Varför tror du sover 11 timmar känner fortfarande trött? Varför tror du spenderar tiotusentals till ön på semester och inte öka livslust?
Säg att gå KTV，Gå till nattklubbar，Till nöjesparken kommer att kunna glömma olyckliga，Mer intressant att starta en ny dag，Men det roliga bara tillbaka tom hjärta?
Vi har verkligen förstår innebörden av resten av det? Resten av oss rätt? Vad är din förståelse för resten? En fullständig sömn? Medan goofed? KTV släppa en sträng att rapa efter en måltid?
Vad är den sanna innebörden av vila? Täck tröttheten återställs，Koppla av，När du är tillbaka till arbetet och lärandet är en energisk par。
Om ditt sätt att koppla av och inte föra dem till dig，Sedan，Oavsett hur namnet låter lindra dessa aktiviteter，Titta hur Hög，Det är ett fel。
Kasta dem，Kom till en paus revolution!
För det första，Ta en titt på vad vi har att vila missförstånd
En、Mentala，Gör dig sömnig liten nytta
Du skriver att kopiera för en dag，Han var ordförande för endagskonferens，När det var över，Du suck：För trött，På denna dag vill jag få en god natts sömn。Vår kunskap ger oss att trötthet första reaktion är "lie"。Men det är en fälla。
Sömn är verkligen ett effektivt sätt att koppla av，Men det är främst tillämpas på brist på sömn eller en manuell arbetstagare。För arbetare,，"Trötthet" i huvudsak produceras av kroppen för att orsaka ett stort antal sura ämnen，Om mycket trött，Statiska resten bör tas。Genom sömn，Du kan lägga tillbaka den förlorade energin，Utesluta ackumulering av avfall。Om du inte är mycket trött，Alternativt kan du ligga i sängen och lögn，Vila med slutna ögon，Så att muskler och nerver helt avslappnad efter，Aktiviteter aktiviteter。
Men om du ska tillträda，Hjärnbarken oerhört glada，Kroppen är i ett lågt tillstånd av spänning，Behandla denna trötthet，Sömn kan spela en mindre roll，(Om du inte stanna uppe sent för att arbeta övertid，Även normal sömn tid är inte upp) eftersom du behöver inte genom "static" fysisk återhämtning Cover，Men jag söker en relax nerver。Så du kan förstå varför du två dagar går inte är ut på helgen fortfarande håglös，Bara en halvtimme att simma efter arbete sprit。
Två、Sluta inte att，Bara en förändring
Eftersom sova hjärnan inte kan hjälpa resten av oss，Att alla sätt vi kan? Svaret är inte att stoppa verksamheten，Bara ändra det aktiva innehållet。Hjärnbarken mer än 10 miljarder nervceller celler，Funktion är inte samma sak，De permutationer och kombinationer på olika sätt på olika funktionella områden av gemensamt，De regionala aktiviteter，En annan region på en rast。
Och så，Genom att byta verksamhet，På olika områden i hjärnan kan få resten。Psycho-fysiolog Moskvas gjorde ett experiment，För att eliminera den högra av trötthet，Han tog på två sätt - ett är att göra två händer fortfarande vilar，En annan är att låta hans vänstra hand fortfarande lämpliga aktiviteter samtidigt，Sedan på det högra greppet om trötthet mättning enheten testning。Resultaten visar att den，I fallet av de vänstra händelser，Höger handtrötthet snabbare。Detta bevisar att omforma mänskliga aktiviteter är verkligen ett positivt sätt av avkoppling。
Till exempel, du skriver en fem timmar på fredag, business case，Bästa för att ge dina krukväxter är beskäras och nästa dag sova inte tills solen skina。Det finns en liten，När du inte kan välja med det mentala i kroppsarbete，Du kan också mentala interna övergångar。
Frankrike upplysningen tänkaren Rousseau sa sin anmärkningsvärda erfarenhet："Jag är inte en man född för lärande，Hård tid eftersom jag kände mig trött lite längre，Jag kan inte ens spendera en halvtimme att fokusera på en fråga。
