Kwa nini kulala masaa 11 bado kujisikia uchovu? Kwani kutoa maelfu ya kisiwa likizo na hawakuwa kuongeza zest kwa maisha?
Kusema kwenda KTV，Kwenda klabu za usiku，Kwa Hifadhi ya pumbao utakuwa na uwezo wa kusahau furaha，Zaidi ya kuvutia kuanza siku mpya，Lakini furaha tu kurudi moyo tupu?

Sisi kwa kweli kuelewa maana ya mapumziko ya hilo? sisi wengine haki? Uelewa wako wa mapumziko ni nini? usingizi kamili? Wakati goofed? KTV kutolewa kamba kwa burp baada ya mlo?

Ni maana ya kweli ya kupumzika nini? Jalada uchovu ni kurejeshwa，Kupumzika，Wakati uko nyuma kazi na wakati wa kujifunza ni wanandoa na juhudi。

Kama njia yako ya kufurahi na sio kuwaleta ninyi，Basi，Hakuna jambo jinsi jina sauti kupunguza shughuli hizi，Angalia jinsi High，Ni kosa。

Kuondokana nao，Kuja kupumzika mapinduzi!

Awali ya yote，Kuangalia nini tuna kupumzika kutokuelewana

Moja、Akili，Kukufanya usingizi matumizi kidogo
Kuandika nakala kwa siku，Yeye alikuwa mwenyekiti wa mkutano wa siku moja，Wakati ilikuwa kote，Unaweza kupumua：Pia uchovu，Siku hii nataka kupata usingizi usiku mwema。Huwezesha yetu maarifa yetu kwa majibu ya kwanza ya uchovu ni "uongo"。Lakini ni mtego。

Usingizi bila ya shaka ni njia bora ya kufurahi，Lakini ni yanayotumika hasa kwa ukosefu wa usingizi au mfanyakazi wa kutumia mikono。Kwa wafanyakazi wa mwongozo,，"Uchovu" ni hasa zinazozalishwa na mwili wa kusababisha idadi kubwa ya vitu tindikali，Kama amechoka sana，Wengine tuli zinapaswa kuchukuliwa。Kupitia usingizi，Unaweza kuongeza nyuma nishati waliopotea，Toa mkusanyiko wa taka。Kama wewe ni wamechoka，Au, unaweza uongo katika kitanda na uongo，Kupumzika kwa macho imefungwa，Ili misuli na mishipa kabisa walishirikiana baada，Shughuli za shughuli za。

Lakini kama wewe ni kuchukua ofisi，Ubongo gamba msisimko sana，mwili ni katika hali ya chini ya msisimko，Kutibu uchovu hii，Usingizi unaweza kuwa na jukumu madogo，(Kama wewe ni kukaa hadi mwishoni mwa kazi nyongeza，Hata kawaida wakati wa kulala si juu) kwa sababu unahitaji si kwa "tuli" kufufua kimwili Jalada，Lakini mimi ni kuangalia kwa neva ya kupumzika。Hivyo unaweza kuelewa kwa nini wewe siku mbili wala kwenda nje kwenye wiki ya ni listless bado，Tu nusu saa kuogelea baada ya kazi ya Roho。

Mbili、Usiache kwa，Tu mabadiliko
Tangu kulala ubongo hawezi kusaidia sisi wengine，Kwamba njia yoyote tunaweza? Jibu ni si kuacha shughuli，Tu kubadilisha maudhui amilifu。Cerebral cortex zaidi ya bilioni 10 neva seli，Kazi si sawa，Wao permutations na michanganyiko kwa njia tofauti katika maeneo tofauti ya kazi ya pamoja，shughuli za kikanda，Mkoa mwingine juu ya kuvunja。

Na hivyo，Na shughuli za kubadili mitambo，Kwenye maeneo mbalimbali ya ubongo inaweza kupata mapumziko。Sechenov kisaikolojia-physiologist alifanya majaribio ya，Ili kuondokana haki ya uchovu，Alichukua kwa njia mbili - moja ni kufanya mikono miwili bado kupumzika，Mwingine ni kuruhusu mkono wake wa kushoto bado shughuli mwafaka kwa wakati mmoja，Kisha kwenye mtego wa mkono wa kulia juu ya uchovu kipimo kifaa cha kupima。Matokeo kuonyesha kwamba ya，Katika kesi ya matukio kushoto，Uchovu wa mkono wa kulia kasi。Hii inathibitisha kwamba shughuli za binadamu kubadilisha kweli ni njia chanya ya mapumziko。

