நீங்கள் கொஞ்சம் விஷயங்களை சரி செய்ய முடியாது என்றால்,, நீங்கள் சரியான பெரிய விஷயங்களை செய்ய.

மற்றும், வாய்ப்பு மூலம் நீங்கள் ஒரு துன்பகரமான நாள் இருந்தால், நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட என்று ஒரு படுக்கையில் நீங்கள் வீட்டுக்கு வந்து தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட படுக்கையில் நீங்கள் நாளை சிறப்பாக இருக்கும் என்று ஊக்கம் கொடுக்கிறது.

#1. நீங்கள் உலக மாற்ற வேண்டும் என்றால், உங்கள் படுக்கை மூலம் துவங்க.

சீல் பயிற்சியின் போது மாணவர்கள் படகு குழுவினர்களைக் பிரிக்கலாம். ஒவ்வொரு குழு, ராணுவ வழிகாட்டும் ஏழு மாணவர்கள் மூன்று ஒரு சிறிய ரப்பர் படகு ஒவ்வொரு பக்கத்தில் ஒரு coxswain உள்ளது.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் படகு குழுவினர் கடற்கரைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் சர்ஃப் மண்டலம் மூலம் கிடைக்கும் மற்றும் கடலோர கீழே பல மைல் துடுப்பு அறிவுறுத்தப்படுகின்றனர்.

குளிர்காலத்தில், சான் டியாகோ ஆஃப் சர்ஃப் இருக்க பெற முடியும் 8 வேண்டும் 10 அடி மற்றும் அது எல்லோருக்கும் தோண்டி மட்டுமே தள்ளியதற்கு சர்ஃப் மூலம் துடுப்பு மிகக் கடினமானதாகும்.

ஒவ்வொரு துடுப்பு coxswain பக்கவாதம் எண்ணிக்கை ஒத்திசைக்கப்படும்வரை. அனைவரும் சமமாக முயற்சி செலுத்த வேண்டும் அல்லது படகு அலை எதிராக திரும்பி இருக்கும் சத்தமில்லாமல் கடற்கரையில் மீண்டும் புரட்டிக்கொண்டத்தது.

படகு அதன் இலக்கு அதை செய்ய வேண்டும், அனைவருக்கும் துடுப்பு வேண்டும்.

நீங்கள் சில help- வேண்டும் நீங்கள் மட்டுமே உலகை மாற்ற மற்றும் உண்மையிலேயே உங்கள் இலக்கு உங்கள் தொடக்க புள்ளியாக இருந்து பெற நண்பர்கள் எடுக்கும் முடியாது, சக, அந்நியர்கள் என்ற நல்லெண்ணத்தை அவர்களை வழிகாட்டியாக ஒரு வலுவான coxswain.

#2. நீங்கள் உலக மாற்ற வேண்டும் என்றால், நீங்கள் துடுப்பு உதவ யாராவது கண்டுபிடிக்க.

கடினமான ஒரு சில வாரங்களில் தொடங்கியது என் சீல் வர்க்கம் பயிற்சி 150 அவர்களை அப்படி கீழே இருந்தது 35. ஏழு ஆண்கள் ஆறு படகு குழுவினர்களைக் ஒவ்வொரு இப்போது இருந்தன.

நான் உயரமான தோழர்களே தோணியிலேயே, ஆனால் நாம் சிறிய தோழர்களே-Munchkin குழுவினர் இருந்தனர் மிகச் சிறந்த படகு குழுவினர் நாம் அவர்களை இல்லை என்று ஒரு 5 அடி ஐந்து முடிந்துவிட்டது.

Munchkin படகு குழுவினர் ஒரு அமெரிக்க இந்திய இருந்தது, ஒரு ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க, ஒரு போலிஷ் அமெரிக்க, ஒரு கிரேக்கம் அமெரிக்க, ஒரு இத்தாலிய அமெரிக்க, நடுப்பகுதியில் மேற்கு மற்றும் இரண்டு கடுமையான குழந்தைகள்.

அவர்கள் வெளியே துடுப்பிடும், வெளியே ஓடி, மற்றும் அனைத்து மற்ற படகு குழுவினர்களைக் நீந்தினர்.