Men，Jag forskning kontinuerligt flera olika frågor，Även utan avbrott，Jag kan vara en trevlig, undrar ner，Detta problem kan eliminera trötthet annat problem som uppstår，Inte vila huvudet。Så，Jag var i full användning av mitt stipendium Jag har hittat den här funktionen，Att studera vissa suppleant。Sådana，Även om jag jobbar hårt hela dagen, du kommer inte känna sig trött。"Så，Denna dag om du har flera frågor som måste lösas，Den bästa alternativa，Snarare än bearbetade före starten av en två，Det kommer snart vara slut。
Tre、Bästa resten，Det är att återuppväcka din passion för livet
Vår trötthet kommer främst från befintliga lager oförändrat livet trött på。Så bästa resten poster är aktiviteter som låt oss återvinna entusiasm för liv och arbete。Om du är klar med en sak，Glatt, suck "imorgon är en annan dag。"Detta är bästa för du kan återuppta sin passion，Metod att reglera känslor。Tyvärr,，Vi saknar "resten" fantasi。Vi kan komma att vila inte spelar dum sömn är dumt。
Vi ger dig en lista över några av följande aktiviteter，Grundtanken är att "göra" för att lösa "trött"，Ersätta negativa med aktiv vila överseende。Ja, säker，Rätt metod för du är för dig att utforska。I själva verket om du tycker att städning är bättre än ridning en berg-och dalbana av avkoppling，Låt sedan，Oavsett vad andra människor i världen spelar。
Kanske kan du：
1.Titta på två timmar gör du skratta serier eller romaner istället för gå till KTV sjunger de samma cover låt。
2.Försök att ge upp gå till puben på lördag kväll，10Punkt sova，Då kan du få upp vid 07:00，Ingen är go gå på gatorna，Eller se om du hade aldrig möjlighet att se på morgonen Theater，Du hittar denna dag kan skicka förra helgen är inte samma。
3.Inga fler oräkneliga semesteranläggning där du måste gå för att ha kul。Hitta en dig, du har aldrig varit till gatan，Avsluta det。Du hittar resultaten du er fodrat av staden du inte fullt uppskattar skönheten i det。
4.Resa，I stället för att ändra en plats underhållning。Gå till en lokal nyfikenhet om platsen själv，Vicki känna denna resa på egen hand，Känna din upplevelse av liv bortom utseende。I stället för en 5-timmars flygning，Bara en annan plats att spela mahjong，Ett annat ställe att simma，Ett annat ställe att spela ......
5.Från denna helgen för att lära sig en ny färdighet，Till exempel spelar tangentbordet，Trummor... av... Varje helg att öva mer än 1 timme。
6.Gå sociala。Tror inte att det alltid är trött。Även om jämfört med läsning，Det är lite stressande，Men också gör dig mer upphetsad，En känsla av identitet。Du måste arbeta två eller tre dagar en vecka och behandla människor utanför cirkeln och släktingar。Det håller dig går inte att förlora i mekanisk drift av nio-till-fem livliga natur。Kvinnor behöver särskilt att gå ut med vänner，I det ögonblick du är inte längre möta orden "effektivitet" neutral person，Men fokus kjolar flygande charm。
7.Svåra saker att göra，Om du är andliga Super nervös människor。Psykologer har hittat sätt att lindra nervösa spänningar，Nervösa spänningar är att ta itu med behovet av att lösa problemet。En gång en mental kollaps att hitta en läkare, General Manager för behandlingsrekommendationer，Han fick recept kommer att djurparken när Lion Tamer tränare。En månad senare komplett skydd vid sjukdom。Så trycket är särskilt stor när du kan gå och få poäng för sitt arbete，Men inte vara din karriär。Som att gå till barnhemmet volontär，Eller gå till ett lock diverse mekanisk anläggning och började en lärlingsutbildning，Eller gör matten en super täcka diverse。
Människor tenderar att vårda livet，Det kommer att ignorera varje pris，För att erhålla en resten。Tio dagar vila、två veckor，De är tillbaka。Titta på det，Vad en magisk typ av förändring! De är helt enkelt en nyfödd människa。Vibrant，Full av energi，Med nytt hopp，Den nya planen，Nytt liv syn，De hade trötthet，Tog fart från den nya segel—bränsle。
Ta dig tid att vila，Du kan få en hel del energi、fysiskt，Så du får någon form av arbete，Styrka att hantera olika problem，För ditt liv，Att ha en korrekt förståelse trevlig，Världens fortfarande har tid att investera i andra gynnsammare för dig?
