Sixpackfactory.com ਮਈ ਤੇ ਅਪਲੋਡ 19, 2011
ਸੰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 5 ਤਕਨੀਕੀ Push-ਅਪ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਔਖਾ workouts ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਛਾਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਦ ਇਹ Push-ਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਮ Push-ਅੱਪ ਦੀ ਕੀ shoudl ਕੀ ਹੈ.
ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ
