If you can’t do the little things right, je zult nooit goed doen de grote dingen.

En, als bij toeval u een ellendige dag, you will come home to a bed that is made—that you made—and a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.

#1. Als u wilt de wereld te veranderen, beginnen met het maken van uw bed.

Tijdens SEAL training van de studenten zijn onderverdeeld in de boot bemanningen. Each crew is seven students—three on each side of a small rubber boat and one coxswain to help guide the dingy.

Elke dag van uw boot bemanning vormt op het strand en wordt geïnstrueerd door de branding zone te krijgen en te peddelen verschillende mijl van de kust.

in de winter, de branding uit San Diego kunt krijgen te zijn 8 naar 10 voet hoog en het is buitengewoon moeilijk te peddelen door het kelderen surfen, tenzij iedereen graaft in.

Elke paddle moet worden gesynchroniseerd met de telling slag van de stuurman. Iedereen moet gelijke inspanning uit te oefenen of het schip zal keren tegen de golf en zijn zonder plichtplegingen gooide terug op het strand.

Voor de boot te maken naar zijn bestemming, iedereen moet peddelen.

You can’t change the world alone—you will need some help— and to truly get from your starting point to your destination takes friends, collega, de goede wil van vreemdelingen en een sterke stuurman om hen te begeleiden.

#2. Als u wilt de wereld te veranderen, iemand vinden om u te helpen peddelen.

Over een paar weken van moeilijke trainen mijn SEAL klas die begon met 150 mannen was tot slechts 35. Er waren nu zes boot bemanning van zeven mannen elke.

Ik was in de boot met de grote jongens, but the best boat crew we had was made up of the the little guys—the munchkin crew we called them—no one was over about 5-foot five.

De munchkin boot bemanning had een American Indian, een Afro-Amerikaanse, een Poolse Amerikaanse, een Griekse Amerikaan, een Italiaanse Amerikaanse, en twee stoere kinderen uit de mid-west.

Zij uit peddelde, out-ran, en uit zwom alle andere boot bemanningen.

De grote mannen in de andere boot bemanningen zou altijd goedaardig plezier van de piepkleine flippers de munchkins op hun kleine voetjes zetten voorafgaand aan elke duik.

Maar een of andere manier deze kleine jongens, uit alle hoeken van de natie en de wereld, always had the last laugh— swimming faster than everyone and reaching the shore long before the rest of us.

SEAL training was een grote gelijkmaker. Niets telde maar uw wil om te slagen. Niet uw kleur, niet je etnische achtergrond, niet uw opleiding en niet je sociale status.

#3. Als u wilt de wereld te veranderen, meten een persoon die door de omvang van hun hart, niet de grootte van de flippers.

Meerdere keren per week, de instructeurs zou line-up van de klas en doe een uniforme inspectie. Het was uitzonderlijk grondige.

Je hoed moest perfect gesteven, je uniform keurig geperst en uw riem gesp glanzend en leegte van alle vlekken.

Maar het leek erop dat het niet uitmaakt hoeveel moeite die u in stijven je hoed, or pressing your uniform or polishing your belt buckle—- it just wasn’t good enough.

The instructors would find “something” wrong.

Voor het niet de uniforme inspectie, de student moest run, volledig gekleed in het surfzone en dan, nat van kop tot teen, rollen rond op het strand tot elk deel van je lichaam was bedekt met zand.

The effect was known as a “sugar cookie.” You stayed in that uniform the rest of the day—cold, natte en zanderige.

There were many a student who just couldn’t accept the fact that all their effort was in vain. That no matter how hard they tried to get the uniform right—it was unappreciated.

Those students didn’t make it through training.

Those students didn’t understand the purpose of the drill. Je was nooit te slagen. Je was nooit een perfect uniform hebben.

Soms maakt niet uit hoe goed je voor te bereiden of hoe goed je presteren nog steeds eindigen als een suiker cookie.

It’s just the way life is sometimes.

#4. Als u wilt wijzigen van de hele wereld om over het zijn een suiker cookie en blijven bewegen naar voren.

Every day during training you were challenged with multiple physical events—long runs, lange zwemt, hindernisbanen, hours of calisthenics—something designed to test your mettle.

