If you can’t do the little things right, អ្នកនឹងមិនធ្វើរឿងដ៏ធំមួយនៅខាងស្ដាំ.
និងការ, ប្រសិនបើអ្នកមានដោយចៃដន្យថ្ងៃវេទនាលំបាកមួយ, you will come home to a bed that is made—that you made—and a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.
#1. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក, ចាប់ផ្តើមដោយធ្វើឱ្យគ្រែរបស់អ្នក.
ក្នុងអំឡុងការបណ្តុះបនៃការផ្សាភ្ជាប់សិស្សកំពុងខូចចុះចូលទៅក្រុមទូក. Each crew is seven students—three on each side of a small rubber boat and one coxswain to help guide the dingy.
ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាវិកទូករបស់អ្នកបានបង្កើតឡើងនៅលើឆ្នេរខ្សាច់និងត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលបានតាមរយៈតំបន់ surf នោះនិង paddle ម៉ាយជាច្រើនបានធ្លាក់ចុះឆ្នេរសមុទ្រ.
នៅក្នុងរដូវរងារ, surf បានបិទនៅ San Diego ដែលអាចទទួលបានដើម្បីជាការ 8 ដើម្បី 10 ជើងខ្ពស់ហើយវាជាការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការ paddle តាមរយៈការធ្លាក់ចុះទេលុះត្រាតែមនុស្សគ្រប់គ្នា surf បានជីកនៅក្នុង.
ចេត្រូវតែធ្វើសមកាលកម្មគ្រប់ទៅនឹងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃ coxswain ការរាប់នេះ. មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងស្មើឬទូកនឹងប្រឆាំងរលកនិងមាន unceremoniously បោះមកវិញនៅលើឆ្នេរខ្សាច់.
សម្រាប់ទូកដើម្បីធ្វើឱ្យវាទៅជាគោលដៅរបស់ខ្លួន, មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែ paddle.
You can’t change the world alone—you will need some help— and to truly get from your starting point to your destination takes friends, មិត្តរួមការងារ, ឆន្ទៈដ៏ល្អរបស់អ្នកដទៃនិងការ coxswain យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីដឹកនាំពួកគេ.
#2. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក, រកឃើញនរណាម្នាក់ជួយអ្នក paddle.
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍មួយចំនួននៃការលំបាកក្នុងការបណ្តុះបណ្តាថ្នាក់រៀននៃការផ្សាភ្ជាប់របស់ខ្ញុំដែលចាប់ផ្តើមដោយ 150 បុរសដែលបានធ្លាក់ចុះមកនៅត្រឹមតែ 35. កាលណោះក៏មានក្រុមទូកទាំងប្រាំមួយនៃមនុស្សប្រាំពីរគ្នា.
ខ្ញុំបាននៅក្នុងទូកជាមួយបុរសខ្ពស់, but the best boat crew we had was made up of the the little guys—the munchkin crew we called them—no one was over about 5-foot five.
នាវិកទូក munchkin មានអាមេរិចឥណ្ឌាមួយ, អាមេរិចទ្វីបអាហ្រ្វិកមួយបាន, ប៉ូឡូញអាមេរិកតែមួយ, ភាសាក្រិចអាមេរិចមួយបាន, អ៊ីតាលីបានអាមេរិកតែមួយ, និងកុមារដ៏ស្វិតស្វាញពីរពីពាក់កណ្តាលភាគខាងលិច.
ពួកគេបាន paddled ចេញ, ចេញរត់, ហើយចេញពីក្រុមទាំងអស់ហែលទូកមួយទៀត.
បុរសដ៏ធំមួយនៅក្នុងក្រុមទូកផ្សេងទៀតនឹងតែងតែធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយធម្មជាតិដ៏ល្អនៃព្រុយចំហៀងតិចតួចតូច munchkins បានដាក់នៅលើជើងដ៏តូចរបស់ពួកគេមុនពេលការហែលទឹកជារៀងរាល់.
ប៉ុន្តែដូចម្ដេចបានទាំងបុរសតិចតួច, ពីជ្រុងមួយនៃប្រទេសនិងពិភពលោកជារៀងរាល់, always had the last laugh— swimming faster than everyone and reaching the shore long before the rest of us.
