold.

কাদা ফ্ল্যাট চারপাশ ঘুরে দেখছি কিছু ছাত্র ছেড়ে দিতে চলেছেন ছিল যে আপাত ছিল. It was still over eight hours till the sun came up—eight more hours of bone chilling cold.

প্রশিক্ষণার্থীরা এ প্রশিক্ষণ দাঁত কথা বলছে এবং কাঁপুনি আরাধ্য এটা কিছু শুনতে কঠিন ছিল এবং তারপর এত জোরে ছিল, one voice began to echo through the night—one voice raised in song.

গান সুর আউট ভয়ঙ্কর ছিল, কিন্তু মহান উদ্যম সঙ্গে গাওয়া.

এক ভয়েস দুইয়ে রূপান্তর এবং দুই থেকে তিন ওঠে এবং বর্গ মধ্যে দীর্ঘ সবাই আগে গাওয়া হয়.

আমরা জানতাম একজনকে তারপর দুর্বিপাক উপরে বাড়তে পারে যদি পাশাপাশি অন্যদেরও পারে যে.

The instructors threatened us with more time in the mud if we kept up the singing—but the singing persisted.

And somehow—the mud seemed a little warmer, বায়ু না তাই দূরে একটু দমনকারী এবং ডন.

আমি বিশ্ব ভ্রমণ আমার সময় কিছু শিখেছি আছে, এটা আশার শক্তি. The power of one person—Washington, লিঙ্কন, রাজা, Mandela and even a young girl from Pakistan—Malala—one person can change the world by giving people hope.

#9. সুতরাং, আপনি বিশ্বের পরিবর্তন করতে চান, start singing when you’re up to your neck in mud.

পরিশেষে, SEAL প্রশিক্ষণ একটি বেল আছে. সব ছাত্র দেখতে জন্য যৌগ কেন্দ্রে হ্যাং একটি পিতলের ঘণ্টা.

All you have to do to quit—is ring the bell. বেল রিং এবং আপনি আর এ জেগে থাকতে হবে 5 o’clock. বেল রিং এবং আপনি আর জমা ঠান্ডা সাঁতার কেটে করতে হবে.

বেল রিং এবং আপনি আর রান করতে হবে, বাধা অবশ্যই, the PT—and you no longer have to endure the hardships of training.

শুধু বেল রিং.

#10. If you want to change the world don’t ever, কখনও সফল হওয়া.

এর স্নাতক বর্গ 2014, আপনি স্নাতক থেকে দূরে মুহুর্ত. মারার দূরে জীবন মাধ্যমে আপনার যাত্রা শুরু থেকে. Moments away from starting to change the world—for the better.

এটা সহজ হবে না.

কিন্তু, YOU are the class of 2014—the class that can affect the lives of 800 পরের শতাব্দীতে মিলিয়ন মানুষ.

সম্পন্ন একটি টাস্ক সঙ্গে প্রতিটি দিনের শুরু.

কেউ সারা জীবন ধরে আপনাকে সাহায্য করার জন্য খুঁজুন.

সম্মান সবাই.

জীবন উচিত নয় যে জানেন এবং আপনি প্রায়ই ব্যর্থ হবে যে, কিন্তু যদি আপনি কিছু ঝুঁকি নিতে, বার কঠিন যখন বাড়ানো, নিগ্রহ নিচে মুখোমুখি, নিপীড়িত উঁচু করা এবং না, ever give up—if you do these things, then next generation and the generations that follow will live in a world far better than the one we have today and—what started here will indeed have changed the world—for the better.

তোমাকে অনেক ধন্যবাদ. Hook ‘em horns.

ভিডিও দেখা.

ফেভারিটে যোগ করুন