Every event had standards—times you had to meet. If you failed to meet those standards your name was posted on a list and at the end of the day those on the list were invited to—a “circus.”

A circus was two hours of additional calisthenics—designed to wear you down, om je geest te breken, je te dwingen om te stoppen.

Niemand wilde een circus.

A circus meant that for that day you didn’t measure up. A circus meant more fatigue—and more fatigue meant that the following day would be more difficult—and more circuses were likely.

Maar op een gegeven moment tijdens SEAL training, everyone—everyone—made the circus list.

Maar een interessant ding gebeurde aan degenen die voortdurend op de lijst waren. Over time those students-—who did two hours of extra calisthenics—got stronger and stronger.

De pijn van de circussen ingebouwde innerlijke kracht gebouwd fysieke veerkracht.

Het leven is gevuld met circussen.

Je zal mislukken. U zult waarschijnlijk vaak niet. Het zal pijnlijk. Het zal ontmoedigend zijn. Op sommige momenten zal het u testen om uw kern.

#5. Maar als je wilt de wereld te veranderen, don’t be afraid of the circuses.

Minstens twee keer per week, de stagiairs moesten de hindernisbaan lopen. De hindernisbaan bevatte 25 hindernissen, waaronder een 10-voet hoge muur, een 30-voet bagagenet, en een prikkeldraad kruipen een paar te noemen.

Maar de meest uitdagende hindernis was de glijbaan voor het leven. Het had een drie-niveau 30 voet toren aan het ene uiteinde en een niveau toren aan de andere. Tussendoor was een 200 voet lang touw.

Je moest de drie tiered toren en eenmaal aan de top te klimmen, u het touw greep, zwaaide onder het touw en trok zelf de hand over hand, totdat je moet naar de andere kant.

Het record voor de hindernisbaan hadden gestaan ​​voor jaren, toen mijn klas begon trainen in 1977.

Het verslag leek onvergelijkbare, tot op een dag, a student decided to go down the slide for life—head first.

In plaats van swingende zijn lichaam onder het touw en inching zijn weg naar beneden, Hij dapper gemonteerd de TOP van het touw en stak zichzelf vooruit.

It was a dangerous move—seemingly foolish, en beladen met risico. Het niet kunnen letsel betekenen en een val van de training.

Without hesitation—the student slid down the rope—perilously fast, in plaats van enkele minuten, het kostte hem slechts de helft van die tijd en tegen het einde van de cursus dat hij het record had gebroken.

#6. Als u wilt dat de wereld soms veranderen moet je eerst naar beneden glijden de hindernis hoofd.

Tijdens het land oorlogsvoering fase van de training, de studenten worden gevlogen naar San Clemente Island, die de kust van San Diego ligt off.

De wateren voor de kust van San Clemente is een broedplaats voor de grote witte haaien. Om SEAL training passen zijn er een aantal lange stekken die moeten worden ingevuld. One—is the night swim.

Voordat het zwemmen de instructeurs vreugde briefen de cursisten op alle soorten haaien die de wateren bewonen uit San Clemente.

Ze verzekeren u, echter, that no student has ever been eaten by a shark—at least not recently.

Maar, you are also taught that if a shark begins to circle your position—stand your ground. Niet weg te zwemmen. Doe niet bang.

En als de haai, hongerig naar een midnight snack, darts towards you—then summons up all your strength and punch him in the snout and he will turn and swim away.

Er zijn een heleboel van haaien in de wereld. Als je hoopt op het zwemmen te voltooien moet je gaan met hen.

#7. Dus, als je wilt de wereld te veranderen, don’t back down from the sharks.

Als Navy SEALs een van onze banen is om onderwater aanvallen tegen vijandelijke scheepvaart te voeren. We oefenden deze techniek op grote schaal tijdens de basisopleiding.

The ship attack mission is where a pair of SEAL divers is dropped off outside an enemy harbor and then swims well over two miles—underwater—using nothing but a depth gauge and a compass to get to their target.

Gedurende het hele zwemmen, zelfs ver onder de oppervlakte is er enige licht dat komt door. Het is geruststellend om te weten dat er open water boven je.