Kwa mfano, unaweza kuandika saa tano siku ya Ijumaa, kesi ya biashara，Bora kutoa mimea yako potted ni pogolewa na siku ya pili kulala mpaka jua iangaze。Kuna ni kidogo，Wakati huwezi kuchagua na akili katika kazi ya kimwili，Unaweza mipito ya kiakili kama vile ya ndani。

Ufaransa Kutaalamika kusogelea Rousseau alisema uzoefu wake wa ajabu wa："Mimi si mtu aliyezaliwa kwa ajili ya kujifunza，Wakati mgumu kwa sababu nilihisi uchovu muda mrefu kidogo，Haiwezi hata kutumia nusu saa kuzingatia suala。

Lakini，Mimi kuendelea utafiti masuala mbalimbali，Hata bila usumbufu，Naweza kuwa mmoja mazuri, wanashangaa chini，Tatizo hili wanaweza kuondokana na uchovu Tatizo jingine vinavyotokana，Si kupumzika kichwa chako。Hivyo，Mimi nilikuwa katika matumizi kamili ya udhamini wangu nimepata kipengele hiki，Kujifunza baadhi mbadala。Vile，Hata kama nafanya kazi ngumu siku nzima, si kuhisi uchovu。"Hivyo，Leo hii kama una masuala kadhaa kushughulikiwa，mbadala bora，Badala ya kusindika kabla ya kuanza kwa mbili，Ni mapenzi hivi karibuni kutumika。

Tatu、Wengine bora，Ni kufufua shauku yako kwa ajili ya maisha
Uchovu yetu linatokana hasa zilizopo safu unchanged maisha uchovu wa。Vipengee bora sana ya raha ni shughuli ambazo Hebu kurejesha shauku kwa ajili ya maisha na kazi。Kama kumaliza jambo moja，Sigh imemilikiwa kwa furaha, "kesho ni siku nyingine。"Hii ni jambo bora kwa wewe kuendelea shauku yake，Njia ya kudhibiti hisia。Kwa bahati mbaya,，Sisi kukosa "raha" ya mawazo。Tunaweza kuja kupumzika si kucheza usingizi kijinga ni silly。

Sisi kukupa orodha ya baadhi ya shughuli zifuatazo，wazo msingi ni "kufanya" kutatua "nimechoka"，Badilisha hasi na wengine hai tamaa。Ndio, bila shaka，Njia sahihi kwako ni kwako kuchunguza。Kwa kweli, kama unafikiri kwamba kusafisha ni bora kuliko wanaoendesha roller coaster ya mapumziko，Basi，Haijalishi watu wengine katika dunia ni kucheza。

Labda unaweza：
1.Kuangalia saa mbili hufanya kucheka jumuia au riwaya badala ya kwenda KTV kuimba wimbo wale sawa ya kufunika。

2.Jaribu kuacha kwenda baa Jumamosi usiku，10Uhakika na kulala，Kisha kuamka saa 7:00，Hakuna mtu ni kwenda kutembea mitaani，Au kuona kama wewe kamwe alikuwa na nafasi ya kuona asubuhi Theater，Utapata siku hii kutuma mwishoni mwa wiki iliyopita ni si sawa。

3.Resorts Isitoshe tena ambapo una kwenda kuwa na furaha。Tafuta na wewe, kamwe umekuwa mitaani kwa，Kumaliza ni。Utapata matokeo wewe ni kulishwa na mji unaweza alifanya kikamilifu kufahamu uzuri wa。

4.Travel，Badala ya kubadilisha burudani ya mahali。Kwenda udadisi ndani kuhusu mahali yenyewe，Vicki kujisikia safari hii peke yao，Kuhisi uzoefu wako wa maisha zaidi ya kuonekana。Badala ya ndege 5-saa，Tu sehemu nyingine ya kucheza MahJong，Sehemu nyingine ya kuogelea，Sehemu nyingine ya kucheza ......