மற்ற படகு பணிக் குழுவினரில் பெரிய மனிதர்கள் எப்போதும் முன் ஒவ்வொரு நீந்தித் munchkins அவர்களின் சிறிய சிறிய பாதங்களில் வைத்து சிறிய சிறிய flippers, நல்ல பழக்கமுள்ள வேடிக்கை செய்ய வேண்டும்.

ஆனால் எப்படியோ இந்த சிறிய தோழர்களே, நாடு, உலகின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் இருந்து, விரைவாக அனைவருக்கும் விட நீச்சல் நம்மை மீதமுள்ள முன் கரையின் அடையும் கடந்த laugh- இருந்தது.

சீல் பயிற்சி ஒரு பெரிய சமநிலைக்கு இருந்தது. எதுவும் முக்கியத்தும் ஆனால் உங்கள் விருப்பத்திற்கு வெற்றி. உங்கள் வண்ண, உங்கள் இனப் பின்னணி, உங்கள் கல்வி மற்றும் உன் சமூக அந்தஸ்து.

#3. நீங்கள் உலக மாற்ற வேண்டும் என்றால், அவர்கள் இருதயம் அளவு ஒரு நபர் அளவிட, தங்கள் flippers, இல்லை அளவு.

பல முறை ஒரு வாரம், பயிற்றுனர்கள் வர்க்கத்தின் வரிசையாக மற்றும் ஒரு சீரான ஆய்வு செய்ய வேண்டும். இது விதிவிலக்காக முழுமையான இருந்தது.

உங்கள் தொப்பி செய்தபின் கஞ்சிப் வேண்டியிருந்தது, உங்கள் சீருடையில் களங்கமில்லாமல் அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் பெல்ட் பளபளப்பான கொக்கி எந்த smudges வெற்றிடத்தை.

ஆனால் அதை நீங்கள் உங்கள் தொப்பி starching வைத்து விஷயம் இல்லை எவ்வளவு முயற்சி என்று தோன்றியது, அல்லது உங்கள் சீருடையில் அழுத்தி அல்லது உங்கள் பெல்ட்டை பாலிஷ் buckle-- அது போதும் நல்ல இல்லை.

பயிற்றுனர்கள் தவறு "ஒன்று" கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

சீரான ஆய்வு தவறியதற்காக, மாணவர் இயக்க வேண்டியிருந்தது, முழுமையாக surfzone ஒரு பின்னர் தரித்து, தலையில் இருந்து கால் ஈரமான, உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியாக மணல் விவாதிக்கப்படுகின்றன வரை கடற்கரையில் சுற்றி ரோல்.

விளைவு ஒரு என்று அறியப்பட்டது "சர்க்கரை குக்கீ." நீங்கள் அந்த சீருடையில் மீதமுள்ள தங்கி நாள் குளிர், மழை மற்றும் மணல்.

ஏராளமான அனைத்து அவர்கள் முயற்சி வீண் இருந்தது என்பதை ஏற்க முடியாது முடியவில்லை ஒரு மாணவர். சீருடையில் பெற முயற்சி எவ்வளவு கடினமான விஷயம் என்று வலது அது ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை இருந்தது.

அந்த மாணவர்கள் பயிற்சி மூலம் அதை செய்ய வில்லை.

அந்த மாணவர்கள் பயிற்சி நோக்கம் புரிந்து. நீங்கள் வெற்றி பெற போகிறது. நீங்கள் ஒரு சரியான சீருடையில் வேண்டும் போகிறீர்கள்.

சில நேரங்களில் எந்த விஷயத்தை நீங்கள் தயாரிக்க அல்லது எவ்வளவு நன்றாக நீங்கள் இன்னும் ஒரு சர்க்கரை குக்கீ முடிவடையும் செய்ய எவ்வளவு நன்றாக.

அது தான் வழி வாழ்க்கை, சில நேரங்களில் இருக்கிறது.

#4. நீங்கள் மாற்ற விரும்பினால் உலக சர்க்கரை குக்கீ வருத்தத்தில் முன்னேற்றம் வைக்க.

நீங்கள் பயிற்சி போது ஒவ்வொரு நாளும் சவால் பல உடல் சம்பவங்கள் நீண்ட ரன்கள், நீண்ட நீந்தி, தடையாக படிப்புகள், calisthenics-ஏதாவது மணி உங்கள் திறமையை சோதிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட.