បណ្តុះបណ្តាបិទជិតគឺជាការតាមស្មើដ៏អស្ចារ្យ. គ្មានអ្វីសំខាន់ទេប៉ុន្តែឆន្ទៈរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ. មិនមានពណ៌របស់អ្នក, មិនមានជាតិសាសន៍របស់អ្នក, មិនមានការអប់រំនិងមិនស្ថានភាពសង្គមរបស់អ្នក.
#3. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក, វាស់ស្ទង់មនុស្សដោយទំហំនៃចិត្តរបស់ពួកគេ, មិនមានទំហំនៃព្រុយចំហៀងរបស់ខ្លួន.
ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, គ្រូនឹងបន្ទាត់ឡើងថ្នាក់និងបានធ្វើការត្រួតពិនិត្យឯកសណ្ឋាន. វាគឺជាការហ្មត់ចត់ពិសេស.
មួករបស់អ្នកត្រូវបាន starched យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ, ឯកសណ្ឋានរបស់អ្នកបានចុចថ្ផីចេសនិងខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នកភ្លឺនិងមោឃៈមានប្រៀបនៃស្នាមប្រឡាក់ណាមួយឡើយ.
ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាថាមានបញ្ហាគ្មានរបៀបដែលខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដែលអ្នកបានដាក់ចូលទៅក្នុង starching មួករបស់អ្នក, or pressing your uniform or polishing your belt buckle—- it just wasn’t good enough.
The instructors would find “something” wrong.
សម្រាប់ការខកខានមិនបានធ្វើអធិការកិច្ចឯកសណ្ឋាន, សិស្សនេះបានរត់, ស្លៀកពាក់ឱ្យបានពេញលេញទៅក្នុង surfzone ហើយបន្ទាប់មក, សើមពីក្បាលដល់ចុងជើង, រមៀលនៅជុំវិញនៅលើឆ្នេររហូតដល់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងការបូមខ្សាច់.
The effect was known as a “sugar cookie.” You stayed in that uniform the rest of the day—cold, សើមនិងដីខ្សាច់.
There were many a student who just couldn’t accept the fact that all their effort was in vain. That no matter how hard they tried to get the uniform right—it was unappreciated.
Those students didn’t make it through training.
Those students didn’t understand the purpose of the drill. អ្នកត្រូវបានគេនឹងមិនទទួលបានជោគជ័យ. អ្នកត្រូវបានគេនឹងមិនមានឯកសណ្ឋានល្អឥតខ្ចោះ.
ពេលខ្លះគ្មានបញ្ហាថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនឬថាតើអ្នកសម្តែងអ្នកនៅតែធ្លាក់ទៅជាខូគីស្ករ.
It’s just the way life is sometimes.
#4. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកទទួលបានលើសជាតិស្ករត្រូវបានគេខូគីការផ្លាស់ប្តូរទៅមុខនិងរក្សា.
Every day during training you were challenged with multiple physical events—long runs, ហែលជាយូរមកហើយ, វគ្គសិក្សាឧបសគ្គ, hours of calisthenics—something designed to test your mettle.
Every event had standards—times you had to meet. If you failed to meet those standards your name was posted on a list and at the end of the day those on the list were invited to—a “circus.”
A circus was two hours of additional calisthenics—designed to wear you down, ដើម្បីបំបែកវិញ្ញាណរបស់អ្នក, បង្ខំឱ្យអ្នកដើម្បីចាកចេញ.
គ្មាននរណាម្នាក់ចង់សៀក.
A circus meant that for that day you didn’t measure up. A circus meant more fatigue—and more fatigue meant that the following day would be more difficult—and more circuses were likely.
ប៉ុន្តែនៅពេលខ្លះក្នុងអំឡុងការបណ្តុះបនៃការផ្សាភ្ជាប់, everyone—everyone—made the circus list.
ក៏ប៉ុន្តែជារឿងមួយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីជានិច្ច. Over time those students-—who did two hours of extra calisthenics—got stronger and stronger.
ការឈឺចាប់របស់សៀកនេះបានសាងសង់ឡើងខំស៊ូទ្រាំរាងកាយដែលសង់ខាងក្នុងកម្លាំង.
ជីវិតគឺពោរពេញទៅដោយសៀក.
អ្នកនឹងបរាជ័យ. អ្នកទំនងជានឹងបរាជ័យជាញឹកញាប់. វានឹងមានការឈឺចាប់. វានឹងត្រូវបានបំបាក់ទឹកចិត្ត. ជួនកាលវានឹងសាកល្បងអ្នកដើម្បីស្នូលរបស់អ្នកណាស់.