5.Kutoka mwishoni mwa wiki hii kujifunza ujuzi mpya，Kwa mfano, ina keyboard，Ngoma... wa... Kila wiki kwa mazoezi zaidi ya saa 1。

6.Nenda kijamii。Sidhani kwamba hilo ni daima uchovu。Ingawa ikilinganishwa na kusoma，Ni kidogo yanayokusumbua，Lakini pia hufanya msisimko zaidi，Hisia ya utambulisho。Una kazi siku mbili au tatu wiki na kushughulika na watu nje ya duara na jamaa。Ni hukuweka kuhamia kupoteza katika uendeshaji mitambo ya asili ya wazi ya tisa hadi tano。Wanawake wanahitaji hasa kwenda na marafiki，Sasa wewe ni tena wanakabiliwa na maneno "ufanisi" mtu upande wowote，Lakini lengo la sketi flying charm。

7.Mambo vigumu kufanya，Kama wewe ni kiroho Super watu neva。Wanasaikolojia wamegundua njia ya kupunguza mvutano wa neva，Neva mvutano ni kushughulikia haja ya kutatua tatizo。Mara moja kuanguka akili kupata daktari, Meneja Mkuu wa mapendekezo ya matibabu，Alipata maagizo ya dakitari ni kwenda Zoo wakati mkufunzi Tamer simba。Baada ya bima ya afya kamili ya mwezi mmoja。Hivyo maalum, unaweza kuangalia mwenyewe，Lakini si kwa makundi yako kazini。Kwenda mayatima kujitolea，Au kwenda cover miscellaneous mitambo kupanda na kuanza mafunzo，Au mchanganyiko wa hesabu yake Super。

Watu huwa na Cherish maisha，Itakuwa kupuuza bei yoyote，Kupata pumziko la。Siku kumi mbali、Mwezi na nusu，Ni kuja nyuma。Kisha Angalia，Ni mabadiliko gani! Wao ni tu mtu mpya。Kukua na maisha，Kamili ya nishati，Pamoja na matumaini mapya，Mpango mpya，New maisha maono，Walikuwa na uchovu，Imeshika kasi kutokana na meli mpya—Mafuta。

Kuchukua muda wa kupumzika，Hukuwezesha kupata mpango mkubwa wa nishati、Nguvu ya kimwili，Ili kupata aina yoyote ya kazi，Nguvu ya kukabiliana na matatizo mbalimbali，Ajili ya maisha yako，Kuwa na uelewa sahihi mazuri，dunia bado wana muda wa kuwekeza katika nyingine nzuri zaidi kwa ajili yenu?

Wakati mimi kusikia mtu kusema，Alikuwa busy sana na kazi，Hakuna muda wa kupumzika，Nadhani hii kawaida kiasi fulani。Au uwezo wake wa kukabiliana na biashara ya，Kazi yake ni utaratibu；Au si nzuri sana waume wafanyakazi wake，Kushoto kazi yake haiwezi kuendesha；Au yeye ni miserly sana，Hakuna watu au timu。

Hata choo wakati alikataa dhabihu。Ndio, bila shaka，Kama haifanyi kazi mpango、Hakuna mfumo，Mimi kushoto kazi，Mambo yote bila kukimbia kama，Haiwezi kutulia。Lakini kama yeye ni mtu wa uwezo wa shirika na uratibu，Kama yeye cheats mfumo、Mpango，Wengine sahihi，Hii ni biashara ya uwekezaji mazuri，Kwa sababu wengine nyuma，Yeye itakuwa zaidi kujikita、Roho itakuwa kamili。Maisha yake itadumu kwa muda mrefu。Thamani ya maisha inaweza kuwa kikamilifu zaidi yalijitokeza na kucheza。