ஒவ்வொரு நிகழ்வை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய தரத்தை முறை இருந்தது. நீங்கள் அந்த தரங்களுக்கு ஏற்ப உன் பெயர் பட்டியலில் பட்டியலில் இருக்கும் அந்த ஒரு அழைக்கப்பட்டனர் நாள் முடிவில் வெளியிடப்பட்டது "சர்க்கஸ்."

ஒரு சர்க்கஸ் கூடுதல் இரண்டு மணி கீழே நீங்கள் அணிய calisthenics வடிவமைக்கப்பட்ட இருந்தது, உங்கள் ஆவி உடைக்க, வெளியேற நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த.

யாரும் ஒரு சர்க்கஸ் வேண்டும்.

ஒரு சர்க்கஸ் அந்த நாள் நீங்கள் வரை அளக்க வில்லை என்று பொருள். ஒரு சர்க்கஸ் மேலும் சோர்வு மற்றும் இன்னும் சோர்வு அடுத்த நாள் என்று-மற்றும் கடினமான மேலும் சர்க்கஸில் வாய்ப்பு இருந்தது அதிக பொருள் பொருள்.

ஆனால் சீல் பயிற்சி கட்டத்தில், சர்க்கஸ் பட்டியலில் அனைவருக்கும் எல்லோருக்கும் தயாரிக்கப்பட்ட.

ஆனால் அது ஒரு சுவாரசியமான விஷயம் பட்டியலில் தொடர்ந்து அவர்களுக்கும் நடந்தது. காலப்போக்கில், அந்த மாணவர்கள் - கூடுதல் இரண்டு மணி செய்தது யார் calisthenics-கிடைத்தது வலுவான மற்றும் வலுவான.

சர்க்கஸில் வலி உள் வலிமை கட்டப்பட்ட உடல் நெகிழ்ச்சியை கட்டப்பட்டது.

ஆயுள் சர்க்கஸில் நிரப்பப்பட்ட.

நீங்கள் தோல்வி. நீங்கள் வாய்ப்பு பெரும்பாலும் தோல்வியடையும். கஷ்டமாக இருக்கும். அது கண்டிப்பது இருக்கும். சில நேரங்களில் அது உங்கள் மிக முக்கிய நீங்கள் சோதிக்க.

#5. ஆனால் நீங்கள் உலகின் மாற்ற வேண்டும் என்றால், சர்க்கஸில் பயப்பட வேண்டாம்.

குறைந்தது இரண்டு முறை ஒரு வாரம், பயிற்சியாளர்களுக்கு தடையாக நிச்சயமாக நடத்தத் தேவையான. தடையாக நிச்சயமாக கொண்டிருந்தது 25 ஒரு 10 அடி உயர சுவர் உட்பட தடைகளை, ஒரு 30 அடி சரக்கு நிகர, மற்றும் ஒரு முட்கம்பிகளால் வலம் ஒரு சில பெயர்களுக்கு.

ஆனால் மிகவும் சவாலான தடையாக வாழ்க்கை ஸ்லைடு இருந்தது. அது ஒரு மூன்று நிலை இருந்தது 30 ஒரு முனையில் கால் கோபுரம், மற்றும் பிற ஒரு நிலை கோபுரம். இடையில் ஒரு 200 அடி நீளம் கயிறு இருந்தது.

நீங்கள் மேலே முறை மூன்று தரத்தில் கோபுரம் ஏற வேண்டியிருந்தது, நீங்கள் கயிறு பிடித்துக்கொண்டார், கயிறு அடியில் பாய்ந்துவிட்டது மறுமுனையில் வந்தது வரை கை மேல் உங்களை கையை இழுத்து.

என் வகுப்பில் பயிற்சி தொடங்கிய போது தடையாக நிச்சயமாக சாதனையை ஆண்டுகளுக்கு நிலைத்து நிற்கும் 1977.

பதிவு தோற்கடிக்க தெரிந்தது, ஒரு நாள் வரை, ஒரு மாணவர் முதல் வாழ்க்கை தலை ஸ்லைடை கீழே செல்ல முடிவு.

அதற்கு பதிலாக கயிறு அடியில் அவரது உடல் ஆட்டுவார் மற்றும் கீழே அவரது வழியில் நகர்த்துதல் இன், அவர் தைரியமாக கயிறு மேல் ஏற்றப்பட்ட மற்றும் முன்னோக்கி தன்னை குத்தினார்.