#5. ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក, don’t be afraid of the circuses.
យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, សិក្ខាកាមត្រូវបានតម្រូវឱ្យរត់ទៅតាមផ្លូវឧបសគ្គ. ជាការពិតណាស់ឧបសគ្គដែលមាន 25 ឧបសគ្គរួមទាំងមានជញ្ជាំងខ្ពស់ចំនួន 10 ជើង, សុទ្ធដឹកទំនិញ 30 ជើង, ហើយវាលួសបន្លាឈ្មោះមួយចំនួន.
ប៉ុន្ដែឧបសគ្គដ៏លំបាកបំផុតគឺការបញ្ចាំងស្លាយសម្រាប់ជីវិត. វាមានកម្រិតទាំងបី 30 ប៉មមួយជើងនៅចុងនិងមានប៉មកម្រិតមួយនៅផ្សេងទៀត. នៅក្នុងរវាងគឺជាខ្សែពួរចំនួន 200 ជើងរយៈពេលវែង.
អ្នកមាននឹងកើនឡើងប៉មបីថ្នាក់ហើយនៅពេលដែលនៅកំពូល, អ្នកដណ្តើមយកខ្សែ, ផ្លាស់ប្តូរក្រោមមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងនិងការទាញខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដៃនៅលើដៃរហូតដល់អ្នកទទួលបានដើម្បីចុងផ្សេងទៀត.
កំណត់ត្រាសម្រាប់វគ្គសិក្សាឧបសគ្គនេះបានឈរសម្រាប់ឆ្នាំពេលថ្នាក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងការ 1977.
កំណត់ត្រានេះហាក់ដូចជាគូផ្តួ, រហូតមកដល់ពេលតែមួយថ្ងៃ, a student decided to go down the slide for life—head first.
ជំនួសឱ្យការធាក់រាងកាយរបស់គាត់ក្រោមខ្សែនិង inching វិធីរបស់គាត់បានធ្លាក់ចុះ, គាត់បានយ៉ាងក្លាហានដែលបានម៉ោននៅលើកំពូលនៃខ្សែនេះនិងបានរុញច្រានខ្លួនគាត់ទៅមុខ.
It was a dangerous move—seemingly foolish, ហើយពោរពេញទៅនឹងហានិភ័យ. ការបរាជ័យក្នុងការអាចមានន័យថាការរងរបួសនិងត្រូវបានធ្លាក់ចុះពីបណ្តុះបណ្តា.
Without hesitation—the student slid down the rope—perilously fast, ជំនួសឱ្យការច្រើននាទី, វាគ្រាន់តែយកគាត់ពាក់កណ្តាលពេលវេលានោះនិងដោយចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនេះលោកបានបំបែកឯតទគ្គៈនេះ.
#6. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកនេះពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែរុញចុះក្បាលឧបសគ្គជាលើកដំបូង.
ក្នុងដំណាក់កាលសង្គ្រាមដីធ្លីនៃការបណ្តុះបណ្តាល, សិស្សកំពុងហោះហើរចេញទៅ San Clement កោះដែលស្ថិតនៅឆ្នេរសមុទ្រនៃទីក្រុង San Diego នេះ.
Clement ដែនទឹកសាន់គឺជាដីពូជមួយសម្រាប់ត្រីឆ្លាមពណ៌សដ៏អស្ចារ្យ. ឆ្លងកាត់ការបណ្តុះបណ្តានៃការផ្សាភ្ជាប់នោះមានស៊េរីមួយនៃហែលជាយូរមកហើយដែលត្រូវបានបញ្ចប់គឺមាន. One—is the night swim.
មុនពេលហែលទឹកគ្រូនោះដោយអំណរសង្ខេបសិក្ខាកាមលើប្រភេទទាំងអស់នៃត្រីឆ្លាមដែលរស់នៅដែនទឹកចេញពីទីក្រុង San Clement.
ពួកគេបានធានាចំពោះអ្នក, ទោះជាយ៉ាងណា, that no student has ever been eaten by a shark—at least not recently.
ប៉ុន្តែការ, you are also taught that if a shark begins to circle your position—stand your ground. កុំហែលទៅឆ្ងាយ. កុំធ្វើសកម្មភាពមានការភ័យខ្លាច.
ហើយប្រសិនបើឆ្លាម, ស្រេកឃ្លានអាហារសម្រន់យប់មួយ, darts towards you—then summons up all your strength and punch him in the snout and he will turn and swim away.