Kila mtu wanapaswa kuachana na mawazo ya kufanya kazi bila kujali wengine。"Maisha ni zaidi ya，Mapambano ukomo, "dhana ni makosa，Lazima mara moja kuondolewa kutoka akilini。Vinginevyo，Wewe si kuja nje wewe unapaswa kwenda kupitia safari ya maisha una kuzikwa。Basi bora yako、Hatima ya、Kazi haina kuondoa matumaini kwa sasa? Hivyo watu ambao si kuvunja，Bila shaka si busara mtu ambaye。

Kutoka kwa upande wa ubinadamu，Mapumziko suala，Zinazidi hasara。Wema kusema："Katika nyakati za ugonjwa，Mtu yeyote ni mbaya。"Watu ambao kamwe hata moyo，Mwili kuchoka、Udhaifu wa akili wakati，Pia kuwa kiovu、Kelele iliyo na ncha butu。Kwa hiyo，Wakati unahitaji mapumziko ya wagombea，Unapaswa kuwa na。Vinginevyo，Matendo yako kama kiongozi wa mapinduzi kama Lenin alisema："Wengine haitafanya kazi。”

Kama wewe ni mwanafunzi au kwa sasa wanaohusika katika kazi ya wanaume na wanawake mbalimbali，Hali haiwezi kupuuzwa onyo，Amri sahihi kupanua muda wako wengine，Muda kuacha masomo yako au kazi，Vinginevyo, itakuwa kuwa akilazimishwa na adhabu kali。Bila kujali jinsi juu msimamo wako、Kiasi cha fedha、Ni watu wa kawaida，Ni sawa mbele ya maisha。Hii ni mbinguni anatoa nguvu asili ya mwamuzi。Mtu hawezi kubadilisha sheria ya asili。

Kuna hisia kwamba sisi kuiita boring，Angalifu mimi uzoefu siku hizi kuchosha。

Shughulini miezi ya lazimishwa kuunda na kuendelea、Ujinga wa bio-lazimishwa，Daima hufanya mimi hawawezi kufurahia raha baadhi wakati 许宁静，Burudani nini wewe kujisikia inakosekana katika maisha yako wakati、Kufanya kitu，Hata tulidhani sisi alijua ni nini utupu?

Mara kwa mara kusoma makala siku nyingine，Kwanza kujua kwamba kuna nadharia iitwayo "kufurahia na boring"。

Jadi za elimu alionya sisi "kuchoka" ni hisia hasi，Watu kumwinua kamwe kuwa na hisia hii，Hata wasiliachie wenyewe uwezekano wa hisia kama。

Akatandika na wajibu sana，Hivyo tunaishi amechoka，Sounding kusema shinikizo kutoka nje ya dunia，Lakini nadhani shinikizo zaidi kwamba sisi aliuliza kwa hilo，Kwa sababu katika jamii hii ya stress wala tunajifunza ili kujipatia misaada。

Angalia wale watu uongo kimya kimya beach likizo，Tunapaswa kujua Boredom ni hali nadra，Labda zaidi kuliko ngumu、Vigumu kufanya kazi kwa bidii。Kwa sababu unahitaji kuwa na tabia njema、Maono ya muda mrefu，Sisi kukubali，Basi wewe mwenyewe utulivu chini，Basi wewe kweli kufurahia ni。Ni dhahiri si ya lililokufa，Ni pumziko la、Akiba ya，Itakuwa kufanya sisi kujikwamua "kazi zote" ya kulevya。

Muda mrefu uliopita mtu alituambia：Watu si wengine si kazi。Je, sisi kwa utilitarian na sababu，Ina madai haya kusahau。Hivyo sisi kick，Sisi kujitahidi，Na hofu tu ya boring、Hofu na kitu cha kufanya，Hata kama vipuri na hali ya kuchanganyikiwa karibu。

Kazi lazima kuwa maisha kamili，Kazi kwa ajili ya maisha bora。Sisi lazima kazi kwa Bwana wangu，Kamwe mtumwa wa kazi。Kamwe kufikiri kwamba boredom ni hasi、Ni kujitolea。

Shughuli nyingi kwamba watu wanapaswa kujifunza kufurahia maisha、Kupata kutumika kwa kuhisi kuchoka，Kuzoea hisia hii ya ajabu ya riwaya! Carefree furaha kweli!

Kuongeza favorites