இது ஒரு ஆபத்தான நடவடிக்கையை வெளித்தோற்றத்தில் முட்டாள்தனமானது, மற்றும் ஆபத்து நிறைந்ததாகவும். தோல்வி காயம் அர்த்தம் மற்றும் பயிற்சி இருந்து கைவிடப்பட்டது.

இல்லாமல் தயக்கமும்-மாணவர் வேகமாக ஆபத்தான, கயிறு கீழே சறுக்கி விடப்பட்டு, அதற்கு பதிலாக பல நிமிடங்கள், அது மட்டும் தான் அவனுக்கு அதில் பாதி நேரம் எடுத்தது மற்றும் நிச்சயமாக இறுதியில் இசைப்பதிவு நீங்கள் உடைத்த.

#6. நீங்கள் சில நேரங்களில் உலக மாற்ற வேண்டும் என்றால் நீங்கள் முதல் தடையை தலையை கீழே சரிய வேண்டும்.

பயிற்சி நிலம் போர் கட்டத்தில், மாணவர்கள் சான் டியகோ கரை அருகே அமைந்துள்ள, சான் கிளெமென்ட்ஸ் தீவின் பறந்து.

சான் கிளெமென்ட்ஸ் கடற்பகுதியில் பெரிய வெள்ளை சுறாக்கள் ஒரு விளைகளமாக உள்ளன. முடிக்க வேண்டும் என்று நீண்ட குதித்து நீந்தி ஒரு தொடர் உள்ளன சீல் பயிற்சி கடக்க. இரவு து ஒரு உள்ளது.

நீந்து முன் பயிற்றுனர்கள் மகிழ்ச்சியோடு சான் கிளெமென்ட்ஸ் கடற்பகுதியில் வசிப்பதாக சுறாக்கள் அனைத்து இனங்கள் மீது பயிற்சியாளர்களுக்கு விளக்கமளிக்க.

அவர்கள் நீங்கள் உறுதியாக, எனினும், இல்லை மாணவர் எப்போதும் உள்ள சுறா குறைந்தபட்சம் சமீபத்தில் ஒரு சாப்பிடலாம் என்று.

ஆனால், நீங்கள் ஒரு சுறா, உங்கள் வட்டத்தில் தொடங்குகிறது என்றால் உங்கள் தரையில் நிலை நிற்க வேண்டும் என்று கற்று. விட்டு நீந்த. பயம் செயல்பட.

மற்றும் சுறா என்றால், ஒரு நள்ளிரவில் சிற்றுண்டி பசி, நோக்கி ஈட்டிகள் நீங்கள் பின்னர் அனைத்து உங்கள் வலிமை வரை வரவழைக்கின்றன மற்றும் மூக்கின் அவரை அடி, அவன் திரும்ப மற்றும் விட்டு நீந்த வேண்டும்.

சுறாக்கள் நிறைய உலகில் உள்ளன. நீங்கள் நீந்த முடிக்க நம்புகிறேன் என்றால், நீங்கள் அவர்களை சமாளிக்க வேண்டும்.

#7. எனவே, நீங்கள் உலக மாற்ற வேண்டும் என்றால், சுறாக்கள் பின்வாங்க.

கடற்படை போன்றவற்றில் நமது வேலைகள் ஒரு எதிரி போக்குவரத்திற்கு எதிரான நீருக்கடியில் தாக்குதல்களை நடத்த உள்ளது. நாங்கள் அடிப்படை பயிற்சி போது விரிவாக இந்த உத்தியைப்.

சீல் பலவிதமான ஒரு ஜோடி ஒரு எதிரி துறைமுகம் வெளியே கைவிடப்பட்டது பின்னர் இரண்டு மீது நன்கு குதித்து நீந்தி அமைந்துள்ள கப்பல் தாக்குதல் இலட்சியமாகும் மைல்களாக பயன்படுத்தி நீருக்கடியில் ஒரு ஆழமானி மற்றும் ஒரு திசைகாட்டி ஆனால் எதுவும் தங்கள் இலக்கு பெற.

முழு ஸ்விம், கூட நன்றாக மேற்பரப்பில் கீழே மூலம் வருகிறது என்று சில விளக்குகள் இல்லை. அது திறந்த தண்ணீர் நீங்கள் மேலே உள்ளது என்று கவனிச்சிட்டு உள்ளது.