មានជាច្រើននៃត្រីឆ្លាមមួយនៅលើពិភពលោក. ប្រសិនបើអ្នកបានសង្ឃឹមថានឹងបញ្ចប់ការហែលទឹកអ្នកនឹងត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយពួកគេ.
#7. ដូច្នេះ, ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក, don’t back down from the sharks.
ជាការដៅចំណាំកងទ័ពជើងទឹកមួយនៃការងាររបស់យើងគឺដើម្បីធ្វើការវាយប្រហារប្រឆាំងនឹងការដឹកជញ្ជូនដែលជាសត្រូវក្រោមទឹក. យើងបានអនុវត្តបច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តានេះយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងអំឡុងពេលជាមូលដ្ឋាន.
The ship attack mission is where a pair of SEAL divers is dropped off outside an enemy harbor and then swims well over two miles—underwater—using nothing but a depth gauge and a compass to get to their target.
ក្នុងអំឡុងពេលហែលទឹកទាំងមូល, សូម្បីតែល្អដូចខាងក្រោមផ្ទៃលើគឺមានពន្លឺមួយចំនួនដែលបានមកតាមរយៈការ. វាជាការលួងលោមចិត្តដើម្បីឱ្យដឹងថាវាមានការបើកផ្លូវទឹកនៅពីលើអ្នក.
ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកបានចូលទៅជិតនាវានេះ, ដែលត្រូវបានចងទៅនឹងផែមួយ, ពន្លឺដែលបានចាប់ផ្តើមដើម្បីបន្ថយ. The steel structure of the ship blocks the moonlight—it blocks the surrounding street lamps—it blocks all ambient light.
ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងបេសកកម្មរបស់អ្នក, you have to swim under the ship and find the keel—the center line and the deepest part of the ship.
នេះគឺជាគោលបំណងរបស់អ្នក. But the keel is also the darkest part of the ship—where you cannot see your hand in front of your face, where the noise from the ship’s machinery is deafening and where it is easy to get disoriented and fail.
នៃការផ្សាភ្ជាប់ជារៀងរាល់ដឹងថាក្រោមការទប់បាន, at the darkest moment of the mission—is the time when you must be calm, composed—when all your tactical skills, អំណាចរាងកាយរបស់អ្នកនិងអស់ពីកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកត្រូវតែត្រូវបាននាំទៅទទួល.
#8. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក, អ្នកត្រូវតែមានយ៉ាងល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងពេលដ៏ពិបាកបំផុត.
The ninth week of training is referred to as “Hell Week.” It is six days of no sleep, constant physical and mental harassment and—one special day at the Mud Flats—the Mud Flats are an area between San Diego and Tijuana where the water runs off and creates the Tijuana slue’s—a swampy patch of terrain where the mud will engulf you.
វាគឺជាការនៅថ្ងៃពុធសប្តាហ៍ឋាននរកដែលអ្នក paddle ចុះទៅផ្ទះភក់និងចំណាយពេលខាងមុខនេះ 15 ម៉ោងក្នុងការព្យាយាមដើម្បីរស់នោះភក់ត្រជាក់ត្រជាក់, សម្ពាធឥតឈប់ឈរដើម្បីឱ្យចាកចេញពីសាស្ត្រាចារ្យដែលមានខ្យល់បក់ howling និង.
ខណៈពេលដែលព្រះអាទិត្យបានចាប់ផ្តើមដើម្បីកំណត់ពីល្ងាចថ្ងៃពុធថា, មានថ្នាក់បណ្តុះបណ្តារបស់ខ្ញុំ, having committed some “egregious infraction of the rules” was ordered into the mud.
ភក់ប្រើប្រាស់បុរសម្នាក់គ្នារហូតដល់មានអ្វីដែលមើលឃើញប៉ុន្តែក្បាលរបស់យើង. The instructors told us we could leave the mud if only five men would quit—just five men and we could get out of the oppressive cold.
កំពុងរកមើលនៅជុំវិញផ្ទះមានភក់ដែលវាគឺច្បាស់ថាសិស្សមួយចំនួនត្រូវបានគេអំពីការបោះបង់. It was still over eight hours till the sun came up—eight more hours of bone chilling cold.