Maar zoals u het schip naderen, die is gebonden aan een pier, het licht begint te vervagen. The steel structure of the ship blocks the moonlight—it blocks the surrounding street lamps—it blocks all ambient light.

Om succesvol te zijn in je missie te zijn, you have to swim under the ship and find the keel—the center line and the deepest part of the ship.

Dit is uw doel. But the keel is also the darkest part of the ship—where you cannot see your hand in front of your face, where the noise from the ship’s machinery is deafening and where it is easy to get disoriented and fail.

Iedere SEAL weet dat onder de kiel, at the darkest moment of the mission—is the time when you must be calm, composed—when all your tactical skills, uw fysieke kracht en al je innerlijke kracht moet worden uitgeoefend.

#8. Als u wilt de wereld te veranderen, moet u uw uiterste best in de donkerste moment.

The ninth week of training is referred to as “Hell Week.” It is six days of no sleep, constant physical and mental harassment and—one special day at the Mud Flats—the Mud Flats are an area between San Diego and Tijuana where the water runs off and creates the Tijuana slue’s—a swampy patch of terrain where the mud will engulf you.

Het is op woensdag van Hell Week dat je naar beneden peddelen op het wad en besteden de komende 15 uur proberen om de vrieskou modder te overleven, de huilende wind en de onophoudelijke druk om te stoppen van de instructeurs.

Als de zon begon op die woensdagavond ingesteld, mijn opleiding klasse, having committed some “egregious infraction of the rules” was ordered into the mud.

De modder verbruikt elke man tot er was niets zichtbaar, maar ons hoofd. The instructors told us we could leave the mud if only five men would quit—just five men and we could get out of the oppressive cold.

Rondkijken de modder flat was het duidelijk dat sommige studenten waren over te geven. It was still over eight hours till the sun came up—eight more hours of bone chilling cold.

De klappertanden en rillen gekreun van de cursisten waren zo luid was het moeilijk om iets te horen en dan, one voice began to echo through the night—one voice raised in song.

Het lied was vreselijk uit de toon, maar gezongen met veel enthousiasme.

Een stem werd twee en twee werden drie en het duurde niet lang iedereen in de klas zong.

We wisten dat als een man boven de ellende zou kunnen stijgen dan anderen konden ook.

The instructors threatened us with more time in the mud if we kept up the singing—but the singing persisted.

And somehow—the mud seemed a little warmer, de wind een beetje tammer en het begin niet zo ver weg.

Als ik iets heb geleerd in mijn tijd reist de wereld, Het is de kracht van de hoop. The power of one person—Washington, Lincoln, Koning, Mandela and even a young girl from Pakistan—Malala—one person can change the world by giving people hope.

#9. Dus, als je wilt de wereld te veranderen, start singing when you’re up to your neck in mud.

Eindelijk, in SEAL training is er een bel. Een koperen bel die hangt in het midden van de verbinding voor alle studenten om te zien.

All you have to do to quit—is ring the bell. Aanbellen en hoeft u niet langer om wakker te worden op 5 o’clock. Aanbellen en hoeft u niet langer aan de vrieskou zwemt doen.

Aanbellen en hoeft u niet langer om de pistes te doen, de hindernisbaan, the PT—and you no longer have to endure the hardships of training.

Gewoon aanbellen.

#10. If you want to change the world don’t ever, ooit de bel.

Om de examenklas van 2014, je bent een steenworp afstand van zijn afstuderen. Steenworp afstand van het begin van uw reis door het leven. Moments away from starting to change the world—for the better.

Het zal niet gemakkelijk zijn.

Maar, YOU are the class of 2014—the class that can affect the lives of 800 miljoen mensen in de volgende eeuw.

Begin elke dag met een taak voltooid.

Zoek iemand om u te helpen door het leven.

Respect voor iedereen.

Weten dat het leven niet eerlijk is en dat je vaak zal falen, maar als je rekening neemt een aantal risico's, opvoeren wanneer de tijden zijn taaiste, gezicht naar beneden de pestkoppen, verheffen de onderdrukten en nooit, ever give up—if you do these things, then next generation and the generations that follow will live in a world far better than the one we have today and—what started here will indeed have changed the world—for the better.

hartelijk bedankt. Hook ‘em horns.

Bekijk de video.

toevoegen aan favorieten