ஆனால் நீங்கள் கப்பல் அணுகலாம் என, ஒரு கப்பல் துறை இணைக்கப்பட்டிருக்கிறது இது, ஒளி மங்க தொடங்கும். கப்பல் தொகுதிகள் எஃகு அமைப்பு நிலவொளி-அதை தொகுதிகள் சுற்றியுள்ள தெரு விளக்குகள்-அதை தொகுதிகள் அனைத்து சுற்றுப்புற ஒளி.

உங்கள் பணி வெற்றி அடைவதற்கு, நீங்கள் கப்பல் கீழ் நீந்த மற்றும் கப்பலின் சென்டர் வரி மற்றும் கப்பல் ஆழமான கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இந்த உங்கள் நோக்கம் ஆகும். ஆனால் கப்பலின் கூட கப்பல் எங்கே நீங்கள் உங்கள் முகத்தை முன்னால் கை பார்க்க முடியாது இருண்ட பகுதியாக உள்ளது, கப்பலின் இயந்திரங்கள் இருந்து சத்தம் காதைப் பிளக்கும் எங்கே அது உணர்விழந்த பெற தோல்வி எளிதாக எங்கே.

ஒவ்வொரு சீல் தெரியும் என்று கப்பலின் கீழ், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் போது இருண்ட நேரத்தில் நேரத்தில் மிஷன்-உள்ளது, இசையமைத்த போது உங்கள் திறன்கள், உங்கள் உடல் சக்தி மற்றும் உங்கள் உள் வலிமை கொண்டுவரப்படும்.

#8. நீங்கள் உலக மாற்ற வேண்டும் என்றால், நீங்கள் இருண்ட நேரத்தில் மிகச் சிறந்த இருக்க வேண்டும்.

பயிற்சி ஒன்பதாம் வாரம் என குறிப்பிடப்படுகிறது "ஹெல் வீக்." இது எந்த தூக்கம் ஆறு நாட்கள், சேற்று வீடுகளை மண் மனை தொடர்ச்சியான உடல் மற்றும் மன துன்புறுத்தல் மற்றும் ஒரு சிறப்பு நாள் தண்ணீர் ஓடுகிறது மற்றும் மண் புதையும்படி அங்கு நிலப்பரப்பு டிவாந slue's ஒரு சதுப்பு இணைப்பு உருவாக்கி அங்கு சான் டியாகோ மற்றும் டிவாந இடையே ஒரு பகுதி உள்ளன.

அதை நீங்கள் மண், மனை கீழே துடுப்பு அடுத்த செலவிட என்று ஹெல் வாரம் புதனன்று உள்ளது 15 மணி முடக்கம் குளிர் மண் வாழ முயற்சி, ஊளையிடுதல் காற்று மற்றும் பயிற்சியாளர்களிடம் இருந்து வெளியேற இடைவிடாத அழுத்தம்.

சூரிய வெளிச்சத்தையும், புதன் மாலை அமைக்க ஆரம்பித்தது, என் பயிற்சி வகுப்பு, சில "விதிகள், அதிர்ச்சியான மீறினால்" குற்றம் மண் உத்தரவிடப்பட்டாலும்.

புலப்படும் எதுவும் ஆனால் எங்கள் தலைகள் இருந்தது வரை மண் அவனவன் நுகரப்படும். பயிற்றுனர்கள் மட்டும் ஐந்து மனுஷர் ஐந்து ஆண்களுக்கு மட்டும் விட்டு இருந்தால் நாங்கள் மண் விட்டுவிட்டு நாங்கள் அடக்குமுறை குளிர் வெளியே சொன்னது.

மண் பிளாட் சுற்றி பார்த்து அது சில மாணவர்கள் கைவிடுவதாக என்பது நன்கு தெரிந்தது. சூரியன் வரும் வரை அது எட்டு மணி நேரம் இன்னமும் இருந்தது வரை எட்டு எலும்பு குளிர் நடுங்க அதிக நேரம்.

பயிற்சியாளர்களுக்கு பற்கள் அரட்டை நடுக்கத்தினாலும் moans பின்னர், அது எதையும் கேட்க இருந்தது பின்னர் மிகவும் சத்தமாக, ஒரே குரலில் பாடல் எழுப்பப்பட்ட இரவு ஒரே குரலில் எதிரொலியாகும் தொடங்கியது.

பாடல் இசைக்கு வெளியே மோசமாக இருந்தது, ஆனால் பெரும் உற்சாகத்துடன் பாடிய.