នេះ chattering ធ្មេញនិងញាក់សិក្ខាកាមមាន់នេះត្រូវបានគេយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះវាជាការលំបាកក្នុងការស្ដាប់អ្វីទាំងអស់ហើយបន្ទាប់មក, one voice began to echo through the night—one voice raised in song.
បទចម្រៀងនេះត្រូវបានចេញពីបទភ្លេងរន្ធត់, ប៉ុន្តែការច្រៀងជាមួយនឹងភាពរីករាយដ៏អស្ចារ្យ.
សំឡេងតែមួយបានក្លាយទៅជាពីរនាក់និងពីរបានក្លាយជាបីនាក់ហើយមុនពេលដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាជាយូរមកហើយនៅក្នុងថ្នាក់ត្រូវបានគេច្រៀង.
យើងបានដឹងថាប្រសិនបើបុរសម្នាក់អាចកើនឡើងខាងលើទុក្ខវេទនាបន្ទាប់មកអ្នកផ្សេងទៀតអាចធ្វើបានផងដែរ.
The instructors threatened us with more time in the mud if we kept up the singing—but the singing persisted.
And somehow—the mud seemed a little warmer, ខ្យល់ផ្សាំងតិចតួចនិងព្រឹកព្រលឹមនោះមិនឆ្ងាយបាន.
ប្រសិនបើខ្ញុំបានរៀនអ្វីនៅក្នុងពេលវេលារបស់ខ្ញុំធ្វើដំណើរនៅជុំវិញពិភពលោក, វាគឺជាអំណាចនៃសេចក្តីសង្ឃឹម. The power of one person—Washington, លីនខុន, ព្រះមហាក្សត្រ, Mandela and even a young girl from Pakistan—Malala—one person can change the world by giving people hope.
#9. ដូច្នេះ, ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក, start singing when you’re up to your neck in mud.
ជាចុងក្រោយ, នៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាបិទជិតគឺមានកណ្តឹងមួយ. កណ្តឹងស្ពាន់ដែលគាំងនៅក្នុងកណ្តាលនៃបរិវេណសម្រាប់សិស្សនិស្សិតទាំងអស់ដែលបានទៅមើល.
All you have to do to quit—is ring the bell. ទូរស័ព្ទមកណ្តឹងនិងអ្នកមិនមានការភ្ញាក់ឡើងនៅ 5 o’clock. ទូរស័ព្ទមកណ្តឹងនិងអ្នកត្រូវធ្វើហែលត្រជាក់ត្រជាក់មិនយូរទៀតទេ.
ទូរស័ព្ទមកណ្តឹងនិងអ្នកមានដើម្បីធ្វើការរត់នេះទៀតទេ, ជាការពិតណាស់ឧបសគ្គ, the PT—and you no longer have to endure the hardships of training.
គ្រាន់តែបន្លឺកណ្តឹង.
#10. If you want to change the world don’t ever, ធ្លាប់បានទូរស័ព្ទមកកណ្តឹង.
ទៅថ្នាក់បញ្ចប់នៃ 2014, អ្នកគឺជាគ្រាដ៏ឆ្ងាយពីបញ្ចប់ការសិក្សា. ឆ្ងាយពីការចាប់ផ្តើមជាគ្រាធ្វើដំណើររបស់អ្នកក្នុងជីវិត. Moments away from starting to change the world—for the better.
វានឹងមិនមានភាពងាយស្រួល.
ប៉ុន្តែការ, YOU are the class of 2014—the class that can affect the lives of 800 លាននាក់នៅក្នុងសតវត្សក្រោយ.
ការចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងភារកិច្ចបញ្ចប់.
សែ្វងរកនរណាម្នាក់ជួយអ្នកក្នុងជីវិត.
ការគោរពមនុស្សគ្រប់គ្នា.
ដឹងថាជីវិតគឺជាការមិនយុត្តិធម៌និងអ្នកដែលអ្នកនឹងបរាជ័យជាញឹកញាប់, ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលយកហានិភ័យមួយចំនួនយក, បង្កើននៅពេលនោះគឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដង, ប្រឈមមុខនឹងការធ្លាក់ចុះដែលគម្រាមកំហែងនោះ, លើកសង្កត់សង្កិនហើយមិនដែល, ever give up—if you do these things, then next generation and the generations that follow will live in a world far better than the one we have today and—what started here will indeed have changed the world—for the better.
សូមអរគុណខ្លាំងណាស់. Hook ‘em horns.
មើលវីដេអូ.
បន្ថែមទៅចំនូលចិត្ត