När jag hör någon säga，Han var alltför upptagen med arbete，Ingen tid att vila，Jag tror att den här personen är lite ovanlig。Eller hans brist på förmåga att hantera sin verksamhet，Hans arbete är inte systematiskt；Eller han inte dominera sina anställda，Så lämna ditt eget företag kan inte köra；Eller hans natur att vara alltför snål，Inga män eller lag。
Även toaletten inte är villiga att offra tid。Ja, säker，Om han inte har några planer på att arbeta、inget system，Jag lämnade jobbet，Alla frågor skulle inte köra om，Naturligtvis han inte kan vila。Men om han är en organiserad samordning av människor，Om hans arbete på ett systematiskt bedrägeri、Det finns planer，Lämplig vila，Detta är verksamhet i ett gynnsamt investerings，Eftersom resten tillbaka，Hans ansträngningar kommer att vara mer fokuserad、Kommer att vara mer full av ande。hans liv kommer således att fortsätta längre。Värdet av livet kan mer fullständigt återspeglas i pjäsen。
Alla bör helt enkelt överge tanken på arbete oavsett vila。Den typ av "Cease，Kamp oändligt, "begreppet är fel，Bör omedelbart avlägsnas från sinnet。annars，Du behöver inte avsluta du ska avsluta resan i livet du är begravda i grunden。Då din ideala、Future、Orsak inte ha blivit en bubbla ännu? Därför motvilliga resten av tiden människor，Definitivt inte en vis man。
Ur mänskligheten，Break fråga，Mer nytta än skada。Som det gamla ordspråket säger："Under de sjuka tid，Någon är dåliga。"Även den mest godhjärtade människor hjärta，I kroppen utmattad、När mentalt svaga kandidater，Kommer att bli omedvetet、Pi Qibao buller。Därför，När du behöver resten av kandidaterna，Du bör vila。annars，Dina handlingar som ledare av revolutionen som Lenin påpekade："Resten fungerar inte。”
Oavsett om du är student eller för närvarande engagerad i olika yrken män och kvinnor，Naturen kan inte ignoreras varningar，Lämplig kommando du förlänga din vilotid，Tillfälligt stopp dina studier eller arbete，Annars kommer du att begränsas av svåra straff。Oavsett hur hög din position、Hur mycket pengar、Är vanligt folk，Är lika framför liv。Detta är himlen ger en domare naturliga befogenheter。Man kan inte ändra lagen av naturen。
Det finns en känsla av att vi kallar det tråkigt，Oavsiktligt upplever jag dessa tråkiga dagar。
Upptagen månader av rytmer att skapa en ihållande、Löjligt bio-rytmer，Det gör mig alltid oförmögen att njuta av lite vila när 许宁静，Fritid vad vill du känna saknas i ditt liv när、Gör ingenting，Även vi trodde att vi visste vad är tomhet?
Ibland läste en artikel häromdagen，Först veta att det finns en teori som kallas "njuta av tråkiga"。
Traditionella utbildnings varnade oss "uttråkad" är en negativ känsla，En upplyftande människor bör aldrig ha denna känsla，Även bör inte tjänstledighetar sig själv chansen att sådana känslor。
Belastas med alltför mycket ansvar，Så vi lever trött，Klingande säga påtryckningar från omvärlden，Men jag tror att ju mer tryck som vi bad om det，Eftersom i denna stressiga samhälle vi inte lära oss att ge dig lättnad。
Titta på dessa människor ligger tyst stranden semester，Vi bör veta Tristess är en sällsynt tillstånd，Kanske mer än hårda、Hårt arbeta hårdare。Eftersom det kräver att du har bra inställning、Långsiktiga vision，Vi accepterar den，Låt dig lugna ner，Då kan du verkligen njuta av det。Det är definitivt inte en dekadent，Det är en vila、En besparing，Det kommer att göra oss bli av med "allt arbete" av narkotikamissbruk。
Länge sedan berättade någon：Folk kommer inte resten fungerar inte。Kan vi för en utilitarist skäl，Har detta påstående glömma。Så sparka vi，Vi strävar，Och bara rädd för tråkig、Farhågor har ingenting att göra，Även som reservdel och nästan desperat situation。
Arbetet bör inte vara ett fullvärdigt liv，Arbete för ett bättre liv。Vi borde arbeta för min herre，Aldrig slaven arbete。Tro aldrig att tristess är negativa、Är inte tillägnad。
Så upptagen att folk borde lära sig att njuta av livet、Vänja sig kännanden uttråkad，Vänj dig vid denna underbara känslan av en roman! Carefree lycklig faktiskt!
Lägg till i favoriter
