TopCools

Fitness Ranking

24 ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ hardcore + ການເຄື່ອນຍ້າຍ FLEX

No.1 - ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

ຮົບຂອງແຖບທີ່ 2013 (Los Angeles Freestyle ຈໍາແນກ Calisthenics)

ສະບັບທີ່ 2 - ເຮັດໃຫ້ປະລາດ / ການບັນເທີງ / ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

Calisthenics 2012 ປັດຈຸບັນທີ່ດີທີ່ສຸດ

ສະບັບທີ່ 3 - ເຮັດໃຫ້ປະລາດ / ການບັນເທີງ / ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

Frank Medrano – superhuman Bodyweight ເດັ່ນ Workout

ສະບັບທີ່ 4 - ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

ນັກເຕັ້ນລໍາ pole ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກ – Anastasia Sokolova – Pole Dance – Ibiza 2014

ເບີ 5 - ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

ຄໍາຂວັນນີ້ Duo The cabaret ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ du Monde

ທີ່ 6 - ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

Anastasia Skukhtorova – ສິລະປະ Pole 2012

ທີ່ 7 - ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

ການແຂ່ງຂັນອອກກໍາລັງກາຍ International Pole Dance – Montreal 2013 ໂດຍ Riders Hilarious

ເຮົ້າເລກທີ່ 8 - ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

awesomesSsS ບໍລິສຸດ! Valentin Bosioc ກິລາ

ເລກທີ 9 - ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

2015 ໂລກ rhythmic, Stuttgart (ໃຫ້) – Highlights 4, ທັງຫມົດປະມານສຸດທ້າຍ

ສະບັບທີ່ 10 - ການສອດຄ່ອງກັບ / Gymnastic / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

Handstand Tutorial – ວິທີການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ Handstand ເປັນ

ຄັ້ງທີ່ 11 - ການສອດຄ່ອງກັບ / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາສໍາຫລັບມືໃຫມ່ຢ່າງແທ້ຈິງ

ເບີ 12 - ການສອດຄ່ອງກັບ / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

ວິທີການ Plate – ເລີ່ມ Tutorial

ທີ່ 13 - ການສອດຄ່ອງກັບ / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

ອອກກໍາລັງກາຍສູນກາວິທັດ – ການເຄື່ອນໄຫວ Calisthenics

No.14 - ການສອດຄ່ອງກັບ / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

Gym vs Calisthenics – ອອກກໍາລັງກາຍທາງເລືອກ

ຫມາຍເລກ 15 - ການສອດຄ່ອງກັບ / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ

10 ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂັ້ນພື້ນຖານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຄວນຮູ້

ເບີ 16 - ການສອດຄ່ອງກັບ / ກິລາ & ການສອດຄ່ອງກັບ