ஒரே குரலில் இரண்டு நியமிக்கப்பட்டு இரண்டு மூன்று மாறியது மற்றும் வர்க்கம் நீண்ட அனைவருக்கும் முன் பாடுவது.

நாம் தெரியும் ஒரு மனிதன் பின்னர் துன்பம் மேலே உயரும் முடியும் என்றால் மற்றவர்கள் நன்றாக முடியும் என்று.

நாம் வைத்து இருந்தால் பயிற்றுனர்கள் மண் அதிக நேரம் கொண்டு அச்சுறுத்திய பாடும் ஆனால் பாடும் தொடர்ந்து நிலைத்து.

எப்படியோ-மண் ஒரு சிறிய வெப்பமான இருந்தது, காற்று இல்லை இதுவரை சிறிது தூரத்தில் உள்ள tamer, அதிகாலை.

நான் உலக பயணம் என் நேரத்தில் எதையும் கற்று,, அது நம்பிக்கை சக்தி. ஒரு நபர்-வாஷிங்டன் சக்தி, லிங்கன், கிங், மண்டேலா என்றும் பாக்கிஸ்தான் மலாலா-ஒரு நபர் கூட ஒரு இளம் பெண் மக்கள் நம்புகிறேன் கொடுத்து உலக மாற்ற முடியும்.

#9. எனவே, நீங்கள் உலக மாற்ற வேண்டும் என்றால், நீங்கள் சேறு உங்கள் கழுத்து வரை இருக்கும் போது பாடப்போறிங்க.

இறுதியாக, சீல் பயிற்சி ஒரு மணி உள்ளது. அனைத்து மாணவர்கள் பார்க்க கலவை மையத்தில் நின்றுவிடும் என்று பித்தளைத் மணி.

நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் மணியை விட்டு-உள்ளது. மணியை நீங்கள் இனி எழுந்திருக்க வேண்டும் 5 மணிக்கு. மணியை நீங்கள் இனி முடக்கம் குளிர் நீந்தி செய்ய வேண்டும்.

மணியை நீங்கள் இனி ரன்கள் செய்ய வேண்டும், தடையாக நிச்சயமாக, PT ஆகிய நீங்கள் இனி பயிற்சி கஷ்டங்களை தாங்க வேண்டும்.

வெறும் மணியை.

#10. நீங்கள் உலக மாற்ற வேண்டும் என்றால் இதுவரை இல்லை, எப்போதும் மணியை.

என்ற பட்டம் பெறும் வகுப்பிற்கு 2014, நீங்கள் பட்டம் விட்டு தருணங்கள். தருணங்கள் வாழ்வு மூலம் உங்கள் பயணத்தை தொடங்கி. விட்டு நல்ல உலக மாற்ற தொடங்கி தருணங்களை.

அது எளிதாக இருக்க முடியாது.

ஆனால், நீங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் முடியும் என்று 2014-வர்க்கத்தின் வர்க்க இருந்தால் 800 அடுத்த நூற்றாண்டில் மில்லியன் மக்கள்.

நிறைவு ஒரு பணியை ஒவ்வொரு நாளும் தொடங்கவும்.

யாரோ வாழ்க்கை மூலம் நீங்கள் உதவ காணவும்.

ரெஸ்பெக்ட் அனைவருக்கும்.

வாழ்க்கை நன்றாக இல்லை என்று எனக்கு தெரியும் நீங்கள் அடிக்கடி தோல்வியடையும் என்று, ஆனால் நீங்கள் எடுத்து இருந்தால், சில இடர்களை எடுக்க, முறை கடினமான இருக்கும் போது முடுக்கி, அட்டூழியங்களை கீழே எதிர்கொள்ள, அடித்தட்டு தூக்கி ஒருபோதும், நீங்கள் இவைகளைச் செய்தால் வரை எப்போதும் கொடுக்க, பின்னர் பின்பற்ற என்று அடுத்த தலைமுறை தலைமுறைகளாக ஒரு விட சிறந்த ஒரு உலகத்தில் வாழ வேண்டும் நாம் இன்று மற்றும் என்ன இங்கே தொடங்கியது உண்மையிலேயே உலக-மாறி நன்றாக இருக்கும்.

மிகவும் நன்றி. ஹூக் 'எம் கொம்புகள்.

வீடியோ பார்க்க.

பிடித்தவை சேர்க்கவும்